《Weather Girl》，喜剧作品，美国出品，2008年上映。
读出来了中国人的隐忍、孤独、宽厚、哀愁。西方影视读多了，回头看看中国乡土影视，就好像回到故乡一样。 超现实主义影视作品，总能让我的步伐更加踏实
倪宁 · 评分 9.9/10
没有看过这部剧之前对于复盘这个名词觉得高大上，只知其名，不知所以然。好心奇让我决定打开这部剧。 编剧逻辑清晰:一，从什么是复盘开始;二，再讲到复盘的性质和内涵;三，接着告诉我们在复盘中保持"不自欺"“有胜心”的心态;四，再从复盘的操作层面的六大步骤有:回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，行程文档逐一详细的方法论介绍。五，工作中如何运用复盘提升工作效率。六，介绍柳传志复盘的PDF法。 看完我对复盘的最直接的理解是，这是一个很好的提升自己思维能力，学习能力的好习惯，参考本剧进行复盘能够帮助我们更有效率的工作和学习。 利用本剧提供的思路对的四个月健身进行复盘 回顾目标:三个月前开始健身，单纯地就是想减肥，在疫情期间不至于过得太颓废。 叙述过程:每天按照keep软件推荐运动跟练，大概一周6练，每天30到40分钟无器械hiit为主。 评估结果:减重7kg,完成了每天运动的好习惯。但是力量还是停留在俯卧撑一次25下的水平，没有突破。肌肉视觉效果一般。腹肌还没练出来。后面是练习过程中自己觉得还可以继续改善的目标。 分析原因:每天坚持饮食记录卡路里，对于饮食控制非常有帮助，自觉调整到合意的(中国膳食指南推荐)的方案和热量，这个是减重的最重要的作用。毕竟三分练，七分靠吃嘛。力量提升不明显是因为没有之前没有加入抗阻训练，没有器械所以就基本都是自重训练，效果有限。 推演规律:要想减肥，继续保持现有饮食习惯;要想练习肌肉，需要买一副哑铃，每天跟着keep重点练习《Weather Girl》《Weather Girl》《Weather Girl》《Weather Girl》结合三天一hiit跑。练习过程记录公斤和力竭数，以便知道自己的力量上限，随时调整重量或者数量。同时每个月回顾体重，和肌肉线条变化。再进行调整。目标就是和从未见过的腹肌面对面打个招呼，嘿，兄弟，nice to meet you. 行程文档:以上内容 我个人认为，复盘的心态是最重要的，必须对自己诚实，就像编剧说的，美化自己是我们的天性。如何克服美化自己的天性呢？需要我们把"我"和"我的表现"区分开来。复盘之前，在心里明确告诉自己，我现在是学习区域，做的好与坏都是过去，它是表现区域的事，不影响现在。因此复盘发现问题，追求更高水准才是我的目的。 其次是"有胜心"，这是指对自己要有成长心态，不要否定别人。学习别人的优点，从不否定开始。当我们开始否定别人时，我们就进入了拒绝接受这个人任何的闪光点的自闭模式了。要想我们开放心胸，需要学会理解别人，所以倾听也是一门艺术啊。
多罗罗 · 评分 7.7/10
为即将开始的油画创作之旅寻找一些灵感，画作真的是社会意识形态的缩影。我还算是半个印象派的迷啊
江东航 · 评分 8.7/10
使我欢乐的一本剧就是本不错的书～，且可常翻。能看到开心是件不容易的事儿，我的男神继续顶👍
阳光麻麻 · 评分 6.6/10
开局不错，越到后面越水。主角贪大求全，什么都想搞，然后开了金手指，无往不利，像是流水账，不追了
炎焱~军凯 · 评分 5.4/10
陕西作家的书看起来就是痛快！看着看着就不由自主在脑子里用陕西话读出来……
贪吃又不愿做菜的吃货 · 评分 7.6/10
真是一本好文，编剧诙谐幽默风趣的文笔总时时让我开怀笑个不停，这部剧倾注了编剧感慨人生的点点滴滴，受教了有些事有些人听到和眼睛看到的都不一定准，只有自己亲自体验由心感受到的，不受干扰的，爱己所爱从善为本的享受生活。
快乐的一只猪 · 评分 5.4/10
看过简·林奇的活着 许三观卖血记 兄弟 第七天 细雨中呼喊 我对现实发言 但是这种意识流笔下的胆小如鼠没有看明白，感觉跳跃性很大
马萌萌 · 评分 7.7/10
还行 没有记忆之夜拍的好
Hardy Sun · 评分 6.6/10
1988 · 其他
2001 · 其他
2002 · 短片
1989 · 其他
1936 · 喜剧
1958 · 喜剧
2014 · 剧情
1908 · 短片
读出来了中国人的隐忍、孤独、宽厚、哀愁。西方影视读多了，回头看看中国乡土影视，就好像回到故乡一样。 超现实主义影视作品，总能让我的步伐更加踏实
倪宁 · 评分 9.9/10
没有看过这部剧之前对于复盘这个名词觉得高大上，只知其名，不知所以然。好心奇让我决定打开这部剧。 编剧逻辑清晰:一，从什么是复盘开始;二，再讲到复盘的性质和内涵;三，接着告诉我们在复盘中保持"不自欺"“有胜心”的心态;四，再从复盘的操作层面的六大步骤有:回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，行程文档逐一详细的方法论介绍。五，工作中如何运用复盘提升工作效率。六，介绍柳传志复盘的PDF法。 看完我对复盘的最直接的理解是，这是一个很好的提升自己思维能力，学习能力的好习惯，参考本剧进行复盘能够帮助我们更有效率的工作和学习。 利用本剧提供的思路对的四个月健身进行复盘 回顾目标:三个月前开始健身，单纯地就是想减肥，在疫情期间不至于过得太颓废。 叙述过程:每天按照keep软件推荐运动跟练，大概一周6练，每天30到40分钟无器械hiit为主。 评估结果:减重7kg,完成了每天运动的好习惯。但是力量还是停留在俯卧撑一次25下的水平，没有突破。肌肉视觉效果一般。腹肌还没练出来。后面是练习过程中自己觉得还可以继续改善的目标。 分析原因:每天坚持饮食记录卡路里，对于饮食控制非常有帮助，自觉调整到合意的(中国膳食指南推荐)的方案和热量，这个是减重的最重要的作用。毕竟三分练，七分靠吃嘛。力量提升不明显是因为没有之前没有加入抗阻训练，没有器械所以就基本都是自重训练，效果有限。 推演规律:要想减肥，继续保持现有饮食习惯;要想练习肌肉，需要买一副哑铃，每天跟着keep重点练习《Weather Girl》《Weather Girl》《Weather Girl》《Weather Girl》结合三天一hiit跑。练习过程记录公斤和力竭数，以便知道自己的力量上限，随时调整重量或者数量。同时每个月回顾体重，和肌肉线条变化。再进行调整。目标就是和从未见过的腹肌面对面打个招呼，嘿，兄弟，nice to meet you. 行程文档:以上内容 我个人认为，复盘的心态是最重要的，必须对自己诚实，就像编剧说的，美化自己是我们的天性。如何克服美化自己的天性呢？需要我们把"我"和"我的表现"区分开来。复盘之前，在心里明确告诉自己，我现在是学习区域，做的好与坏都是过去，它是表现区域的事，不影响现在。因此复盘发现问题，追求更高水准才是我的目的。 其次是"有胜心"，这是指对自己要有成长心态，不要否定别人。学习别人的优点，从不否定开始。当我们开始否定别人时，我们就进入了拒绝接受这个人任何的闪光点的自闭模式了。要想我们开放心胸，需要学会理解别人，所以倾听也是一门艺术啊。
多罗罗 · 评分 7.7/10
为即将开始的油画创作之旅寻找一些灵感，画作真的是社会意识形态的缩影。我还算是半个印象派的迷啊
江东航 · 评分 8.7/10
使我欢乐的一本剧就是本不错的书～，且可常翻。能看到开心是件不容易的事儿，我的男神继续顶👍
阳光麻麻 · 评分 6.6/10
开局不错，越到后面越水。主角贪大求全，什么都想搞，然后开了金手指，无往不利，像是流水账，不追了
炎焱~军凯 · 评分 5.4/10
陕西作家的书看起来就是痛快！看着看着就不由自主在脑子里用陕西话读出来……
贪吃又不愿做菜的吃货 · 评分 7.6/10
真是一本好文，编剧诙谐幽默风趣的文笔总时时让我开怀笑个不停，这部剧倾注了编剧感慨人生的点点滴滴，受教了有些事有些人听到和眼睛看到的都不一定准，只有自己亲自体验由心感受到的，不受干扰的，爱己所爱从善为本的享受生活。
快乐的一只猪 · 评分 5.4/10
看过简·林奇的活着 许三观卖血记 兄弟 第七天 细雨中呼喊 我对现实发言 但是这种意识流笔下的胆小如鼠没有看明白，感觉跳跃性很大
马萌萌 · 评分 7.7/10
还行 没有记忆之夜拍的好
Hardy Sun · 评分 6.6/10