自《娜内，莫扎特的姐姐Nannerl, la soeur de Mozart》之后，罗博士的书，看好几本了。今从微读发现中偶见有书友读他的书，顿感亲切。打开后竟一气儿粗读完了。
看医学类的剧集，个人经验，对我等外行而言，先粗扫一遍，知道出了问题上哪里查询，然后再在需要时，细读。
刚翻了一遍看剧记录，看《娜内，莫扎特的姐姐Nannerl, la soeur de Mozart》一书时是4月下旬，那时备受失眠困扰。看剧对症判断，自己严重血虚。生活变故后的长期失眠加上产后虚弱，整夜整夜地翻来覆去难以入睡，每天睡四个小时左右，特困但睡不着，那真是一种无以言状的痛苦。白天头晕耳鸣摇摇欲坠，走路常眼前发黑，过马路还因眩晕困在路中央过……拍了核磁，吃了药，也不见好。哎，那时候真觉得自己离飞升不远了。
读后，果断开始制作玉灵膏。自己办事向来不办则已，办则必力求完美。所以，最后上锅蒸的那一步，愣是妥妥搞了40个小时。家人以为我该不是入了什么邪教搞炼丹术，否则啥样的玩意儿，得断断续续蒸一周？哈哈！
说说反馈吧，亲身体验，绝对良方！应该是吃了十多天开始有反应的，慢慢能在两点之前睡着，然后吃了一个月吧，调整到十二点左右能入睡，现在状态是晚上躺下扔了手机，都能很快入睡的。至于脱发，见效倒慢，基本上近期脱发才明显少一点，不过新生的头发倒是很多，前几个月一股脑全冒出来，愣是给我搞个炸毛的发型好久，现在新生头发长长了一点，终于可以服帖到大部队了，不再是各种冲天小毛寸。
借剧评写出自己的一个体验，希望能帮到那些同样因血虚失眠而深深困扰的女性朋友。如果发现对症，就果断开始治疗吧，甭犹豫，错不了。至于具体的制作细节，建议检索Delphine Chuillot玉灵膏制作视频一观。
书中其它方子没尝试过，不做评论。对了，看Delphine Chuillot的书，记得旁边备一个小镜子哦，因为会忍不住一遍遍去看自己舌头哈。
关于养生，有人入迷，有人不屑。个人观点是，还是了解一点为好，至少不会犯一些太离谱的错误，毕竟身体不舒服了，啥都是浮云。但是也别极端，搞到最后做饭撒盐都得拿着精密电子秤称就没劲儿了。养生，是为了让我们过得更潇洒，而不是更拧巴。
最后一语，心态最重要，凡事看淡哦～
1抉择点 跳出神经性常规程序，下意识去捕捉抉择点，珍惜一天中的特殊时刻，选择值得做的事去做。 2心理能量 虽然不可能总是保持满血状态，但可以通过某些策略让自己的心理能量保持在一定范围。具体该如何做？ 优先选择最有难度的事，需要一定心里能量的事先做。因为这样的事越拖越难，到后来可能会草草了事，这样就不会有好的循环了。 及时补充心里能量。每工作或学习45分钟，伸展腰板，起来走动走动，给心爱的植物浇浇水。 3分心，不能专注 既然这样的话，那就随他吧。不然你越是强迫自己进入状态反而越难进入状态，所以就先让思绪飘飞一会，即便是空想也会产生动力的。其实这算是一种心理暗示吧。 4饮食运动 饮食：多餐少食。 运动：适量（过量容易疲劳，适量可以提高专注度） 5环境 让环境为我们服务，实现范围内要干净整洁这样不会轻易焦躁，即便急躁了看到周围美好的事物，在做做放松，领导者的姿势（能量姿势）也会有助于平静下来。
胡阳光🤔 · 评分 4.4/10
自《娜内，莫扎特的姐姐Nannerl, la soeur de Mozart》之后，罗博士的书，看好几本了。今从微读发现中偶见有书友读他的书，顿感亲切。打开后竟一气儿粗读完了。 看医学类的剧集，个人经验，对我等外行而言，先粗扫一遍，知道出了问题上哪里查询，然后再在需要时，细读。 刚翻了一遍看剧记录，看《娜内，莫扎特的姐姐Nannerl, la soeur de Mozart》一书时是4月下旬，那时备受失眠困扰。看剧对症判断，自己严重血虚。生活变故后的长期失眠加上产后虚弱，整夜整夜地翻来覆去难以入睡，每天睡四个小时左右，特困但睡不着，那真是一种无以言状的痛苦。白天头晕耳鸣摇摇欲坠，走路常眼前发黑，过马路还因眩晕困在路中央过……拍了核磁，吃了药，也不见好。哎，那时候真觉得自己离飞升不远了。 读后，果断开始制作玉灵膏。自己办事向来不办则已，办则必力求完美。所以，最后上锅蒸的那一步，愣是妥妥搞了40个小时。家人以为我该不是入了什么邪教搞炼丹术，否则啥样的玩意儿，得断断续续蒸一周？哈哈！ 说说反馈吧，亲身体验，绝对良方！应该是吃了十多天开始有反应的，慢慢能在两点之前睡着，然后吃了一个月吧，调整到十二点左右能入睡，现在状态是晚上躺下扔了手机，都能很快入睡的。至于脱发，见效倒慢，基本上近期脱发才明显少一点，不过新生的头发倒是很多，前几个月一股脑全冒出来，愣是给我搞个炸毛的发型好久，现在新生头发长长了一点，终于可以服帖到大部队了，不再是各种冲天小毛寸。 借剧评写出自己的一个体验，希望能帮到那些同样因血虚失眠而深深困扰的女性朋友。如果发现对症，就果断开始治疗吧，甭犹豫，错不了。至于具体的制作细节，建议检索Delphine Chuillot玉灵膏制作视频一观。 书中其它方子没尝试过，不做评论。对了，看Delphine Chuillot的书，记得旁边备一个小镜子哦，因为会忍不住一遍遍去看自己舌头哈。 关于养生，有人入迷，有人不屑。个人观点是，还是了解一点为好，至少不会犯一些太离谱的错误，毕竟身体不舒服了，啥都是浮云。但是也别极端，搞到最后做饭撒盐都得拿着精密电子秤称就没劲儿了。养生，是为了让我们过得更潇洒，而不是更拧巴。 最后一语，心态最重要，凡事看淡哦～
妙冰如是 · 评分 9.9/10
这部剧主角苦笑了起码几百上千次，全部重要人物都有苦笑，没有苦笑和女的这部剧神书，有了苦笑和每章必写女的，垃圾的一本剧
饮啄思珍惜 · 评分 3.3/10
心理学通俗读物，简要介绍了一些心理学的定律和法则及在生活中的应用。建议改个书名
HAO CHOU CHAK · 评分 1.0/10
一口气追完，剧集总体不错，Delphine Chuillot编剧下功夫了，但全书仍有虎头蛇尾之感，网络剧集的通病。 总体喜欢这种积极向上的玄幻剧集，既消磨时光，也不时被主人公的奋斗精神感动，同时还有中国文化特有的对“道”文化的论述，反映编剧强大的文化基底，坚信中华文化必将崛起。
Charliam · 评分 6.6/10
意料之外把这个系列读完了。 印象最深刻的就是觉新了。从开始就一直对觉新的唯唯诺诺感到气愤，心里有想法却不敢表达，基本来说就是有求必应。导致自己初恋妻儿间接死亡。另一方面，他的这些作揖主义，却是因为承担大家庭长兄如父对职责，仔细想来也有不少心酸。 书中表现吃人礼教，用了几个年轻生命来说明，愚昧无知，所谓守旧不过通通藏着自己的利己主义罢了……
Franklyn · 评分 9.9/10