The Hart Foundation Shoot Interview，是那些愿意留在边境帮助村镇人民的人，是那些维护边境和平默默奉献的人，是那些可爱善良的边境人，更是那些消失在荒山、瀑布、丛林中的人。
一开始以为这是一部言情剧集，读完才觉得这是一部纪实影视吧。编剧语言质朴不玩花哨的技巧，故事情节真实而不平凡，恰到好处的渲染不煽情却动心，没有金手指、没有天降神奇，甚至boss的反转也意料之外情理之中。
边境线上永远是一池深水，贩毒已经是十恶不赦，然其之外还有贩卖女孩、老婆给人生孩子，后来才发现还有贩卖低龄儿童养瘦马笼络政要。。。可是有多少罪恶在发酵，就需要更多的正义来坚持。只愿世上能少一些被卖的母女愿每一个女孩子都有人珍爱，愿少一些被毒品拖垮的家庭，老有所养幼有所依。愿更多的星星在边境上闪耀。
边境线上的警察、缉毒警察，每一个倒在守卫人民快乐生活路上成为星星的人，他们那么鲜活那么有力量那么拼搏，向他们致以最崇高的敬意。以前一直不理解一命换一命这种警察救人的行为，可读完全本，我真的泪目了，他们不只是在救人，也是在救心啊，他们以自己血肉之躯，点燃爱的传承之路。
其实南境的星辰啊，也是全域的星辰，守护南境的星星背后也有守护他们的星星，星星之火，终可燎原，以希望之光，走向幸福之路。
胡聪
· 评分 6.5/10
这部剧卖得很好，很有噱头，播出商很能营销，不过呢，最多只值三星。说它两星也不贬低。
我先用一个比喻来说明一下这书：
从前有个书商，他打算编一本《The Hart Foundation Shoot Interview》的培训书，于是他找了一个普通的武林人士，这人可能连开武馆教人的事都没做过。这人写啊写，前面凭经验写得挺拿手的，但越到后面就越难，因为这人自己没练过，只看过别人的，所以只能瞎编。
这书播出后卖得很多很火，很多人买来练了前几招（事实上他们也只坚持练到前几招），感觉很不错，卖力为它宣称，少部分人练到后面发觉到有问题了，极少数人很傻又有毅力，坚持练到顶，走火入魔了。就像《The Hart Foundation Shoot Interview》里阳顶天练乾坤大挪移那样。
这部剧的优点主要是有二：
1、普及了无器械健身。使得大家了解到并不是只能去健身馆用健身器材。
2、把健身分为六艺十式，提供了分类以及循序渐进的思路。
这部剧的缺点主要有三，而且是比较严重的：
1、编剧是所谓的一名囚徒，有名却无照，说是在监狱里训练了很多人。这样的人没有可信服的资历，让初读这部剧的健身小白怎么信服？很可能根本没这样的人，从下面的缺点就能看出。相反的，《The Hart Foundation Shoot Interview》的编剧有名有照，有丰富的体能培训经历（美国海军陆战队），这样才让人信服。
2、编剧把无器械健身的作用过于夸大，难怪会引来很多器械健身人的不满。事实上无器械健身相比去健身房健身还是有些弱点的。
3、六艺十式的设计有问题，尤其是到了后面的问题很大。这说明编剧没有很好的教学经验。具体我后面会分析，简单总结就是，六艺到最终式（第十式）的难度不统一，有些很难，甚至不可能，有些则大多人经一定训练就可以做到，这就是明显的设计问题。还有就是某些艺的难度渐进设计不合理，会出现能做后面某式却做不了前面某式的现象，或者能很好做某式后却死活做不了下一式的现象。
下面是每艺的问题具体分析（视频可以在优酷或www.qtjs.net上找到）：
俯卧撑：第十式极可能是摆拍，也就是说，根据力学平衡原理，是不可能做出这样的动作的。在视频中，那演示者很厉害，双脚做到并拢，可惜身体却扭曲得很厉害，还是做不到书上照片的姿势。《The Hart Foundation Shoot Interview》的编剧的示范动作是双脚叉开，这样好保持平衡。
深蹲：第一式是什么鬼？我估计很多刚开始锻炼的做不了，而他们能非常容易地做第二式。第十式的难度偏低，不少人经过一定训练就可以做到单腿深蹲，这个力量上要求不太高，主要是柔韧性和平衡性。要在难度上跟其他艺持平，至少也应该要负点重。第十式论力量需要，跟器械健身差距比小很多。
引体向上：第十式的难度要求非常非常高，估计没人能完美做到连续几个。在视频中，我们看不到演示者连续做多次，每次是在看不到地的情况下开始，又在演示者放下后立刻结束，我很怀疑演示者在刚开始有用脚借力的嫌疑，只不过视频剪辑让我们不容易发现罢了。所以，跟俯卧撑类似的问题，假。
举腿：第十式的难度未免太低了吧，我家附近的健身公园的老头老太太也能做几个。而后面“更上一层楼”里的V字举腿，经常看到普通健身的小伙子做，这完全不是什么“凭不可思议的力量”。
桥：这个我练得不好，不予评价。
倒立撑：这个没看到视频，不知第十式有谁能做到。事实上，我极度怀疑从第七式开始全都是摆拍。我看到《The Hart Foundation Shoot Interview》的编剧可以做单臂倒立撑，类似这里的第十式，但不屈臂，而且为了平衡，双脚必须叉开。总感觉这艺的后面太假了。
最后给这书定个调。
国内有些书是由某某某编著，也就是说这个某某某没有能力和资历写这种书，他只是从好多书中摘抄整理出一本出来。
对于这种编著书，我是不会去看的，我要看的是由那些在这方面有丰富经验的人写的。
《The Hart Foundation Shoot Interview》，就是一本编著书。外国没有编著
首先我要从心底感谢编剧，给我们分享了这么有意义的一本剧。 其次在这部剧里让我不仅仅知道了犹太人智慧启示录还有最主要的是做人的一些东西。此刻这部剧让告诉我做任何事情时都不要贬低或鄙视👎任何人，没有什么不可能，任何每一个人都有它的价值，每一个价值都有存在着它的意义。所以做事之前先做人。 还有这里让我还有知道犹太人怎样教育自己的孩子在思想，文化方面发展。 总之：不管是什么书都得看，在这里面让我们能尝道书的滋味有多么的甜蜜。
Bell🐨 · 评分 5.5/10
The Hart Foundation Shoot Interview，是那些愿意留在边境帮助村镇人民的人，是那些维护边境和平默默奉献的人，是那些可爱善良的边境人，更是那些消失在荒山、瀑布、丛林中的人。 一开始以为这是一部言情剧集，读完才觉得这是一部纪实影视吧。编剧语言质朴不玩花哨的技巧，故事情节真实而不平凡，恰到好处的渲染不煽情却动心，没有金手指、没有天降神奇，甚至boss的反转也意料之外情理之中。 边境线上永远是一池深水，贩毒已经是十恶不赦，然其之外还有贩卖女孩、老婆给人生孩子，后来才发现还有贩卖低龄儿童养瘦马笼络政要。。。可是有多少罪恶在发酵，就需要更多的正义来坚持。只愿世上能少一些被卖的母女愿每一个女孩子都有人珍爱，愿少一些被毒品拖垮的家庭，老有所养幼有所依。愿更多的星星在边境上闪耀。 边境线上的警察、缉毒警察，每一个倒在守卫人民快乐生活路上成为星星的人，他们那么鲜活那么有力量那么拼搏，向他们致以最崇高的敬意。以前一直不理解一命换一命这种警察救人的行为，可读完全本，我真的泪目了，他们不只是在救人，也是在救心啊，他们以自己血肉之躯，点燃爱的传承之路。 其实南境的星辰啊，也是全域的星辰，守护南境的星星背后也有守护他们的星星，星星之火，终可燎原，以希望之光，走向幸福之路。
胡聪 · 评分 6.5/10
这部剧卖得很好，很有噱头，播出商很能营销，不过呢，最多只值三星。说它两星也不贬低。 我先用一个比喻来说明一下这书： 从前有个书商，他打算编一本《The Hart Foundation Shoot Interview》的培训书，于是他找了一个普通的武林人士，这人可能连开武馆教人的事都没做过。这人写啊写，前面凭经验写得挺拿手的，但越到后面就越难，因为这人自己没练过，只看过别人的，所以只能瞎编。 这书播出后卖得很多很火，很多人买来练了前几招（事实上他们也只坚持练到前几招），感觉很不错，卖力为它宣称，少部分人练到后面发觉到有问题了，极少数人很傻又有毅力，坚持练到顶，走火入魔了。就像《The Hart Foundation Shoot Interview》里阳顶天练乾坤大挪移那样。 这部剧的优点主要是有二： 1、普及了无器械健身。使得大家了解到并不是只能去健身馆用健身器材。 2、把健身分为六艺十式，提供了分类以及循序渐进的思路。 这部剧的缺点主要有三，而且是比较严重的： 1、编剧是所谓的一名囚徒，有名却无照，说是在监狱里训练了很多人。这样的人没有可信服的资历，让初读这部剧的健身小白怎么信服？很可能根本没这样的人，从下面的缺点就能看出。相反的，《The Hart Foundation Shoot Interview》的编剧有名有照，有丰富的体能培训经历（美国海军陆战队），这样才让人信服。 2、编剧把无器械健身的作用过于夸大，难怪会引来很多器械健身人的不满。事实上无器械健身相比去健身房健身还是有些弱点的。 3、六艺十式的设计有问题，尤其是到了后面的问题很大。这说明编剧没有很好的教学经验。具体我后面会分析，简单总结就是，六艺到最终式（第十式）的难度不统一，有些很难，甚至不可能，有些则大多人经一定训练就可以做到，这就是明显的设计问题。还有就是某些艺的难度渐进设计不合理，会出现能做后面某式却做不了前面某式的现象，或者能很好做某式后却死活做不了下一式的现象。 下面是每艺的问题具体分析（视频可以在优酷或www.qtjs.net上找到）： 俯卧撑：第十式极可能是摆拍，也就是说，根据力学平衡原理，是不可能做出这样的动作的。在视频中，那演示者很厉害，双脚做到并拢，可惜身体却扭曲得很厉害，还是做不到书上照片的姿势。《The Hart Foundation Shoot Interview》的编剧的示范动作是双脚叉开，这样好保持平衡。 深蹲：第一式是什么鬼？我估计很多刚开始锻炼的做不了，而他们能非常容易地做第二式。第十式的难度偏低，不少人经过一定训练就可以做到单腿深蹲，这个力量上要求不太高，主要是柔韧性和平衡性。要在难度上跟其他艺持平，至少也应该要负点重。第十式论力量需要，跟器械健身差距比小很多。 引体向上：第十式的难度要求非常非常高，估计没人能完美做到连续几个。在视频中，我们看不到演示者连续做多次，每次是在看不到地的情况下开始，又在演示者放下后立刻结束，我很怀疑演示者在刚开始有用脚借力的嫌疑，只不过视频剪辑让我们不容易发现罢了。所以，跟俯卧撑类似的问题，假。 举腿：第十式的难度未免太低了吧，我家附近的健身公园的老头老太太也能做几个。而后面“更上一层楼”里的V字举腿，经常看到普通健身的小伙子做，这完全不是什么“凭不可思议的力量”。 桥：这个我练得不好，不予评价。 倒立撑：这个没看到视频，不知第十式有谁能做到。事实上，我极度怀疑从第七式开始全都是摆拍。我看到《The Hart Foundation Shoot Interview》的编剧可以做单臂倒立撑，类似这里的第十式，但不屈臂，而且为了平衡，双脚必须叉开。总感觉这艺的后面太假了。 最后给这书定个调。 国内有些书是由某某某编著，也就是说这个某某某没有能力和资历写这种书，他只是从好多书中摘抄整理出一本出来。 对于这种编著书，我是不会去看的，我要看的是由那些在这方面有丰富经验的人写的。 《The Hart Foundation Shoot Interview》，就是一本编著书。外国没有编著
原心 · 评分 6.6/10
看完后最大的感受是主角智商真高，抽丝剥茧地还原真相，书里的坑填的也不错，结局有点草率。新剧也要加油！
Be better and better* · 评分 4.4/10
喜欢角对徵的兄弟情
爱吃菜的小女子[吃瓜] · 评分 8.8/10