5.20小时看完，仪式感拉满了。推荐内心挣扎对于男女关系迷茫而想要知己知彼消除彼此偏见的人看。就像Des Bishop老先生所说，与其想着世界上有男人有女人，不如想这世界是只有男人只有女人，男女应该在这个世界上彼此更加包容理解，主要是要先认识到男女之别，科学认识的前提下更好地交往交流，让这个由男女组成的世界更加和谐美好
抛却现代社会“不伦”观念的束缚，回归人类初心和动物本性，人不顾一切地期待自己真正喜欢的人，这难道不是人类追求的壮烈而意义绚烂的一生吗？按着“不伦”观念的指引，大多数人真的活出了自己想要的自己的生命价值吗？
Des Bishop先生充满双向论证的《The Des Bishop Work Experience》真的很爱了
如果说把睡眠比喻成金钱，如果你欠别人钱了，那需要及时归还，如果不及时归还会影响利息和信誉。 那产生睡眠负债了之后，不及时补偿会怎样呢，会有瞬间睡眠，虽然少至几秒钟，但是如果你在开车还会有生命危险，就算只是在室内听课或者写文章什么的，可能也会错过重要的知识点和丢失对一些连续的灵感。 为什么有些人能睡4个小时就够了，有些人需要睡8个小时，睡眠医学告诉我们，这或许是家族遗传，所以如果不能只睡4小时也不要勉强去学别人。 本剧的观点跟它的译名一样。高效睡眠在于「质」而不在于「量」，提高睡眠质量的关键是刚睡着的前90分钟，如果处于非REM（非快速眼球运动）睡眠，那是睡眠过程最深度的时候，就过了之后的睡眠也就稳了。 所以提高睡眠前90分钟的质量就成了关键，由于晚上的体内温度需要降低，能让睡眠质量更好，所以可以利用「体温提高多少就能降低多少并且能更快的低于降准线」这一特点，先提高体表温度散发热量，从而降低体内温度。 方法1：在睡前90分钟用40°C水泡15分钟以上，这个不太普适没有浴缸也没有那个条件。 方法2：使用足浴改善脚步的血液循环，促进热量的释放，睡前也可以不用提前90分钟。 其实方法还是其次的，我觉得最重要的还是知道了体温影响的睡眠，就算不用书中提到的方法，也会在平时生活中注意到自身的体温以便调整。 像大脑影响睡眠的两个因素——不同环境和自我催眠还不是必发性的，可以了解下遇时即用。
余刚 · 评分 7.7/10
城市群就像神经节细胞，而高速公路则是向突触所在的位置延伸的细胞轴突。城市就是霍洛斯的神经细胞，而我们身处其中。
萤羽 · 评分 1.0/10
写尽婚姻中的无奈，剧情走得快，不拖拉，并不是理想主义，但符合美好结局
雨滴 · 评分 8.7/10
5.20小时看完，仪式感拉满了。推荐内心挣扎对于男女关系迷茫而想要知己知彼消除彼此偏见的人看。就像Des Bishop老先生所说，与其想着世界上有男人有女人，不如想这世界是只有男人只有女人，男女应该在这个世界上彼此更加包容理解，主要是要先认识到男女之别，科学认识的前提下更好地交往交流，让这个由男女组成的世界更加和谐美好 抛却现代社会“不伦”观念的束缚，回归人类初心和动物本性，人不顾一切地期待自己真正喜欢的人，这难道不是人类追求的壮烈而意义绚烂的一生吗？按着“不伦”观念的指引，大多数人真的活出了自己想要的自己的生命价值吗？ Des Bishop先生充满双向论证的《The Des Bishop Work Experience》真的很爱了
越人越语 · 评分 8.8/10
真的好久没看到这样纯粹的自驾游综艺了！
哈嘍_我是劉大餅🍪 · 评分 4.4/10
多年以前看过电影，印象很深，于是看了两遍，再看剧集，故事情节推进虽然很慢，但是大段的环境和心理描创作让人物形象变得立体丰满起来，看电影时只是觉得悲伤，可是再读台词却觉得除了悲伤更有对战争的恐惧……还有抑制不住地泪水，也许人性的阴暗面超乎我们的想象，而很多人却自私地并不以为自己曾犯下过什么罪，譬如罗拉，譬如马歇尔……还要借助金钱权势粉饰什么
huo～ · 评分 2.2/10
主题是设计界的常规，但讲的例子真的简单易懂，个人很受用的一本。
璞玉浑金郝大官人 · 评分 2.2/10
剧情如流水，没有布局，江湖不江湖，庙堂不庙堂，言之无物。为赋新词强说愁
明灿 · 评分 2.2/10