Cartoline italiane

跟历史结合起来又栩栩如生的剧集真不多。 魏晋时期的爱情观就让人心醉至此，反观现在，又有多少人心中有情？ 没有华丽的词藻，却把每个人都刻画的生动，仿佛自己也穿越到了那个时代。虽然结局美好，但内心依然无法平静。

波波乌 · 评分 8.8/10

>> 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的快消化碳水化合物型食物的总量。 >> “戒糖”只不过是一个标签，而标签背后的核心，其实是对血糖和身体更深的觉察。“戒糖”实际上是“戒心瘾”。 >> 戒糖第一步：读懂食品标签。 ◆ 营养师和食品科学从业者的首要本领并不是教你怎么吃，而是教你如何看食品标签。 >> 对于想戒糖的读者来说，规划餐盘最重要的就是两个方面：严格把控主食的质量，努力提升蔬菜的质量和多样性。 >> 戒糖不应该是一种“突击考试”的临时对策，又或者“一时兴起”的健康风尚。否则，戒糖不仅不能持久带来健康获益，反而可能因为过度改变生活习惯而产生反作用，让人们更加抵触这种饮食方式。 >> 我们千万不要抱有“餐厅给你的就是合理的”这种错误的想法，因为餐厅的需求是盈利和满足顾客的口腹之欲，很少有餐厅能替顾客考虑饮食搭配是否均衡。 >> 管住嘴”就是要运用各类饮食技巧，选择低GL的食物而不是简单的“少吃”；而“迈开腿”也不尽然是单纯地多运动，而是利用身体对葡萄糖的分解把血糖消耗掉，不仅可以是身体动，还可以是“脑力活”这种巧妙的耗糖法。 >> 如果说血糖的主要来源之一是饮食，那么相应的出口就是运动。 >> 站在上帝视角看吃饭和运动这两件小事，只要不合理，就是对身体实实在在的挑战和损耗。暴食和暴走这一来一往，对健康甚至是双重打击，而不是我们所认为的“能量平衡”。 ◆ 戒糖的另一种方式：轻断食 >> 选择食物完全是一种生存的智慧，你选择什么食物去滋养你的身体，就在每一个当下兑现这种选择，并接受这个结果，而这才是真正的“正念饮食”。 >> 失去对生命本身的觉察，才是一切失控的根源。所以“正念”是我们该有的状态，而失控才是应该被纠正的，饮食也是一样的道理。 >> “戒”是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是“定”。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的“慧”。 ◆ 全身心信任当下的生活，才是真正的自由，而这也是健康饮食的起点，以及终点。

A嘉嘉 · 评分 6.5/10

笋悦读♥︎2020-32 天津的故事写出来就带着一种琅琅上口的劲儿。写的是俗世，可这俗世你只能在天津卫看到。换一个南方作家写俗世，文笔下怎么也会带着江南氤氲的气息，就算奇人也不会如同这几位一样带着一股子混不吝的劲儿横着膀子就出来了。不过我觉得不是篇篇出彩，有好几个故事就是《Cartoline italiane》的水平了

紫气东来🔥🔥🔥 · 评分 3.3/10

2021·08｜又是一本巨厚的剧集，看了整整一个月，故事起先显得有点枯燥简单，是一个失业中年男人寻找突然离家妻子的故事，但期间又插入二战相关的诡异事件，亦真亦假令人诧舌。主人公在井底思考人生的段落留下了深刻的印象，穿越时空走向秘密深处，各种光怪陆离叠层在一起，凑起一个有点马尔克斯的魔幻之感的故事。看过大叔的杂文说他写作的习惯是不会构思完整的剧集情节，每天“想到啥写啥”，在观看的过程中时常会感受到他故事之转折确实很像每天突然想起一个新的灵感进而以一个难以预料到的方向推进，故事到结尾节奏突然变得很快，观看体验比一开始要好太多，果然还是对口味，只是故事过于复杂观看总结有点难写哈哈。

花妖 · 评分 5.4/10

看历史就容易睡着的我，感谢编剧以这么轻松愉悦的方式书写此剧！

马机智Miya · 评分 9.9/10

为六老师打call，作为单立人老粉顺着谐聊会科普项就过来了，这是一本每个女生都该认真去读一读的女性健康生理知识科普文，六老师的文风一如既往的幽默风趣，又不失严谨。为这样认真的六老师点赞。

亿中人 · 评分 8.7/10

获益匪浅的一本，读完发现自己是典型金星人，太不可思议了，原来有些所谓的不合适，都是因为思维方式的不同！！！值得好好学习的一本~

🐻 握三尾鱼🐟 · 评分 9.9/10

是先看了电视剧才来补得剧集 自己觉得比电视剧更甜呢！好评！好评！好评！

张泽邦 · 评分 8.7/10

福山提出的国家、法治和负责制三个要素，对于中国构建现代化政治秩序，实现现代化强国具有十分现实的意义。

安玺琳 · 评分 7.6/10