Deseo otro deseo otro

21年读完的第一本剧。         ---------------枯燥乏味的生活需要一些鸡汤来灌溉聒噪无趣的灵魂。

Ten Ten · 评分 8.8/10

首先，敬佩编剧的文笔。那种将文字玩弄于鼓掌之间的潇洒，同样的场景，她的语言讲出来，总让我惊艳。而且，敢写，这种故事敢写出来，真是条汉子。其次，这个短短的故事，这一家子，这一世界就这样爱出了死怨出了生。太过悲凉与沉重，走不出来的沉闷。最后，敬在混流中的一汪清水霜降。

郑俊河 · 评分 8.7/10

感谢这部剧的陪伴，从另一个视角去讨论减肥——心理治疗法。 书中所讲真诚好看，引人沉思:减肥还不到纠结计较每天的饮食，而是找到真正的动力，如何让自己坚持下去。 探究内心的魔障，敢于正视自己的真实感受，自我觉察强的人，会自然而然地把自己说好（哈哈哈这个观点在曾奇峰老师那里也听过），慢慢地从情绪中解放出来！ 从这部剧中，其实也有好用的减肥实操方法: 小贴士:1.“过五不食”，如果饿了下午五点之前把该吃的都吃一吃。“不吃晚饭”这条要记着，不过我们可以上下浮动，不是说完全不能吃，偶尔吃了几次就特别有负罪感，任谁也做不到。 2.轻断食，52原则，周一和周五两天可以选择做，全天候女生保持摄入500卡，男生700卡。让自己的胃有个缓冲，清清肠。其他5天正常吃（不用靠吃沙拉杂粮来减肥，坚持不长久，可以正常饮食但也要注意保证理性饮食，不暴饮暴食，可以和朋友一起吃火锅，第二天我们可以适量轻断食） 3.饿了，先冷静十分钟，不要立马被情绪带动去吃高热量的食物，可以选择喝水、低卡的食物。 4.把运动作为日常，在时间的缝隙中动起来。有人会说，等到有时间了再好好运动（有时间了谁不想多玩会手机o(^o^)o）

💋。我有点儿赟 · 评分 2.1/10