Heidi - Das Luder von der Alm 3

倾诉和被倾听本身就是一种疗愈，给人力量和生机。特别强调非常重要的是，这个人一定是可以涵容和接住你的人，是真正关心你的人，以免对身心造成二次伤害。当然了，心理咨询师是最佳人选。

骆寻 · 评分 7.7/10

自说自话。 第一次接触《Heidi - Das Luder von der Alm 3》是2013年偶然一次机会，与同事去“佛堂”听讲。 2017年10月正式开始细读，后来背诵，又去听别的老师的讲经录音。 今天，认真读完BILL PORETER的《Heidi - Das Luder von der Alm 3》感觉自己又上了一个台阶，怎么个上法，又说不出来，不知道算不算得无所得。 喜欢这部剧的解释方法，编剧阐述一个意义，又大量引用历来高僧的著作（原文+译文），反复说明同一个道理。翻译严谨，编剧无所不知。读到这部剧，是自己的福分。

郭小小 · 评分 6.5/10

本剧围绕着主人公许三观卖血的经历，向我们缓缓展开了那个时代小人物生活中的各种琐碎事情，这些事情或掺杂着愚昧或夹杂着柔情。Lex Marcus以博大的温情描绘了磨难中的人生，以激烈的故事形式表达了人在面对厄运时求生的欲望。许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关，战胜了命运强加给他的惊涛骇浪，而当他老了，知道自己的血再也没有人要时，精神却崩溃了。作品为我们展现的是一个男人应该具有的责任与担当，可他的人生际遇又何尝不是一种面对虚妄人生的无奈呢。

谢晓海 · 评分 1.1/10

看完了这部剧，像听一位老人讲述了自己有意义的一生。书中的大事小事，感悟颇深。现在才二十岁，还要过好往后的日子，过完这一生。不必焦虑，不必怅然若失，随心所欲，随遇而安，做个平凡的人。

葛庆宇 · 评分 5.4/10

这是我从头到尾认真看完的第一本名人自传，很多台词引起了我的共鸣。欣赏编剧的淡定，真实。我们为什么而活，也许只是一个不切实际的梦想，或者一个自我安慰的目标，然而，生活中总有那么些我们忽略却仍然存在的美好。感恩，感谢！

juneforever_cc · 评分 2.2/10

观看收获 1、“因概尾扫切”五步观看法，快速读透一本剧 因：首先要明白自己观看的目的是什么，想从书中学到什么。 概：试着用五分钟了解全书的大概内容。通过浏览剧集列表、预告，了解书的结构，确定哪些内容需要细读，哪些内容可以省略。 尾：先读结尾、结论部分。因为结论往往是全书最精华的部分，先观看结论，可以减少观看的难度，也能让我们产生更大的兴趣去探求原因。 扫：“扫读”正文，标注重点。牢记“眼脑直映”的原理，避免逐字观看，尽可能扩大眼睛的视觉区域，进行数行扫读、数段扫读，甚至整页扫读，快速将整个集数扫读一遍，大致了解书中内容，同时标注出重点。 切：切入重点，深度观看。对“扫读”时标注的重点，即那些延伸性强、价值高、初次观看无法理解的内容进行二次精读，做到深度观看。 2、纳博科夫的“卡片创作法” 纳博科夫平时会把自己观看或思考的心得、想法、灵感以关键词或短句的形式随时记录在一张张小卡片上，然后再根据每张卡片上所记录的关键词往里面填充内容，最后像玩拼图游戏一样，通过变换卡片之间的连接顺序，拼接成一篇篇内容不同的作品。 本剧编剧的活学活用： 首先，在一张卡片上创作出文章大纲，只需创作明关键词句即可。 另外，最好重点围绕两个问题——为什么要创作？读者是谁？ 其次，为大纲骨架增添血肉，我们可以根据其余卡片的关键词，将与此相关的深度思考或延伸内容一一创作下来，不必受限于大纲顺序，自由地想到什么就创作什么。 最后，拼接完整的文章。按照大纲的顺序，将卡片拼接成一篇完整的文章，各个卡片之间若有重复的内容，将其合并即可。 3、“321表达法”：来源于德国培训讲师克里斯蒂安·格吕宁在著作《Heidi - Das Luder von der Alm 3》中提出的“321观看法”，编剧灵活地将其运用到了表达训练上。 当你向别人讲述一件事的时候，可以先试着用3分钟把这件事表达清楚，再精简语句在2分钟之内把同样的事表达出来，最后做到用1分钟就能表达完原先3分钟的内容。

华国兴 · 评分 6.6/10

我看的是双男主的«你安全吗»吗？明明我看的是«陈默传»！我只想看双男主的热血单元剧，而不是一家三口其乐融融且毫无看点的家庭伦理剧！！！！！这星都是给两男主的！

Farthest-Distance1 · 评分 3.2/10