仅仅读到开头就想起了宫崎骏，这部剧集太适合改编成宫崎骏式动漫电影了。Julie Dole作为一名日裔英国剧集家，《So Many Years, So Many Tears》中的女性形象到内核“人心”，是否是受到宫崎骏的影响？
回到剧集，克拉拉是一个专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人，叙述视角也从她开始。乔西、里克、克丽西、海伦小姐、经理、保罗先生、管家，这些人物前后行为的变化让读者在文本间反复横跳，“把一团既能够打动人又让人难以裁判和处置的影视形象，丢进思想观点的争辩中”，直指什么是“爱”、什么是“人心”。
最突出的是两种母爱，有别于传统无私奉献苦难型。克丽西爱乔西，但站在自身角度，本身是爱自己，她难以忍受孤独，难以接受失去的伤痛；海伦小姐爱里克，能在儿子面前谈老情人，能忍受孤独，未让里克进行提升，她比里克想象中更坚强。两位母亲有欲望，有自私的一面、有宽怀的一面，孩子是她们与世界的联结。正是这种不完美，才让读者更加意识到“人心”的复杂性。
正是由于自私的欲望与升华的渴望并存，人类的心中才会充满了矛盾、彷徨与痛苦；没有了自私那下坠的重力，一切崇高、向上的人性也就虚无缥缈得失去了分量。自私是人类沉重的负担，但也许在并不遥远的未来，也会是人之所以为人的一个最重要的锚点吧。
“当世界不断变迁，唯有故事留住刹那光景。”太阳对克拉拉，意味着希望，但太阳也有无法照到的地方。克拉拉二度翻越田野，走向谷仓，对着橘黄色的太阳祈求祷告，但这也只是她与太阳的契约。在我心里，克拉拉才是太阳。
“经理无需担心的。那对我而言就是最好的家。而乔西也是最好的少年。”
“你走之前，经理，我必须向你再汇报一件事情。太阳对我非常的仁慈。他从一开始就一直对我很仁慈。不过在我陪伴乔西的时候，有一回，他格外的仁慈。我想要让经理知道。”
因为瓦依那的《So Many Years, So Many Tears》来打五星 这首值得五星
woody chu · 评分 1.0/10
没有那么血腥暴力，却更让人感到压抑和绝望。荒诞的设定附加于现实生活的情景之中，给人一种压力与紧迫感，而其背后所蕴含的社会意义往往意味深长......
赖小姐想吃肉🌟 · 评分 5.5/10
本剧是在无意中发现的。用热点问题比如舆情与真相、未成年人性侵、著作权保护等穿起20多年时空，再用复仇穿起人物之间关系，编剧法律功底扎实，可以改编成悬疑的电影或电视剧。
gdh · 评分 3.2/10
阳光与黑暗 有两名使者守护着巴黎圣母教堂 阳光意气风发 像个男子汉 他出身权贵 风流倜傥 带着卫队 整天忙得团团转 他还相信科学 乐施崇善 代表教会向世人传播正能量 另一名使者像个单纯的女郎 与世无争地 只想跳舞和歌唱 但和一生都奉献给教堂的敲钟人一样 因为出身卑微 沦为了阶级的牺牲品 生活不见天日 只有黑暗 直到阳光遇见了黑暗 在一眼万年的瞬间 他们找到了各自的爱情和希望 变的或嗔 或痴 甚至癫狂 进行着人性的较量 阳光揭开他虚伪的外衣 露出了真实的面庞 利用权势 将女郎和敲钟人拽进了更深的黑暗 最终将悲剧酝酿 只剩下 孤寂的圣母教堂 见证着时代的变迁 历尽沧桑 最后 向世人道出生活的真相 阳光到来之前 都是黑暗 而黑暗 却将真善美珍藏
红红健康 · 评分 6.5/10
虽然生活有诸多不测（我们会遇到各种不幸、陷阱和局限），但世界上仍存在更重要、更深刻、更本质的东西，我们很容易会错过它们。
中华神盾 · 评分 5.4/10
新三年，旧三年，缝缝补补又三年，今年谷雨师父圆寂第九年了…… 当我们在观看某本剧中，某些场景、事件、对话、角色，与记忆或认知熟识之时，避免自以为是的代入，确实很重要，毕竟作为平凡生活中的芸芸众生一员，一无所知才是最有智慧的，先生曰，“难得糊涂”。
老V贰er · 评分 2.2/10
2020年第24本儿
豆瓣评分7.6
个人评分8.0
ISBN: 9787521711004
1、本剧定位
脑科普剧集，通过了解大脑知识，掌握一些技巧，可以帮助我们更好的调节和探索自己.
2、有意义的知识
2.1大脑的神经可塑性,大脑神经连接生成和修改的能力.童年时期和青少年时期是大脑可塑性的高峰期,但大脑在一生之中一直都在被重塑.儿童时期和成年时期各有优劣，只要坚持训练,一直都会进步.
2.2认知行为疗法,在安全的情况下去做让你害怕的事情,找出一些让你焦虑的观点,客观的评估和认识他,通过失误实验,通过尝试错误告诉自己不会怎样.最终形成新的认知.
2.3改善睡眠，给床创造一些仪式感，这样一上床大脑会联想睡觉，会更快入睡。
2.4心理弹性对应着调解低级和高级情绪,感知自身需求的,影响着应对压力的能力,做一件事儿,你是坚持不放弃还是自暴自弃.就靠他了.
正念练习可提高心里弹性,(专注度练习)
认知重评可提高心理弹性(对待事务的看法)
意义感和自我效能感可影响心里弹性(信念)
2.5多巴胺和奖赏机制
当你做了某件事之后，如果最终得到的奖赏超过了你之前的预期，大脑黑质和腹侧被盖区的多巴胺神经元活跃程度就会增加，让你下次更想做这件事；而如果这件事情最后带给你的奖赏少于你的预期，这些大脑区域的多巴胺分泌水平就会下降，你也没有动力再去做这件事。这叫作“奖赏预期误差理论”。
2.6延长生命的主观体验
对时间的回顾性记忆，取决于有多少新记忆被编码进入大脑的记忆中心。这个现象叫作假期悖论（holiday paradox）就是说=要想延长生命的主观时间，你可以尝试打破常规，建立新体验。在工作中，尝试学习新技能，大量观看，从新的角度看问题，提出新想法，甚至可以尝试寻找新的就餐地点。在节假日里，尝试结交新朋友，体验新的价值观、世界观，跟重要的人去新的地方旅行。让大脑变得活跃的新鲜经历，可以让成年的你感觉时间延长了很多，生命也因此被延长了。
3、结合生活如何尝试
3.1、沉迷学习沉迷工作沉迷赌博沉迷游戏
其实都是沉迷,在大脑中机制是相似的,那其实就是可以替换的.就是说你喜欢游戏,大脑只是喜欢那种感觉.
3.2、戒烟的三段(生理 心里 正反馈)
戒烟 焦虑 累 的时候感觉吸烟可以解决问题. 我发现是认知上将吸入尼古丁这个时间段和解决问题时间段的重叠混淆,以为解决问题 不焦虑实际上是吸烟带来的;在我尝试想吸烟就去做事儿去解决问题以后,就解决掉了
早起、学习一样的;一开始的目标一定是简单的
3.3、怎么不害怕一件事儿,或者去花时间补自己的短板.
定一个长远的目标,切割成若干份连贯的碎片目标.
完成一个个小目标,,一次次获得快感成就感.中间可以逐渐调整,把难度调高,碎片整合.整合后的目标因为和小目标比变化了,实际上变成新目标了,快感依旧没变. 体验评分=好体验-坏体验,体验评分的增加会让你做一件事儿的自信心和愉悦感增加.
童年经历影响心里弹性,童年的经历环境会对人产生很大的影响,人的大脑是终身可塑的.可能性掌握在你自己手里.
喵喵洁洁 · 评分 2.2/10
仅仅读到开头就想起了宫崎骏，这部剧集太适合改编成宫崎骏式动漫电影了。Julie Dole作为一名日裔英国剧集家，《So Many Years, So Many Tears》中的女性形象到内核“人心”，是否是受到宫崎骏的影响？ 回到剧集，克拉拉是一个专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人，叙述视角也从她开始。乔西、里克、克丽西、海伦小姐、经理、保罗先生、管家，这些人物前后行为的变化让读者在文本间反复横跳，“把一团既能够打动人又让人难以裁判和处置的影视形象，丢进思想观点的争辩中”，直指什么是“爱”、什么是“人心”。 最突出的是两种母爱，有别于传统无私奉献苦难型。克丽西爱乔西，但站在自身角度，本身是爱自己，她难以忍受孤独，难以接受失去的伤痛；海伦小姐爱里克，能在儿子面前谈老情人，能忍受孤独，未让里克进行提升，她比里克想象中更坚强。两位母亲有欲望，有自私的一面、有宽怀的一面，孩子是她们与世界的联结。正是这种不完美，才让读者更加意识到“人心”的复杂性。 正是由于自私的欲望与升华的渴望并存，人类的心中才会充满了矛盾、彷徨与痛苦；没有了自私那下坠的重力，一切崇高、向上的人性也就虚无缥缈得失去了分量。自私是人类沉重的负担，但也许在并不遥远的未来，也会是人之所以为人的一个最重要的锚点吧。 “当世界不断变迁，唯有故事留住刹那光景。”太阳对克拉拉，意味着希望，但太阳也有无法照到的地方。克拉拉二度翻越田野，走向谷仓，对着橘黄色的太阳祈求祷告，但这也只是她与太阳的契约。在我心里，克拉拉才是太阳。 “经理无需担心的。那对我而言就是最好的家。而乔西也是最好的少年。” “你走之前，经理，我必须向你再汇报一件事情。太阳对我非常的仁慈。他从一开始就一直对我很仁慈。不过在我陪伴乔西的时候，有一回，他格外的仁慈。我想要让经理知道。”
兔兔骋 · 评分 5.5/10