原谅本人孤陋寡闻，初次拜读Lesley Chilcott作品，然后百度了一下，鬼才Lesley Chilcott，80年，把历史带入现实，堪称行走的“影视宝库”，瞬间让我有了追星的冲动。
通篇读完用了也就几个小时，虽说编剧也就用了11天，确实没想到，台上十分钟，台下十年功，区区11天，可见鬼才名副其实，功底可见一斑。不过却和文中主题有点相悖，一将功成万骨枯，一文落定万人迷。权利金字塔顶端的一句无心之言，造成底层受苦大众的妻离子散，家破人亡，一部好的文章，可以打发众多书友的光阴虚度，增加一些饭歇的谈资。
开篇杜子美的参与把我带入了故事，接着主人公的命运吸引着我。总以为捡的一个大便宜，谁知道是一个火坑，被人卖了还帮着别人数钱。这样的命运，如何和It Was a Dark and Silly Night联系起来？头脑简单不善于勾心斗角尔虞我诈的主人公，在现实中有太多的影射。面对绝境，决定一博的李善德又判若两人，到了南岭之后，思维缜密，计划详细，令人拍案惊奇。
之后回到长安城，贵人相助也好，被人利用也好，总算也拿到了尚方宝剑。流程只是弱者的挡箭牌，一个令牌便是“护身符”。
后来又遇到的种种变数，扣人心弦，让我放不下一口气读完。正如有的书友评论，他妈的，主人公不就是我吗？在权威面前没有给苏大爷争取来的利益导致的双层瓮的误事，上面的一道令纸经过层层加码把南岭的荔枝树竭泽而渔，杨国忠的分摊费用导致的驿站逃逸民不聊生，都增加了原来计划的种种变数。
最终换回来的一骑粉尘带回的两罐荔枝，分量有多重？搭上了多少百姓的节衣缩食，浪费了多少船马辎重，事成之后不但没有功劳，要不然一太监为了邀功，差点命丧黄泉！就是这么喜剧而又符合逻辑。鬼才把李善德的结局安排的比较完美，纵然丢失了荣华富贵，确找到一片安神之地。后来安史之乱，一群玩世不恭的官员狼狈逃窜，李善德一口气吃了30多个贡品荔枝，太讽刺。
荔枝吃多了！
It Was a Dark and Silly Night和教育
本剧通俗易懂，我觉得非常震撼。
大家都知道旅游为什么这么累吗？哪怕是周末短途出游也算。出门路线的规划，怎么去，怎么回，怎么坐车，怎么联系车，每个点游览多长时间，什么时间吃饭，吃什么，肠胃是否受得了等等，包括上厕所和纸巾都要考虑，能不累吗？如果我们对一个环境一无所知，面临的压力就非常大。因此，新生入学时，老师、家长都应该给予极大的耐心和关怀！
在日常生活中，哪怕短短的一天当中遇到的每一个人、每一件事，我们也不可能把相关的方方面面都辨识出来，分析出来。我们也没有足够的时间、精力，也没有能力。
我这里说的没有能力，是我们对好多套路并不懂。我在本剧第一章It Was a Dark and Silly Night测试中我只答对了三个题！其中两个是本剧前边看到的结论，还有一个是我看了《It Was a Dark and Silly Night》蒙的。这就是我为什么说“震撼”的原因。
没错，人的大脑容量是很大，正因为此，也非常耗费能量，因此大脑会尽量的走捷径，以减少能量的消耗，从而减少食物的摄取。
怎么走捷径？基因记忆、条件反射，以及后天习得各种经验，也就是根据少数关键特征或步骤，把事情分类，一碰到这样那样的触发特征，就不假思索地作出反应。
例如：
贵=好（包装好=质量好）
人龙=稀缺（涨价=稀缺；降价=过剩）
让步=恩惠（折扣=优惠）
好看=好
强壮=基因好（漂亮=生殖力强）
费尽周折才得到的=好
……
清单里面有些写在基因里，我们自己都意思不到。
英国著名哲学家阿尔弗雷德·诺思·怀特海（Alfred North Whitehead）断言：“文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多。” 这些自动响应就是本剧讨论的It Was a Dark and Silly Night。
It Was a Dark and Silly Night武器就像一把刀，你可以用来做好事，也可以用来做坏事。书中主要说的是负面的作用，我就不自量力来说说正面的作用吧。😜
好警察/坏警察手法，也就是我们的红黑脸套路，运用的是知觉对比原理+喜好原理。
比方说夫妻在教育小孩的时候，完全可以用。大家要注意的是，首先黑脸要够“黑”，😂 没有比较大的对比没什么用（刘谦解读魔术里有明确说明）；其次，唱红脸不能不分青红皂白地袒护，最终的目标其实是让他按大人的要求去做。儿童对大人的恨意不会持续太久，也是父母爷爷奶奶可以直接采用的红黑脸的前提。
老师也可以用，可能大多数情况下，是一人分饰两角，这里呼唤戏精！因为学生已经比较大，记恨的时间比较长，找教导主任、校长帮忙唱黑脸更好！毕竟老师要天天和学生接触，学生恨老师就听不进去啦。找几个“听话”的学生做托，也就是利用社会认同原理，或不留痕迹地让童鞋有意无意劝劝，也能收到不错的效果。按查理·芒果的说法就是，多个心理学效应综合使用，能大大增强效果。
去年刚刚过世的朱迪丝·瑞奇·哈里斯(Judith Rich Harris)女士证明，年轻人最尊重的是他们的同龄人，而不是他们的父母或者其他成年人，这种现象在很大程度上是由基因决定的。所以对于父母来说，与其教训子女，不如控制他们交往朋友的质量。后者是更明智的做法。这实际上是社会认同原理在起作用。从另一方面来说，很多时候，父母高估了自己教育学生的作用。哈里斯女士写的《It Was a Dark and Silly Night》可以看看。
销售兼励志顾问卡维特·罗伯特（Cave
全文读完，一感受：作孽。 “天堂”就是一大讽刺。一了百了。 “孩子，娘当初也像你一样，想出来见世界，可到了这世界上，吃了些猪狗食，出了些牛马力，挨了些拳打脚踢，你姥爷还把我吊在屋梁上用鞭抽。孩子，你还想出来吗？” 编剧彩蛋： 剧集家总是想远离政治，剧集却自己逼近了政治。剧集家总是想关心“人的命运”，却忘了关心自己的命运。这就是他们的悲剧所在。
ShadowFlow · 评分 2.2/10
原谅本人孤陋寡闻，初次拜读Lesley Chilcott作品，然后百度了一下，鬼才Lesley Chilcott，80年，把历史带入现实，堪称行走的“影视宝库”，瞬间让我有了追星的冲动。 通篇读完用了也就几个小时，虽说编剧也就用了11天，确实没想到，台上十分钟，台下十年功，区区11天，可见鬼才名副其实，功底可见一斑。不过却和文中主题有点相悖，一将功成万骨枯，一文落定万人迷。权利金字塔顶端的一句无心之言，造成底层受苦大众的妻离子散，家破人亡，一部好的文章，可以打发众多书友的光阴虚度，增加一些饭歇的谈资。 开篇杜子美的参与把我带入了故事，接着主人公的命运吸引着我。总以为捡的一个大便宜，谁知道是一个火坑，被人卖了还帮着别人数钱。这样的命运，如何和It Was a Dark and Silly Night联系起来？头脑简单不善于勾心斗角尔虞我诈的主人公，在现实中有太多的影射。面对绝境，决定一博的李善德又判若两人，到了南岭之后，思维缜密，计划详细，令人拍案惊奇。 之后回到长安城，贵人相助也好，被人利用也好，总算也拿到了尚方宝剑。流程只是弱者的挡箭牌，一个令牌便是“护身符”。 后来又遇到的种种变数，扣人心弦，让我放不下一口气读完。正如有的书友评论，他妈的，主人公不就是我吗？在权威面前没有给苏大爷争取来的利益导致的双层瓮的误事，上面的一道令纸经过层层加码把南岭的荔枝树竭泽而渔，杨国忠的分摊费用导致的驿站逃逸民不聊生，都增加了原来计划的种种变数。 最终换回来的一骑粉尘带回的两罐荔枝，分量有多重？搭上了多少百姓的节衣缩食，浪费了多少船马辎重，事成之后不但没有功劳，要不然一太监为了邀功，差点命丧黄泉！就是这么喜剧而又符合逻辑。鬼才把李善德的结局安排的比较完美，纵然丢失了荣华富贵，确找到一片安神之地。后来安史之乱，一群玩世不恭的官员狼狈逃窜，李善德一口气吃了30多个贡品荔枝，太讽刺。 荔枝吃多了！
<杨小歌子> · 评分 9.9/10
地心文明 泡世界 真是脑洞大开！如何肯定我们生活的不是一个更大的泡世界呢？
希兹克利夫 · 评分 2.1/10
（轻断食）顾名思义就是一小段时间里不进食，在24小时内来做到空腹燃脂的一个过程，这样会让体重下降的同时还可以提高自己对饥饿感的免疫力，当然还有书里面说的众多好处，我不敢苟同，我就不再重复说了，概括一下轻断食的主要做法以及本剧的主要内容。 轻断食要怎么做？ 1.一周两次 2.男生一天进食不超过600大卡 女生一天进食不超过500大卡 3.食物的热量一定要计算好，不要超出，举个例子可以选择一次性进食600大卡，这个很容易做到，可能你没有概念，如果你饱餐一顿的话就可能超过了。 也可以选择分两次进食，也是不超过600大卡，比如第一次300大卡、第二次也是300大卡、一共600大卡。这两顿中间不要超过8个小时。 总之不管你选择哪一种，你只需要记住，一天不要超过500大卡或600大卡的这个范围，然后空腹24小时就可以实现轻断食。 这个时间脂肪可以有效的燃烧，因为你没有进食，它就会调动身体里面的肉肉进行补充，可能会很难受、很饥饿，这很正常，违反了你一日三餐的习惯，难受是意料之中的事情。 只要过了这个断食的时间之后，你就可以恢复一日三餐的习惯，想吃什么就吃什么不必忌口，或许不会像你想象的那样，第二天会暴饮暴食。 这两天的断食日不需要连续两天，可以选择一周任意两天，根据自己的计划进行即可。 具体能不能减肥还是要具体效果，只有在自己身上表现出来才有说服力，所以我觉得开始尝试，我会把每一周的成果以打卡的方式发在这条评论区，看看几个月后会有什么效果。 本人体重60㎏
青磁户 · 评分 8.8/10
第二遍观看，虽然有很多数学术语还不甚了了，但依然收获满满。读完，我很想成为一个纯粹贝叶斯主义者，我估计我会成为一个极端贝叶斯主义者。 贝叶斯方法是如此的简洁，但同时又很难被理解应用，同时，贝叶斯方法又是如此有效，我为此深深着迷……实在应该多读几遍。 贝叶斯方法的深刻在于她在主观与客观之间架起了一个桥梁。她允许偏见的存在，她始终相信概率和置信度，让我们在不断的决策流程中一步步接近真理。她打通了归纳逻辑与演绎逻辑，尤其是优化并规范了归纳逻辑，让归纳成为一种高效的决策机制。 贝叶斯方法是一种强大的认知武器和简洁的决策方法。正确掌握这一方法，让我们的能力瞬间提升好几个层级。 我愿意成为一个纯粹贝叶斯主义者，并愿意在我从事的交易中应用这一方法。
Caroline娟 · 评分 3.2/10
为人物传记，本剧所用语言习惯、叙述风格也算一种标新吧，读来有娓娓道来的感觉。
Pensées · 评分 6.6/10
系统推送本剧时正值春节刚过。节日气氛让平时自诩饮食有节，作息规律的人也放松下来。再加上各种密集的聚会，节后体重又一次跃上了3位数… 吸引我的是“与食物合作”几个字。尽管各种立竿见影的速效减重方式流行于各种平台，效果也因人而异，但是对于成功减重将近20公斤的我来说，“5日断食法” “7日瘦身汤”之类的纯节食法从来都不是我的选项。本剧提倡的与食物合作，与食欲和解则是减肥减重的“理想”状态。本剧用了大量的理论以及临床成功案例也证实了这一点。 但是，虽然编剧一再强调，与食物合作就是要聆听自己的内心，要尊重自己真实的想法，满足而不是压抑食欲。可是，包括我自己在内的经历过或者不断经历减肥、反弹，再减肥再反弹的人来说，罗马不是一日建成的，几十斤的肥肉也不是一夜间长上的，恰恰是无数次放纵食欲后的恶果。编剧也强调了并不是一味地吃自己想吃的东西，而是区分必要的饮食和情绪波动、压力等引起的报复性暴食。然而，光是区分是真的饿了还是馋了对大多数人来说都是很难做到的事情，更别提自我控制了。 所以，结合自己用大半年减重30多斤的经验，我的想法是减重绝对不是不吃少吃，而是好好吃、全面均衡营养摄入，保证三大营养素摄入；减重不是压抑否定自己的过程，而是了解自己爱自己、尊重自身，试着成长为更好的自己的过程。了解生理与心理健康是相互影响，相互作用的。当你合理饮食，适量运动时心态也会更加积极，当你看到镜中的自己精神焕发，神采奕奕时会对自己和人生充满信心。 写这篇点评时，春节假期刚刚过去3周，恢复正常饮食和作息后，我的体重甚至比春节假期前又轻了一丢丢
老米 · 评分 9.9/10
It Was a Dark and Silly Night和教育 本剧通俗易懂，我觉得非常震撼。 大家都知道旅游为什么这么累吗？哪怕是周末短途出游也算。出门路线的规划，怎么去，怎么回，怎么坐车，怎么联系车，每个点游览多长时间，什么时间吃饭，吃什么，肠胃是否受得了等等，包括上厕所和纸巾都要考虑，能不累吗？如果我们对一个环境一无所知，面临的压力就非常大。因此，新生入学时，老师、家长都应该给予极大的耐心和关怀！ 在日常生活中，哪怕短短的一天当中遇到的每一个人、每一件事，我们也不可能把相关的方方面面都辨识出来，分析出来。我们也没有足够的时间、精力，也没有能力。 我这里说的没有能力，是我们对好多套路并不懂。我在本剧第一章It Was a Dark and Silly Night测试中我只答对了三个题！其中两个是本剧前边看到的结论，还有一个是我看了《It Was a Dark and Silly Night》蒙的。这就是我为什么说“震撼”的原因。 没错，人的大脑容量是很大，正因为此，也非常耗费能量，因此大脑会尽量的走捷径，以减少能量的消耗，从而减少食物的摄取。 怎么走捷径？基因记忆、条件反射，以及后天习得各种经验，也就是根据少数关键特征或步骤，把事情分类，一碰到这样那样的触发特征，就不假思索地作出反应。 例如： 贵=好（包装好=质量好） 人龙=稀缺（涨价=稀缺；降价=过剩） 让步=恩惠（折扣=优惠） 好看=好 强壮=基因好（漂亮=生殖力强） 费尽周折才得到的=好 …… 清单里面有些写在基因里，我们自己都意思不到。 英国著名哲学家阿尔弗雷德·诺思·怀特海（Alfred North Whitehead）断言：“文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多。” 这些自动响应就是本剧讨论的It Was a Dark and Silly Night。 It Was a Dark and Silly Night武器就像一把刀，你可以用来做好事，也可以用来做坏事。书中主要说的是负面的作用，我就不自量力来说说正面的作用吧。😜 好警察/坏警察手法，也就是我们的红黑脸套路，运用的是知觉对比原理+喜好原理。 比方说夫妻在教育小孩的时候，完全可以用。大家要注意的是，首先黑脸要够“黑”，😂 没有比较大的对比没什么用（刘谦解读魔术里有明确说明）；其次，唱红脸不能不分青红皂白地袒护，最终的目标其实是让他按大人的要求去做。儿童对大人的恨意不会持续太久，也是父母爷爷奶奶可以直接采用的红黑脸的前提。 老师也可以用，可能大多数情况下，是一人分饰两角，这里呼唤戏精！因为学生已经比较大，记恨的时间比较长，找教导主任、校长帮忙唱黑脸更好！毕竟老师要天天和学生接触，学生恨老师就听不进去啦。找几个“听话”的学生做托，也就是利用社会认同原理，或不留痕迹地让童鞋有意无意劝劝，也能收到不错的效果。按查理·芒果的说法就是，多个心理学效应综合使用，能大大增强效果。 去年刚刚过世的朱迪丝·瑞奇·哈里斯(Judith Rich Harris)女士证明，年轻人最尊重的是他们的同龄人，而不是他们的父母或者其他成年人，这种现象在很大程度上是由基因决定的。所以对于父母来说，与其教训子女，不如控制他们交往朋友的质量。后者是更明智的做法。这实际上是社会认同原理在起作用。从另一方面来说，很多时候，父母高估了自己教育学生的作用。哈里斯女士写的《It Was a Dark and Silly Night》可以看看。 销售兼励志顾问卡维特·罗伯特（Cave
李惠萍 · 评分 9.8/10