两个儿时的朋友, 从学校开始就迷失了方向, 他们相约去寻找自己的记忆.....更多>
【看剧目的】 情绪管理不佳是我的软肋，容易被外界事物影响了情绪，削弱了能量。故想通过此剧，情绪管理升级。 【本剧使命】 一本让你学会用“更佳之选”管理情绪的书 阿尔伯特·埃利斯创立了理性情绪行为疗法，首要重点是指导和控制我们内心的反应（内心所想），不让别人折腾我们的情绪，疏导和控制自己的恐怖化、应该化和合理化倾向，积极去创造“更佳之选”，不让外界影响了情绪。 本剧举了大量的故事案例和练习。 【认知提升】 1.ABCs理论：在诱因A和行为C之间还有一个反应B，每次可在这之间停一下，思考下B是否真实正确。 2.不好情绪是反应，反应来自于我们一开始的非理性信念(即我们对事物的看法)。 非理性信念的特征有如下几项。 ①绝对化的要求。 ②过分概括化。 ③糟糕至极。 3.糟糕情绪可以有，但不要“过分”，控制在能控制范围。 4.对自己的情绪要担负责任，但不必自责 5.原来是这三种类型的想法导致了我们产生情绪失控的行为：把事情恐怖化、应该化和合理化 6.用“更佳之选”去突破 【行动清单】 1.每次情绪来时，思考下ABCs理论，停下来思考下B 2.提醒自己去除掉“恐怖化、应该化、合理化”思维 3.练习每次都去积极创造“更佳之选”，勇敢去做。
YOUNO · 评分 7.7/10
书看至精彩处，特别是看到模糊不清的照片时，总不由自主找来视频来翻看。不论是索马里还是雅库斯克，不论是切尔诺贝利还是马鲁姆火山，总的观感是，画面反倒不如文字来的深刻震撼直观，大概是看剧时，可以停顿，遐想（瞎想），思考，而画面则稍纵即逝，不由分说，看切尔诺贝利那段感触尤甚。另：还有一个重要感言，土豪就是任性啊
HR15357745324 · 评分 5.4/10
换个女主也许能逆天改命，我服了这女的能不能提升下业务能力，台词像个开水壶，毁容式演技，愿我的ip远离该剧女主
芳尊 · 评分 9.9/10
以阶级斗争为纲领 以利益争夺为基础 以政客理想为点缀 简述三国流水账本 概览全貌，事件与评价分集数描述。作为第一本三国影视作品还是挺不错的，起码能应付大部分三国题材电视剧和电影了。
殷永康 · 评分 2.2/10
方法很多，开始看的傲慢与偏见英文版，一个月才看了20多页，后来就忘了
木子桃桃～ · 评分 9.8/10
没有一定的知识积累看不懂此剧。没有结尾的书，即使看完也如鲠在喉，书中各自的命运就靠自己遐想吧……
夏天的风噜噜噜 · 评分 4.4/10
呜呜呜呜呜真的好好看，已经很多年没看过这么好看的古偶了，S➕的钱果然没有白花啊，时影！我最爱的男主啊啊啊，没有之一！清冷禁欲但是有时候又好搞笑好腹黑。女主也好可爱好灵动，少女就应该少女来演！
艾小仙 · 评分 9.9/10
更新有点慢哈 挺好的 此文贯穿着正义永远战胜邪恶的理念 每一次磨难都是成长 而且这些磨难都是冥冥之中安排好的 也是成功的必经之路 愿结局更美好 剧集步步引人入胜 期待下一个悬局 不得不佩服编剧的想象力和逻辑思维 丝丝入扣……
平forever · 评分 5.5/10
这本500几十页的书我却读的超级慢，主要是因为书友们的评论比本剧的内容还有意思。很激烈，也很尖锐。 如果用一个字形容蔡先生的话，我想是“痞”。但这个“痞”具体组什么样的词来形容蔡先生，就是仁者见仁智者见智了。 很多书友是因为书名而戳进去的，又有很多书友看到他那不正的三观而弃书的，我因为好奇而读下来了。总得说，还是没白读的。 书里有很多观点不能苟同，但对于生活的态度还是值得大家思考的，真正的随性洒脱。我不去强求自己去做什么，不开心就去学习，我的技能足够让我走到哪里都有信心养活自己。这是一种生活态度。是一种任何人都给不了的安全感和满足感，因为这样的人内心足够丰盈，足够坚韧。 不想为蔡先生说任何好话，他也不需要，毕竟他自诩老不正经。说他不尊重女性的，大男子主义的，我只同意一部分。他为什么能和三毛，亦舒，陈宝珠这样的女人成为朋友呢？对她们字里行间表现出来的更多的是尊重和欣赏。不知道大家有没有想过为什么。看问题还是不要太片面，多角度解读让自己收益才是真的。乞丐都不一定就没有智慧。 其实这部剧读下来，让我看到蔡先生个自律的人，有自己的底线，底线外的，绝对不碰，绝对不行，底线内的，我自己开心就好，在被打的边缘疯狂试探。交朋友也是，不论贩夫走卒，达官贵人，三教九流，文艺学者，只要他认为你有趣，只要聊的来，都可以。 这一生走过看过潇洒过。肆意而活，可以了。 —————————————————————— 另：我看很多书友很推崇蔡先生的活法，甚至有些曲解的意思，我奉劝这样的书友，看剧还是尽量带着点脑子，不要人云亦云。赞同一夫多妻之类观点的，讲现实的女生，放在您自己身上您能同意么？男生，养的起么？ 还有的男同志，想学Pierre Rochefort之前，百度一下他的背景，然后再对比下能不能自己好好善后，如果不能，再想想自己老爸扛不扛得住。 学东西要学会取精华，去糟粕，理智一点。
玛吉多米Ashley Felicia · 评分 9.8/10
2015 · 家庭
2001 · 其他
2016 · 短片
2008 · 喜剧
1965 · 传记
1939 · 纪录
2003 · 短片
2002 · 纪录
1960 · 家庭
1950 · 其他
【看剧目的】 情绪管理不佳是我的软肋，容易被外界事物影响了情绪，削弱了能量。故想通过此剧，情绪管理升级。 【本剧使命】 一本让你学会用“更佳之选”管理情绪的书 阿尔伯特·埃利斯创立了理性情绪行为疗法，首要重点是指导和控制我们内心的反应（内心所想），不让别人折腾我们的情绪，疏导和控制自己的恐怖化、应该化和合理化倾向，积极去创造“更佳之选”，不让外界影响了情绪。 本剧举了大量的故事案例和练习。 【认知提升】 1.ABCs理论：在诱因A和行为C之间还有一个反应B，每次可在这之间停一下，思考下B是否真实正确。 2.不好情绪是反应，反应来自于我们一开始的非理性信念(即我们对事物的看法)。 非理性信念的特征有如下几项。 ①绝对化的要求。 ②过分概括化。 ③糟糕至极。 3.糟糕情绪可以有，但不要“过分”，控制在能控制范围。 4.对自己的情绪要担负责任，但不必自责 5.原来是这三种类型的想法导致了我们产生情绪失控的行为：把事情恐怖化、应该化和合理化 6.用“更佳之选”去突破 【行动清单】 1.每次情绪来时，思考下ABCs理论，停下来思考下B 2.提醒自己去除掉“恐怖化、应该化、合理化”思维 3.练习每次都去积极创造“更佳之选”，勇敢去做。
YOUNO · 评分 7.7/10
书看至精彩处，特别是看到模糊不清的照片时，总不由自主找来视频来翻看。不论是索马里还是雅库斯克，不论是切尔诺贝利还是马鲁姆火山，总的观感是，画面反倒不如文字来的深刻震撼直观，大概是看剧时，可以停顿，遐想（瞎想），思考，而画面则稍纵即逝，不由分说，看切尔诺贝利那段感触尤甚。另：还有一个重要感言，土豪就是任性啊
HR15357745324 · 评分 5.4/10
换个女主也许能逆天改命，我服了这女的能不能提升下业务能力，台词像个开水壶，毁容式演技，愿我的ip远离该剧女主
芳尊 · 评分 9.9/10
以阶级斗争为纲领 以利益争夺为基础 以政客理想为点缀 简述三国流水账本 概览全貌，事件与评价分集数描述。作为第一本三国影视作品还是挺不错的，起码能应付大部分三国题材电视剧和电影了。
殷永康 · 评分 2.2/10
方法很多，开始看的傲慢与偏见英文版，一个月才看了20多页，后来就忘了
木子桃桃～ · 评分 9.8/10
没有一定的知识积累看不懂此剧。没有结尾的书，即使看完也如鲠在喉，书中各自的命运就靠自己遐想吧……
夏天的风噜噜噜 · 评分 4.4/10
呜呜呜呜呜真的好好看，已经很多年没看过这么好看的古偶了，S➕的钱果然没有白花啊，时影！我最爱的男主啊啊啊，没有之一！清冷禁欲但是有时候又好搞笑好腹黑。女主也好可爱好灵动，少女就应该少女来演！
艾小仙 · 评分 9.9/10
更新有点慢哈 挺好的 此文贯穿着正义永远战胜邪恶的理念 每一次磨难都是成长 而且这些磨难都是冥冥之中安排好的 也是成功的必经之路 愿结局更美好 剧集步步引人入胜 期待下一个悬局 不得不佩服编剧的想象力和逻辑思维 丝丝入扣……
平forever · 评分 5.5/10
这本500几十页的书我却读的超级慢，主要是因为书友们的评论比本剧的内容还有意思。很激烈，也很尖锐。 如果用一个字形容蔡先生的话，我想是“痞”。但这个“痞”具体组什么样的词来形容蔡先生，就是仁者见仁智者见智了。 很多书友是因为书名而戳进去的，又有很多书友看到他那不正的三观而弃书的，我因为好奇而读下来了。总得说，还是没白读的。 书里有很多观点不能苟同，但对于生活的态度还是值得大家思考的，真正的随性洒脱。我不去强求自己去做什么，不开心就去学习，我的技能足够让我走到哪里都有信心养活自己。这是一种生活态度。是一种任何人都给不了的安全感和满足感，因为这样的人内心足够丰盈，足够坚韧。 不想为蔡先生说任何好话，他也不需要，毕竟他自诩老不正经。说他不尊重女性的，大男子主义的，我只同意一部分。他为什么能和三毛，亦舒，陈宝珠这样的女人成为朋友呢？对她们字里行间表现出来的更多的是尊重和欣赏。不知道大家有没有想过为什么。看问题还是不要太片面，多角度解读让自己收益才是真的。乞丐都不一定就没有智慧。 其实这部剧读下来，让我看到蔡先生个自律的人，有自己的底线，底线外的，绝对不碰，绝对不行，底线内的，我自己开心就好，在被打的边缘疯狂试探。交朋友也是，不论贩夫走卒，达官贵人，三教九流，文艺学者，只要他认为你有趣，只要聊的来，都可以。 这一生走过看过潇洒过。肆意而活，可以了。 —————————————————————— 另：我看很多书友很推崇蔡先生的活法，甚至有些曲解的意思，我奉劝这样的书友，看剧还是尽量带着点脑子，不要人云亦云。赞同一夫多妻之类观点的，讲现实的女生，放在您自己身上您能同意么？男生，养的起么？ 还有的男同志，想学Pierre Rochefort之前，百度一下他的背景，然后再对比下能不能自己好好善后，如果不能，再想想自己老爸扛不扛得住。 学东西要学会取精华，去糟粕，理智一点。
玛吉多米Ashley Felicia · 评分 9.8/10