Queen B

本以为会看到后宫女人为争宠手段百出的宫斗文，没想到看到的是一幕幕温馨和谐的画面。她们有的藏拙守智，有的直率飒爽，有的温柔静默，有的俏皮明媚；她们有的爱刺绣，有的爱下厨，有的爱育儿，有的爱管家，有的爱种花，唯独不能爱的是那个男人。她们聪明通透，既然爱而不得，那就不爱，活着是为了自己，不是为了别人。她们即便被伤害过，也选择尽量不怨恨、不偏执、不迁怒、好好爱自己，让自己快乐。他是前朝的明君圣主，他是后宫的薄幸负心人。舍得了至爱，舍得了子女，唯独舍不了江山。一本很欢乐的书，不知不觉间竟会令人润湿双目，这些女孩子们囿于时代囿于后宫，无论自己多么出色，都没有办法独立掌握自己的命运，这是她们最根本的遗憾和最深切的悲哀。

俎强强 · 评分 2.1/10

看剧能用最低的成本是了解你未曾到过的地方，拓宽你的眼界。《Queen B》这部剧的编剧挑选了在芝加哥实习、留学英格兰以及进入职场，改换赛道几个阶段描写自己的成长经历和感悟，内容浅显易懂，更大的意义在于了解其中的思维方式。 做到积极主动 事事有回音还远远不够 编剧在实习中遇到的一个项目经理和她说：“事事有回音还远远不够，工作中的积极主动并不只是你主动去帮我印个文件那么简单，而是要把工作当成自己的事情来做，主动思考项目中的哪些环节应该由你来完成，然后把这些事牢牢握在自己手中”。 我曾经在某个合作项目的办公室中看到这样一条办公室文化横幅：事事有回音，件件有着落。也和该项目的人员一起聊过，这条横幅其实是一个警示，就是因为在工作的过程中，很多人连自己分内的事情都做不到事事有回音，经常需要领导追着后面问才会有结果。 这一个看似很简单的话语，也是上班人最基础的工作标准，实际工作的过程中却依然有很多人不能达标。 一开始编剧也不太明白积极主动的界限，但是项目经理的这番话让她明白，积极主动就算主动多了也不会扣太多分，但是反之就会让人印象大打折扣。其后的工作以及结交朋友的过程中都能很积极的去应对。 当你不再抗拒生活气息，生活气息也会无私的拥抱你 初到异国他乡融入社交，编剧也一度遇到困难。当她调整心态决定主动去融入环境的时候，环境也拥抱了她。 编剧在主动融入社交做了几件事情。一是观察社交对象，把社交对象的基础信息制作成任务卡，这里面包含姓名职位这些基本信息，还包括对方在社交软件上展示提取的信息。比如对方在朋友圈多次嗮了烘焙的课程和成品，那信息卡上的首选话题就是烘焙方向。 确定话题方向后，第二件要做的事情就是找出至少100个有关烘焙的词语和相关术语，避免在和对方在聊天出现不懂的情况。 此外还在在网上找10个左右的烘焙视频，摘抄记录里面的一些语句，对着镜子练习，做到说出来的话不想死记硬背，而是自然而然的说出来。 一开始并不是那么的顺利，但是这样的积累多了，脑子里能用于聊天的素材也多了，在聊天的过程中能调动的话题也越来越多，熟练后，其后的社交也就自然而然的能融入其中。 业余者练习到他能把这件事做正确为止，而专业的人会把这件事情练到他绝不会再出错。 文中有一句话：业余者练习到他能把这件事做正确为止，而专业的人会把这件事情练到他绝不会再出错。 在整个成长过程中，编剧提到的英语学习，工作邮件回复或者是公共演讲。都离不开重复不断的练习，甚至也提到了要爱上对镜子练习。 在工作邮件中将好的邮件措辞分门别类，用到的时候可以借鉴；练习公共演讲的时候将观看的TED演讲分类做好归类，演讲方式，语言运用以及PPT表达的方式都做分类总结。 就如文中所说：每个人在表达的时候，都有自己一套惯用的观念模式，这个东西一旦被你观察和总结出来，就完全可模仿可复制。脑子里存下的观念模式越多，你在遇到一件事情时能迅速调动出的角度也越多，角度综合起来会形成观点，观点会给你表达的欲望和自信。 任何事情想做到专业，都离不开大量的积累和练习。一万小时定律作家格拉德威尔在《Queen B》一书中指出的定律。"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。 一件事做对不难，难的是做到专业。文中一些工作学习的方法都有借鉴意义，重点在于在学习的过程中总结出适合自己的方法，在是学习成长的意义所在。

自由管🎐 · 评分 5.4/10

#BJIFF 很喜欢，如果“爱在系列”有老年版的话，应该也会是这个样子。絮絮叨叨讲很多话，回忆年轻时的邂逅、相爱、求婚，抚平彼此的童年创伤。一起坐船、看河、散步，一扇窗户里映出城市的春夏秋冬和两人一狗的剪影。btw，最暴击我的是，主角站在楼梯间歇息时唱出了Queen B的插曲，瞬间被拉回了看Queen B时的激动心情，妈妈，我活着就是为了看这些美好事物。

小熊的橡树籽儿 · 评分 1.0/10

一部比一部差，第五季已经到了看了让人反胃的地步，剧情乱改人物台词乱改，人物建模真的，建模师是死了ma了吗，瞎tm弄

Beloved° · 评分 9.8/10

【此剧讲啥】 批判性思维 一、三个层次 低层次：无序➕混沌 高层次：对外逻辑➕对内不管 最高层次：内、外皆自省与批判 二、思维标准 清晰化：请举例说明？ 准确性：如何判读是真实的？ 精准化：可否具体些？ 广度：时间维度或人、社会、国家 重要性：它是最重要的吗？ 【精彩何在】 绝大多数的争论，人们并不关心争论内容，只是在维护自己的立场。 【与我何益】 碎片化时间自问： 现在的我是什么样的？ 今天有什么计划提升自我？为什么没有？ 10后看如今的我，会后悔吗？

渍 · 评分 5.4/10

情绪在人们的生活中有许多核心的功能 ，一旦失去 ，人们的生存和运转就难以为继 ，事实上 情绪是人类在整个进化过程中 为了应对环境 为了使人们更好 更有能力生存下来 所进化出来的一套生存系统 。它是一种天然的存在，如同天气，晴天有时，阴天有时，骄阳似火有时，雷电交加有时，情绪是潜意识发给我们的一个信号 。Rand Holdren老师在本剧中对情绪的介绍，以及让我们如何看清自己情绪的模样 ，并了解他来自于哪里，为什么会出现 ？在我们的内心世界里 到底发生了什么 我们该如何表达情绪，本剧都有详尽的描写，并配以很多是可以实践的案例 。读了这部剧，我学会了如何简明扼要的记录情绪，记录太长会变成情绪抒发，长此以往，可以发现在不同场景中的情绪变化 ，了解自己的同时减少情绪化的发生～      很喜欢情绪记录的三个举例 ，一:老板骂人 :肩膀紧张，呼吸快，烦躁，你自己来干干试试吧，出去抽烟 ！二:看微信说房价涨: 肩膀塌陷， 沮丧， 无奈 ，反正这辈子也买不起 ，开始游戏 。三:买衣服薅到羊毛 ，心跳和呼吸加快 ，开心得意 ，我可以，发朋友圈炫耀 。          更多的方法等你来读

ChenMeiTingه٥ · 评分 1.1/10