Quite Ugly One Morning

作为都市情感剧骄阳伴我的价值内核非常顶。盛阳简冰跨越年龄配速一致的爱情，盛阳爸妈亲情和教育的理念和态度都让人反复体味。另外，演员的演技非常好，镜头运用有电影的质感。虽然有个别支线不是太能get到，但骄阳伴我的人间烟火气和现实性仍然让我觉得不可多得。

徐心愉 · 评分 2.1/10

读着这部剧时，我一直在心里一遍遍地与自己辩论。一边读一边觉得这世界所存在的歧视是真的无法避免的，无论我们活在什么年代受过多少的教育，歧视都依然存在，因为有人的地方就会有歧视。本来觉得，一个人犯的罪是不应该要身边的人一起受惩罚，犯了罪的人只要有忏悔之心就应该得到第二次机会。但是之后我想了好久，如果哥哥有第二次机会的话，那对奶奶岂不是很不公平，因为她没有犯错却需要赔上性命而且她也没有第二次复活的机会，不是吗？所以到底一个人可不可以被原谅，真的不是周遭的人能决定的事情，那是当事人才有权利决定的事情。 没有歧视和偏见的世界，那只是想象中的产物。人类就是需要跟那样的东西相伴的生物——《Quite Ugly One Morning》

大牛🥸 · 评分 2.1/10

已经好久没遇到心仪的书了。这部剧女主实力在线，剧情逻辑在线，关键是还有萌萌哒小包子！很有趣的一本剧，推荐你看哦（＾◇＾）

哆啦不Emo婷 · 评分 1.0/10

从0-1开启🔛自我重生： 1、普通人如何实现自由人态的办公方式：深刻的自我认识，知行合一，有市场价值的成长… 自我认识：认识人生目标（想要成为什么样的人）… 认识自我优势（优势仅仅是代表在某方面有新手运气，不是不努力就可以开挂）… 认识人生卡点（是什么深层原因让我们感觉痛苦？）… 知行合一：认识到了，更要去实践 有市场价值的成长：1)每一个想成为具有不可替代性的职场人，或者想发展个人事业的自由人，首先应该先成为产品经理。把自己当作产品，全方位运营自己的交付成果，创作出符合客户需求的、客户喜欢的、客户愿意买单的产品，而不是孤芳自赏的东西… 2)在产品上，提供超出客户期待的价值；在体验上，让客户感觉方便舒服；在服务上，让客户超值超预期享受。获得市场认可后，不满足于此，继续再投入升级产品和服务，才能立足于市场，也才有持续成长的机会… 2、结构化思考，系统化做事： 对于对一件事情从多个角度去思考它对你的助益，而执行任务要系统化、流程化，保证高效执行力… 3、探索自我的两种方式： 向内：自由书写：假设你有足够的钱和时间，你想干什么？… 向外：精神偶像：你特别想成为的人，你想经历他的人生经历，为什么？… 4、四维度日程管理法： 输出：观影笔记，看剧笔记，学习笔记等。增加为他人输出的价值… 输入：学习各种知识，但毕业离开校园以后，成年人很难再有大块时间安静学习，于是就需要练就随时随地、就地取材的学习能力。静下心来思考一下你的工作生活，想一想什么技能和知识在三年之后能帮到你，就从现在开始去接触、去学习… 开源：指创造链接、开阔视野的事，比如跨界学习、人际链接。如果说输出让你成为有价值的人，输入让你持续成为有价值的人，那么开源则能将你的价值转化为可能性，推开机会之门，通向丰盛人生… 固本：幸福感的来源，自我相处，家人相处… 每天从这四个维度去安排自己第二天的计划，尽量均衡细致，不要过大过多、压缩自我滋养的时间… 5、提高大脑效能： 1）把一些琐事训练成条件反射，不需要经过思考：比如早上起床后固定先听英语再做其他工作；比如尽量用套装替代需要搭配的衣服… 2）双脑运行：比如在固定的通勤路线上做一些轻思考的学习，如背单词，学习一个15mins的知识点，而不是像物理和数学公式那样完全依赖于逻辑推理、仔细思考的学习… 3）时常问问自己：三年后的你具备什么条件，能够让你有更多从容选择的机会？提前做以后的事… 4）正确休息：有时候睡觉时我们大脑仍在处理信息，这时候切换为锻炼、远眺比睡觉的放松效果更好。白天可以锻炼、小憩放松，晚上睡觉… 5）五分钟处理法则：判断突发事件能否在五分钟内完成，如果可以，则立即处理；如果不能则放到待办事项… 6、遵循“为什么—如何做—做什么”的言行方式… 7、个人竞争力、个人效能、健康、人脉、财产五个方面要均衡发展，大部分人都以个人竞争力和个人效能为主导，其他方面拖后腿我们也很难有快速发展… 8、好运体质的养成：雪中送炭、锦上添花、成人之美…

阎明达 · 评分 8.8/10

与其说卡片笔记法是一种写作方法，不如说是一种思维升级方式 下午在朋友圈偶然看到这样一段文字：断网、断手机，静下心来观看、写文章，写了删，删了写，一下午连个开头都没有写下来…… 你是不是觉得这个画面特别熟悉，因为很多时候那个人就是我们自己。 想写却写不出来，是最头疼的事情了。你是否和我一样，梦想着有一天可以让写作和呼吸一样自然流畅。 我最近就了解到有一个人就做到了，让写作像呼吸一样，他就是德国的社会学家尼可拉斯·卢曼，他用卡片盒写作法让自己从一名普通的公务员变成了社会学教授，一生积累了90000个知识卡片，完成了58本剧和数百篇文章，并成为了20 世纪最伟大的社会学家之一。 仅仅依靠一个卡片盒写作法，就能取得如此大的成就吗？是的，的确如此。德国作家Daniela Nardini通过《Quite Ugly One Morning》（以下简称《Quite Ugly One Morning》）这部剧为我们揭开了卢曼卡片盒写作法的神秘面纱。他以卢曼卡片盒写作法为原型，为我们介绍了卡片笔记写作法，这是一种能够让我们真正产生洞见、积累和激发新想法的学习方式。 一、什么是卡片笔记法 卡片笔记写作法，简单来说就是通过记卡片笔记，积累素材，把它们放进一个盒子里，然后经过排列组合写成文章或者剧集。记笔记，我们都见过或者使用过各种方式，而卡片笔记又是什么方式呢？具体来说，卡片笔记分为闪念笔记、文献笔记、永久笔记和项目笔记。 1.闪念笔记 一个“闪”字，让我们明白这个笔记来得比较快速，通常就是我们所说的灵感，也就是我们随时随地产生的想法。就像我们在洗刷或者散步时突然出现的想法，因为人越是放松，越有新奇的想法涌现。 就拿我来说，有时晚上睡不着的时候，脑海中就会出现各种稀奇古怪的想法，越想越睡不着。与其让他们在脑海里转来转去，不如把它们写在纸上。所以，我会起来，找个笔记本写下来，通常写完就能睡着了。这也算是一种闪念笔记。 我们观看时，随手写下的简短评论，就是一种闪念笔记。 记下出现在你脑海中的各种想法，不用管有用没用，或者是怎么写，写什么，只要收集起来就可以。 2.文献笔记 文献笔记，就是你读到的，觉得可能对自己的思考或者写作有用的内容。它需要言简意赅，而且要用自己的话来转述读到的引文，因为只有用自己的话写出来才能表面我们真正理解了它的含义。 3.永久笔记 看到“永久”两个字，让我们不难理解，永久笔记是需要保存很久的笔记。永久笔记，是对前两种笔记的思考结果，即思考前两种笔记与我们自己的研究、思考或者兴趣有什么联系，可以产生什么样的新想法，哪些可以成为论点，哪些可以成为论据。可以把这些新的想法写成笔记，永久保存。 4.项目笔记 这些笔记只和特定的项目相关，被储存在特定项目的文件夹中，项目完成后就被丢弃或者存档。我们每次写一篇文章，就可以说是一个项目。既然是项目，就由许多部分组成。所以，为每一篇文章设定一个项目笔记就是我们需要提前做的。 无论是闪念笔记、文献笔记、永久笔记，还是项目笔记，我们要做的就是把它们先写下来，不要让它们只是在我们的大脑里飞翔。因为飞得太久，就真的无影无踪了。 二、让你的笔记更有价值 知道了这几种笔记，那么，我们在记笔记的时候要注意哪些要点，才可以让笔记更有价值呢？ 记笔记，并不是记下来就行了，对于如何记才能更有效。编剧给了我们这样的建议：用自己的话记笔记；在笔记中建立各种联系；通过对笔记的组合与拼接，产生新的意想不到的想法。 1.用自己的话记下笔记 记笔记，并不是像我们以前一样，找个精美的笔记本，记下哪些优美的语句和名言警句，或者是把老师说的话一字一句的记下来。我们要记的笔记，最重要的就是用自己的话来转述别人所说的话。 转述，并不是让我们随便

时林 · 评分 6.5/10

梦想成为一名作家，那就把观看这部集子作为你的起点吧！一定不会错，而且会事半功倍，少绕好多弯路。

Asnowker · 评分 6.6/10

从“敬爱的夫人”到“敬爱的汉芙小姐”再到“亲爱的汉芙小姐”，到现在的“亲爱的海莲”这一系列称呼上微妙的改变，见证着两颗心与心的靠近。 从FPD到弗兰克·德尔到F·德尔，只言片语间信任与亲切感慢慢建立起来，从陌生到熟悉，这位英国绅士在放低警戒线，于两个素不相识的人而言，这很神奇，也很美好。 绅士弗兰克一开始体贴入微的态度颇有点四两拨千斤的味道，一丝不苟的工作态度让人值得信赖。而这却成为汉芙小姐口中的憨憨，一开始我就确定汉芙小姐是个急性子且心直口快的人，额，怕是个白羊女颇有豪侠之风。没想到后面看观和我的感受一样。是因为白羊的特征太过明显么，哈哈。多热烈的白羊，多么可爱的白羊。 >> 春意渐浓，我想读点儿情诗。别给我寄济慈或雪莱！我要那款款深情而不是口沫横飞的。怀亚特还是琼森或谁的，该寄什么给我，你自己动点儿脑筋！最好是小小一本，可以让我轻松塞进口袋里，带到中央公园去读。 春意渐浓，我想读点儿情诗。 袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线。 原文：I require a book of love poems with spring coming on. 更有一番滋味. 一封封简单的书信，我细细的看着每页的时间和署名，我为汉芙小姐的坦诚而感动到热泪盈眶，也只有她这么俏皮的女娇娃才能把一本正经的弗兰克戳成筛子。开始带着吃瓜的心态看着这段情缘，静等着他们的见面。 汉芙小姐每每说起书中景象就滔滔不绝。 书之神往，心之所向。 我们在观看中构建虚拟的城市文化塔楼，又渴望在现实中让它具像化立体化，让它与我们的想象一起烙进记忆深处，经久不散。每每收到书，她都要爱不释手一番。爱书之人追剧，那是看珍宝的眼神，不爱书之人追剧，那不过是做厕纸都不及格的东西。 我也喜欢旧书，那种难得的首版可遇不可求，书小小的，书页黄黄的，故事安安静静的躺在里面…我爱极了那种与心有灵犀的前人冥冥共读，时而戚戚于胸、时而被耳提面命的感觉。我也喜欢买新剧，上面浓浓的油墨味，把头整个脸埋在书中，然后深深地吸气，再重重的呼出，世界沉静，抬着看着腮红印满书页，它羞红了脸。 可爱的汉芙“病”了，她得了一种观看冲动的“病”，见字必读，就连弗兰克寄过来包书用的包装纸上的字，她都能看成更新剧集，真是可爱极了，可以想象她的性子，等待更新得多么着急。 从书到影视库，从购书到弗兰克，一封封的信一箱箱的礼物，带回一封封的情谊。 《Quite Ugly One Morning》这是一部美好的书，系以1949年至1969年长达廿年流光，往复于美国纽约和这家小影视库的来往信函交织而成，纪念人心在二十年剧集时光中的一场奇遇。 她会为一本欺世盗名的书而冲弗兰克发飙，将满腔怨气倾泻到打字机上，然后突然收起霸道，对着空气娇媚地笑了：“弗兰克，你是惟一了解我的人。” 他会在信中简短的说：“是的，我们依然健在，手脚也还勉强灵光。” 她说：我正在存路费，下一次就能启程在路上。 他说：橡原巷三十七号将会有一个房间，可供您无限期地住宿。 他总是礼貌客气，带着绅士又专业的态度，不管汉芙小姐如何“发难”，他都彬彬有礼保持微笑。终于他在信的最后落款处写道： >> 想念您 弗兰克 时间走得太快，走得太远，远到人都消散，今日阳光依旧灿烂，路上行人行色匆匆，带着他们的故事，在人群中穿行。 她说：剧集，确实是人类所成功拥有最好的记忆存留形式，记忆从此可置放于我们的身体之外，不随我们的肉身朽坏。 我们因此知道了他们的故事，因而遐想在一个艳阳天，汉芙脚步轻快地走在路上，一眼便看到马路对面的那家小店，店门口的玻璃窗陈列了几本精装旧书，一步跨进店门，风铃“叮铃铃”作响，放眼望去店内全是直抵天花板的实木书架，扑面而来

好眠 · 评分 8.8/10

涓生还期待着新的东西到来，无名的，意外的。但一天一天，无非是死的寂静。

杜酉昌 · 评分 2.1/10

这是一本非典型的自传，不像其他自传会讲到人生经历，谈论事件如何影响个性和选择。这部剧基本全篇只聊思想。花三个小时看一百多年前的一位无神论者，如何反抗整个社会价值观，提倡追求自我价值的实现，关注人的健康，人所处的环境等等。尽管也有不认同和不理解的地方，但是也有收获。 读《Quite Ugly One Morning》时，我认为主角是一个有理想的人，他很勇敢的追求他的理想，可以付出任何代价，其他人也为他身上这种勇敢而着迷，觉出他的魅力。 但看完《Quite Ugly One Morning》，再回头去想那个主角，在尼采眼里，他可能是一个追求自我价值实现的人，他成为了他自己。 但我也会换一个角度想，其实怎么想的没有那么重要，从哲学或者说思想的角度怎么去定性没有那么重要，做了什么才重要。 那对我自己而言，我还是认为追求爱与责任更为重要，人生的终极意义是要获取幸福。最后尼采也没有改变我。

假面超人回来了！！！ · 评分 9.8/10