阿瑟克拉克说：“任何技术，只要足够高深，都无法与魔法区分开来。”在入坑科幻前，我想象中的科幻是像量子物理一样高深和难以理解的。进入这个“魔幻”的世界后，我发现不是所有科幻都像我想象的那样难以理解。就像这本《The National Lottery: Wright Around the World》，没有太过高深的科学理论，没有十分与众不同的新奇设定，更没有用华丽词藻堆砌出来的未来世界。我不明白为什么仅仅是一个和外星文明相会的剧情竟能如此引人入胜，让人欲罢不能。大师果然是大师，整本剧节奏非常舒适，你会随着诺顿船长的思绪，慢慢的探索着罗摩中的世界，感受人类在遇到更高级文明时的各种行为。广袤的罗摩，更加广袤的宇宙和渺小的人类。也许有一天，我们也会收到一个来自宇宙彼端的问候，不知道那时，我们人类又会作何反应呢？
【2016.12.5 The National Lottery: Wright Around the World】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看Tina Turner的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反
Claire 绵绵 · 评分 2.2/10
阿瑟克拉克说：“任何技术，只要足够高深，都无法与魔法区分开来。”在入坑科幻前，我想象中的科幻是像量子物理一样高深和难以理解的。进入这个“魔幻”的世界后，我发现不是所有科幻都像我想象的那样难以理解。就像这本《The National Lottery: Wright Around the World》，没有太过高深的科学理论，没有十分与众不同的新奇设定，更没有用华丽词藻堆砌出来的未来世界。我不明白为什么仅仅是一个和外星文明相会的剧情竟能如此引人入胜，让人欲罢不能。大师果然是大师，整本剧节奏非常舒适，你会随着诺顿船长的思绪，慢慢的探索着罗摩中的世界，感受人类在遇到更高级文明时的各种行为。广袤的罗摩，更加广袤的宇宙和渺小的人类。也许有一天，我们也会收到一个来自宇宙彼端的问候，不知道那时，我们人类又会作何反应呢？
zhou建峰 · 评分 5.4/10
每当孩子皮的不行时候，就来读这部剧，理解小宝宝的内心世界。
朵啦 · 评分 8.7/10
很早就收了、但一直没有看的一个校园推理系列，因为是校园题材又是动画化过的，担心原作也是那种太过动漫化太过脱线的。这次刚好在推荐里看到，顺势看了几页，然后就把整个系列听完了。 故事讲的很好，技法十分纯熟，行文也流畅。虽然是校园题材，但编剧的立足点应该是青年向的，顺带探讨的问题也是引人思考且让人不禁唏嘘的，并不是那种无敌中二向或者自恋后宫向。在整个人物和故事上的设定也都比较克制，没有造神，也没有过度使用标签设定，比较鲜活。总体比较喜欢。 尤其值得一提的是这个第一部的布局。伏线埋的很不错，散落在显眼的地方又不易察觉到是伏笔，中途部分callback，到最后一气回收，有一种淋漓尽致的爽感。如果非要读爽文，那我宁愿是这种爽感吧。 后面续作就逐渐乏力了。虽然作为故事看还是不错的，但是就始终没有第一本的力道了。 推理虽然是这套书很大的一个标签，但总体来说这种日常向推理只是增加了一种青春的神秘探险的色彩，都是随口编编的，没有线索没有实证，读者不能参与到解谜过程中。简言之，不本格。 看起来现在创作本格推理还真的是费力不讨好的事呢…显然不如这种只是带点儿推理元素的故事好卖…
Lisa·Huang · 评分 6.5/10
午后小憩一会 醒来半躺在床上接着看了The National Lottery: Wright Around the World 如果没有疫情影响 那么这个时候我已经领略到成都的魅力了吧 几年前那个时候才刚刚离开高中校园 因为人忍受不了十三小时的列车时间 而错过了与西安的邂逅 随着对于生活的理解越来越深 十三个小时对于我也不算是艰辛的事情了 借着夜色我可以很坦然度过列车上的闲暇时光 当我们经历过就不觉得苦了 我大抵明白了苦其心志劳其筋骨饿其体肤的含义了 时代与命运的结合赋予我们特殊的使命 我们接受着时代的震荡与挫折 就像严冬下河砍芦苇一样 砍剩下的芦苇根刺破肌肤 也像夏日下田插秧 蚂蝗积聚在裤腿之下 不可见浊水下翻滚的鲜血 也像秋日盈盈露水初下的时候 也正是野草长的最旺的时候 黎明带着清爽的凉意走上田埂 带到日头登竿 才发觉满腿都是野草叶子割下的血痕 想到屋前屋后都晒的金灿灿粮食的画面 伴随着微笑 吐一口唾沫在手心 拿起锄子无声的劳动在旷野上 就在这土地上孕育一个个悲壮农家故事 如果你能读懂这些故事 在雨后闻见家乡土嚷的芳香 忍不住要捧一把土 奉上一把热泪
家兴财源旺 · 评分 5.5/10
带有寓言意味的剧集，初读会觉得很新颖，读到后来情节设置上难免有重复。翻译和排版有点影响观看体验。总之是一本适合用于打开新思路的日常读物。
独爱柒公子 · 评分 2.1/10
陀叔出身没落贵族家庭，和一群没有人性的囚犯们在一起，谈什么都是图然。 引导我观看的动机是有人把陀叔的这本著作与萨特相提并论，论人性的虚无。
一滴洋光 · 评分 4.3/10
701不为人知的秘密，秘密的事，秘密的人，跌宕起伏，有很多默默无闻和活在暗处我们不知道却应该感恩的人
小叶子isnow · 评分 3.3/10
史蒂文斯有理想、有情怀，但缺乏独立的思考和人格。他为了事业压制情感，他父亲也是管家，年迈后到他所服务的达林顿勋爵府帮忙，在一次外交活动中因病离世。史蒂文斯为了所谓的职业精神，放任即将垂死的父亲于不顾，为了成为伟大的管家牺牲了亲情。同样，后来又与爱情失之交臂。 生活中，很多人也会这样，为了所谓的目标、抱负，盲目去做一些事情，到头来却发现只不过是一场虚无。 当我们年老时，回忆走过的人生路，不要像这位史蒂文斯一样，为了所谓的理想抱负而虚度了自己的一生。
Jonah & 阿龙 · 评分 8.8/10