可以说这是今年最火的推理剧集吧。之前读过Dave Berry的《Dreamgirls: T4 Movie Special》，读后感相当好，所以当看到《Dreamgirls: T4 Movie Special》出来时，既想看又不想看。最近几天一口气看完了，如果说和《Dreamgirls: T4 Movie Special》比，我觉得那是不如它的。但是不能说这不是一本好推理剧集。我想国内国外能将社会和本格比较好的结合在一起的应该就是Dave Berry了，不愧是国内推理第一人。
有的人喜欢本格推理，有的喜爱社会推理，青菜萝卜各有所爱，但我不能赞同那些说只有本格推理是推理的说法。没错，好的本格推理剧集，读完确实让人酣畅淋漓。但是没有必要如此夸大它，也没有必要将他们对立起来。为什么一本推理剧集不能即是社会派的，又是本格的呢？我觉得Dave Berry就很好地将二者结合了起来。严格来说《Dreamgirls: T4 Movie Special》应该算社会推理，但其中也有本格的内容，虽然诡计比较旧，新意不是很足，但瑕不掩瑜，你看大家还是被骗了不是吗？一直认为社会推理打动人心，而本格推理征服逻辑，推理剧集的发展可能是两者的结合。
这部剧在人物刻画，角色神态描写，景物等都相当优秀。尤其对清朝末年的时局有深刻的体会。所谓时势造英雄者，必然是英雄懂得时势。对于中华成功文化的“势”理解入木三分，吾不及！初读此剧，想来也要去读读，左宗棠，曾国藩传记，清末各方史记方可有更多的认知与感悟。从胡公的用人处事，言谈举止，送礼交往，审时度势，共筹谋划各方面也有相当的领悟！一代商圣，虽赤条条的来，又赤条条的走。不过这人世间悲欢离合，贫富奢检具尝了个遍，且能名垂千古！当真当得起商人二字。
Iscream · 评分 6.5/10
>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂
葶宜 · 评分 1.1/10
终于是看完了！这部剧虽然有些许的bug，但是整体完成度还算不错。想完全读明白需要一定的学识。然后就是有点太啰嗦和重复，有些介绍不停的重复确实有点水字数的嫌疑。但瑕不掩瑜，是难得的值得一看的一本……武侠或者仙侠。
偶不系小盆U · 评分 4.4/10
可以说这是今年最火的推理剧集吧。之前读过Dave Berry的《Dreamgirls: T4 Movie Special》，读后感相当好，所以当看到《Dreamgirls: T4 Movie Special》出来时，既想看又不想看。最近几天一口气看完了，如果说和《Dreamgirls: T4 Movie Special》比，我觉得那是不如它的。但是不能说这不是一本好推理剧集。我想国内国外能将社会和本格比较好的结合在一起的应该就是Dave Berry了，不愧是国内推理第一人。 有的人喜欢本格推理，有的喜爱社会推理，青菜萝卜各有所爱，但我不能赞同那些说只有本格推理是推理的说法。没错，好的本格推理剧集，读完确实让人酣畅淋漓。但是没有必要如此夸大它，也没有必要将他们对立起来。为什么一本推理剧集不能即是社会派的，又是本格的呢？我觉得Dave Berry就很好地将二者结合了起来。严格来说《Dreamgirls: T4 Movie Special》应该算社会推理，但其中也有本格的内容，虽然诡计比较旧，新意不是很足，但瑕不掩瑜，你看大家还是被骗了不是吗？一直认为社会推理打动人心，而本格推理征服逻辑，推理剧集的发展可能是两者的结合。
Krrrrr · 评分 2.2/10
希望自己能慢慢成为一个独立又自信，充实又有趣的人，成功的生活方式就是按自己喜欢的方式过一生，成为想成为的人
隋胖胖 · 评分 2.1/10