《Making 'Sólo con tu pareja'》，纪录,短片作品，美国,墨西哥出品，2006年上映。
语言可以撒谎，但身体不会撒谎。即使你巧舌如簧，你的身体也会背叛你，清楚地向别人表达你内心的真实想法。 微表情是人类经过长期进化后遗传下来的，不受人的意识控制，因此也最能够体现一个人真实的内心世界。换句话说，微表情是由潜意识决定的，是谁都掩饰不了的思维真相。经过特殊训练的人们能够轻易通过测谎仪的检测，但无法修改微表情所传递出来的信息。 一个正常人的面部有44块肌肉，与缠在软骨和骨骼上的血管、神经以及光滑紧绷的皮肤相互关联、相互作用，可以摆出5000多个表情。每一种表情的背后都包含了不同的心理活动。 6种最常见的情感——快乐、悲伤、惊讶、恐惧、愤怒和厌恶。 观看这部剧的过程当中感觉和心中的预期差别很大，所以特地查了一下本剧的背景，发现这部剧成书时间大约在100年前，因此也就不难理解本剧中的许多让人难以满意的地方了。 简而言之，这部剧的编排让人看的很别扭，感觉废话太多。而且没有图片仅靠文字叙述的方式我估计让很多读者都难以充分理解书中的不少内容。这部剧最大的失误我觉得它没有将“微表情”与“科学”联系在一起，更多的是依靠自己的经验进行的总结。因此给人的感觉更像是“面相学。”但客观地说，本剧不少内容还是非常可取的特别是第四章至第七章，可以学到不少知识，比如大拇指那段科普的就很不错，其他集数我个人认为完全可以不看。
武媛 · 评分 1.0/10
看完这部剧后收获很多，从头到尾一直指引我们思考个人内心的各种冲突，并通过实例来化解那些我们一直跨不过去的心理问题，真是一本值得我们反复读的巨作！
柴常森 · 评分 5.4/10
一般般，男女主角都太不讨喜了，咋咋呼呼的 ———————— 杀人动机既不让人同情，也不让人愤怒，也不是机缘巧合，只感到“啊，就这，好无语” 主席的不在场也太站不住脚了，以为是高智商犯罪，结果呢，里面最傻的就他了叭 因为入学资格去杀人？ 要不是因为秋月，突然变成密室，主席一出后门立马就被目击了，开篇就能破案 还不是冲动，是预谋杀人？ 被害人也很迷，还个光盘非要1v1，明知道危险，还要躲在这种地方？ 手推车也很迷，一直推车的人看不到有人掀开罩布躲进去 ？
柏翳 · 评分 3.2/10
阿方索·卡隆的这部剧适合每年观看，以此回溯思想的流变与历史语境的迁移，并锚定在纵时性与历时性双重维度上我们自身与切身世界的坐标。更重要的是，它能够随时提醒我们，没有人能够处于“历史正确的一边”。
Wizard° · 评分 9.9/10
承认自己的无知往往是求知的第一步。本剧七个习惯里对我最大影响有两点，习惯一“积极主动”and 重视“第二象限”。 第一点，习惯一，积极主动，书中对其反面——消极被动 的诠释如下：这样的人易被天气状况所影响，风和日丽就兴高采烈，阴云密布就无精打采，还会受到“社会天气”影响，别人以礼相待，他们就笑脸相，反之摆出一副自卫的模样，心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点，控制自己感情用事，艺术环境和条件作用的趋势。（最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害出在我们心上） 😱我直呼好家伙！全中！当时就很“如雷贯耳” ，耳根子发热，背后发凉（夸张了）。然后就像一个狂热者很认真地盯着习惯一——积极主动那一章仔细看。1⃣️积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人。2⃣️积极的做法应该是由内而外的改变，让自己更充实，更具创造力，再去施加影响改变环境。3⃣️别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。 10月中旬那个时候我的心理状态是飘摇中破碎又重建再破碎的状态。我一直在寻求一个更好更持久的的心理状态。等一个一个实现我的小愿望之后，我发现一个又一个杂七杂八的难题又出现。为什么总是反反复复有令人不爽的事情发生！看了这个习惯一“积极主动”，我发现，明确直白赤裸裸地发现，自己是一个消极被动的人。心情好坏全竟然全由外界他人决定。我幡然醒悟（但做到得另一说），探索到一个新的角度去看待情绪的原因与如何避免坏情绪和保护好自己的feeling。 第二点，“第二象限”，之前认为“重要且紧急”事务（第一象限）是最重要，是果断要第一优先完成。第二象限是1⃣️预防性措施2⃣️培育产能的活动3⃣️建立关系4⃣️明确新的发展机会。把第二象限优先安排好，稍微多花一些时间，就会在“重要且紧急”的事情中省下许多精力，避免手忙脚乱招架不住。这可真是“高效能”之精髓昂！带给我的变化是，现在会搞一下帕梅拉燃脂舞（身体），及时记录手帐本，列列计划并执行。 最后（总结与展望），陆陆续续看这部剧看了近一个月，其实这一个月我没少down，强撑几天状态好，就会跌入失眠，连续好多天凌晨三点才睡，第二天将近中午起床，然后继续懊丧无精打采。一般down2天以后，又会重新恢复状态，结果上周down了四天，每天不想出门，不想下床，只想躲进被子里。人处于虚无状态时，会推翻以前认为的所有真理与积极性。看再多书，学再多习，记录再多日记与手账都没有用。谁都拉不了你，只有自己慢慢缓。重要的点！就是！当你缓好之后！一定要稳住接下来的好状态！因为恶性循环又在被破掉！好好想想，之前down的原因！这时追剧的重要性就来了，有了丰富的理论知识（我只有一点点），在迷茫时候，真的会发出若有若无的光亮，指引着你！。“思维的转换是 缓慢，艰巨并且耗费心力的经历。” “对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。”
章杰阳 · 评分 3.3/10
知我所是，如我所是，爱我所是 读完卡洛斯·卡隆的第二本剧，我在心里默默跟她道了个歉。起初认识她，因她的讲课视频在微博上火起来。我对突然火起来的人和事物抱有天然的抵触感。直到有一天在好奇心驱使之下，还是点开了她的视频。听完觉得不过尔尔，有负盛名。 所幸的是，傲慢与偏见没有蒙蔽我，我翻开了她的书。惊喜之余还捎带些感动。除了契合的三观、深邃的思想、旁征博引的流畅之外，她的文字精准度和优美惊艳了我。她的“朋友们”也常常语出惊人。能将人生哲学讲得如此通俗易懂、春风化雨、层层递进、风情万种，确实散发着难以抵挡的魅力。好的老师犹如一座桥，在她的思想和文字里走着走着你就到达了彼岸花开，豁然开朗。 本剧谈及“爱情”、“成熟与自由”、“自知与自爱”、“自我人生之实现”、“信仰与文化”，文末介绍了几句深深打动编剧并对之影响甚大的人生格言—— “每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” “我自风情万种，与世无争。” “把有意义的事情变得有意思，把有意思的事情变得有意义。” “告诉他们，我度过了幸福的一生。” 摘抄一些我喜欢的观点： “爱是灵魂燃烧之火。” “在爱中，是两条溪流的交织纠缠、同步缓进，是两个生命的互相参与、共同成长，灵魂上不存在强势与弱势。所以，“我爱你”，不代表我是你的奴隶；“你爱我”，也不代表我是你的主人。” “每一个自由者都是一个精神的自洽者。” “自由不是自我放纵的力量，恰恰相反，自由体现的是一种自我节制的力量。” “精神的成熟归根到底有三个方面：精神之自由、人格之独立，再加上在生活中端其心，落其行的“责任之担当”。 “因为我自爱，我遇见了美好的你，因为你爱我，我遇见了更好的自己。” “学什么都是一条路，都通向自我认识；走多远都只是一个方向，为了找到我自己。” “以何眼观世界，就观到何种世界。” “知我所能，我所能者，尽善尽美；知我所不能，我所不能者，虚怀若谷。” “一切自爱必会带来对生活的热爱，而一切厌世，追根溯源，往往是出于自我厌倦。” “穷理正心，修己治人”，是事关生命的大学问，所以叫“大学”。 “西方文化将目光与思想指向人心以外的这个大千世界，它向外求索，追问世界的根源，追问人作为世界的一部分，具有怎样的属性。而东方文化将它的目光与思想转向了人心以内的那一片精神世界，它向内求索。西方文化看世界，看天空，看土地，看高山和大海；东方文化看自己，看自己的心，看自己的本色与天性，看悲欢离合中人心如何受困与解脱。” “净极光通达。” P.S. 这应该是2018最后一本剧，很高兴这部剧作为ending，不错的哲学启蒙。像洗了一场精神的澡，神清气爽。这一年，读完了一些有趣的书，遇到了一些可爱的人，经历了一些动心的事。2019，我想要安稳的觉，燃烧的心，温暖的情，肆意的笑，清醒的自知，执着的求索。我想要我想要的一切均能自给自足。 你好哇，2019的自己！
鸿一 · 评分 5.4/10
一本剧是怎么做到成为碎片化信息集合的，而且没有新意。很失望就是了。 实操向，跟着走一遍或许有用？只能说这部剧受众不是我咯～
Yennefer · 评分 8.7/10
愿我们永远满怀赤诚与善良， 愿你我都能在未来的时日里， 活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。
leven_07 · 评分 7.7/10
1931 · 喜剧
2004 · 其他
1926 · 其他
1928 · 爱情
1989 · 动画
2015 · 纪录
1924 · 其他
2002 · 纪录
语言可以撒谎，但身体不会撒谎。即使你巧舌如簧，你的身体也会背叛你，清楚地向别人表达你内心的真实想法。 微表情是人类经过长期进化后遗传下来的，不受人的意识控制，因此也最能够体现一个人真实的内心世界。换句话说，微表情是由潜意识决定的，是谁都掩饰不了的思维真相。经过特殊训练的人们能够轻易通过测谎仪的检测，但无法修改微表情所传递出来的信息。 一个正常人的面部有44块肌肉，与缠在软骨和骨骼上的血管、神经以及光滑紧绷的皮肤相互关联、相互作用，可以摆出5000多个表情。每一种表情的背后都包含了不同的心理活动。 6种最常见的情感——快乐、悲伤、惊讶、恐惧、愤怒和厌恶。 观看这部剧的过程当中感觉和心中的预期差别很大，所以特地查了一下本剧的背景，发现这部剧成书时间大约在100年前，因此也就不难理解本剧中的许多让人难以满意的地方了。 简而言之，这部剧的编排让人看的很别扭，感觉废话太多。而且没有图片仅靠文字叙述的方式我估计让很多读者都难以充分理解书中的不少内容。这部剧最大的失误我觉得它没有将“微表情”与“科学”联系在一起，更多的是依靠自己的经验进行的总结。因此给人的感觉更像是“面相学。”但客观地说，本剧不少内容还是非常可取的特别是第四章至第七章，可以学到不少知识，比如大拇指那段科普的就很不错，其他集数我个人认为完全可以不看。
武媛 · 评分 1.0/10
看完这部剧后收获很多，从头到尾一直指引我们思考个人内心的各种冲突，并通过实例来化解那些我们一直跨不过去的心理问题，真是一本值得我们反复读的巨作！
柴常森 · 评分 5.4/10
一般般，男女主角都太不讨喜了，咋咋呼呼的 ———————— 杀人动机既不让人同情，也不让人愤怒，也不是机缘巧合，只感到“啊，就这，好无语” 主席的不在场也太站不住脚了，以为是高智商犯罪，结果呢，里面最傻的就他了叭 因为入学资格去杀人？ 要不是因为秋月，突然变成密室，主席一出后门立马就被目击了，开篇就能破案 还不是冲动，是预谋杀人？ 被害人也很迷，还个光盘非要1v1，明知道危险，还要躲在这种地方？ 手推车也很迷，一直推车的人看不到有人掀开罩布躲进去 ？
柏翳 · 评分 3.2/10
阿方索·卡隆的这部剧适合每年观看，以此回溯思想的流变与历史语境的迁移，并锚定在纵时性与历时性双重维度上我们自身与切身世界的坐标。更重要的是，它能够随时提醒我们，没有人能够处于“历史正确的一边”。
Wizard° · 评分 9.9/10
承认自己的无知往往是求知的第一步。本剧七个习惯里对我最大影响有两点，习惯一“积极主动”and 重视“第二象限”。 第一点，习惯一，积极主动，书中对其反面——消极被动 的诠释如下：这样的人易被天气状况所影响，风和日丽就兴高采烈，阴云密布就无精打采，还会受到“社会天气”影响，别人以礼相待，他们就笑脸相，反之摆出一副自卫的模样，心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点，控制自己感情用事，艺术环境和条件作用的趋势。（最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害出在我们心上） 😱我直呼好家伙！全中！当时就很“如雷贯耳” ，耳根子发热，背后发凉（夸张了）。然后就像一个狂热者很认真地盯着习惯一——积极主动那一章仔细看。1⃣️积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人。2⃣️积极的做法应该是由内而外的改变，让自己更充实，更具创造力，再去施加影响改变环境。3⃣️别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。 10月中旬那个时候我的心理状态是飘摇中破碎又重建再破碎的状态。我一直在寻求一个更好更持久的的心理状态。等一个一个实现我的小愿望之后，我发现一个又一个杂七杂八的难题又出现。为什么总是反反复复有令人不爽的事情发生！看了这个习惯一“积极主动”，我发现，明确直白赤裸裸地发现，自己是一个消极被动的人。心情好坏全竟然全由外界他人决定。我幡然醒悟（但做到得另一说），探索到一个新的角度去看待情绪的原因与如何避免坏情绪和保护好自己的feeling。 第二点，“第二象限”，之前认为“重要且紧急”事务（第一象限）是最重要，是果断要第一优先完成。第二象限是1⃣️预防性措施2⃣️培育产能的活动3⃣️建立关系4⃣️明确新的发展机会。把第二象限优先安排好，稍微多花一些时间，就会在“重要且紧急”的事情中省下许多精力，避免手忙脚乱招架不住。这可真是“高效能”之精髓昂！带给我的变化是，现在会搞一下帕梅拉燃脂舞（身体），及时记录手帐本，列列计划并执行。 最后（总结与展望），陆陆续续看这部剧看了近一个月，其实这一个月我没少down，强撑几天状态好，就会跌入失眠，连续好多天凌晨三点才睡，第二天将近中午起床，然后继续懊丧无精打采。一般down2天以后，又会重新恢复状态，结果上周down了四天，每天不想出门，不想下床，只想躲进被子里。人处于虚无状态时，会推翻以前认为的所有真理与积极性。看再多书，学再多习，记录再多日记与手账都没有用。谁都拉不了你，只有自己慢慢缓。重要的点！就是！当你缓好之后！一定要稳住接下来的好状态！因为恶性循环又在被破掉！好好想想，之前down的原因！这时追剧的重要性就来了，有了丰富的理论知识（我只有一点点），在迷茫时候，真的会发出若有若无的光亮，指引着你！。“思维的转换是 缓慢，艰巨并且耗费心力的经历。” “对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。”
章杰阳 · 评分 3.3/10
知我所是，如我所是，爱我所是 读完卡洛斯·卡隆的第二本剧，我在心里默默跟她道了个歉。起初认识她，因她的讲课视频在微博上火起来。我对突然火起来的人和事物抱有天然的抵触感。直到有一天在好奇心驱使之下，还是点开了她的视频。听完觉得不过尔尔，有负盛名。 所幸的是，傲慢与偏见没有蒙蔽我，我翻开了她的书。惊喜之余还捎带些感动。除了契合的三观、深邃的思想、旁征博引的流畅之外，她的文字精准度和优美惊艳了我。她的“朋友们”也常常语出惊人。能将人生哲学讲得如此通俗易懂、春风化雨、层层递进、风情万种，确实散发着难以抵挡的魅力。好的老师犹如一座桥，在她的思想和文字里走着走着你就到达了彼岸花开，豁然开朗。 本剧谈及“爱情”、“成熟与自由”、“自知与自爱”、“自我人生之实现”、“信仰与文化”，文末介绍了几句深深打动编剧并对之影响甚大的人生格言—— “每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” “我自风情万种，与世无争。” “把有意义的事情变得有意思，把有意思的事情变得有意义。” “告诉他们，我度过了幸福的一生。” 摘抄一些我喜欢的观点： “爱是灵魂燃烧之火。” “在爱中，是两条溪流的交织纠缠、同步缓进，是两个生命的互相参与、共同成长，灵魂上不存在强势与弱势。所以，“我爱你”，不代表我是你的奴隶；“你爱我”，也不代表我是你的主人。” “每一个自由者都是一个精神的自洽者。” “自由不是自我放纵的力量，恰恰相反，自由体现的是一种自我节制的力量。” “精神的成熟归根到底有三个方面：精神之自由、人格之独立，再加上在生活中端其心，落其行的“责任之担当”。 “因为我自爱，我遇见了美好的你，因为你爱我，我遇见了更好的自己。” “学什么都是一条路，都通向自我认识；走多远都只是一个方向，为了找到我自己。” “以何眼观世界，就观到何种世界。” “知我所能，我所能者，尽善尽美；知我所不能，我所不能者，虚怀若谷。” “一切自爱必会带来对生活的热爱，而一切厌世，追根溯源，往往是出于自我厌倦。” “穷理正心，修己治人”，是事关生命的大学问，所以叫“大学”。 “西方文化将目光与思想指向人心以外的这个大千世界，它向外求索，追问世界的根源，追问人作为世界的一部分，具有怎样的属性。而东方文化将它的目光与思想转向了人心以内的那一片精神世界，它向内求索。西方文化看世界，看天空，看土地，看高山和大海；东方文化看自己，看自己的心，看自己的本色与天性，看悲欢离合中人心如何受困与解脱。” “净极光通达。” P.S. 这应该是2018最后一本剧，很高兴这部剧作为ending，不错的哲学启蒙。像洗了一场精神的澡，神清气爽。这一年，读完了一些有趣的书，遇到了一些可爱的人，经历了一些动心的事。2019，我想要安稳的觉，燃烧的心，温暖的情，肆意的笑，清醒的自知，执着的求索。我想要我想要的一切均能自给自足。 你好哇，2019的自己！
鸿一 · 评分 5.4/10
一本剧是怎么做到成为碎片化信息集合的，而且没有新意。很失望就是了。 实操向，跟着走一遍或许有用？只能说这部剧受众不是我咯～
Yennefer · 评分 8.7/10
愿我们永远满怀赤诚与善良， 愿你我都能在未来的时日里， 活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。
leven_07 · 评分 7.7/10