Parmigianino e il manierismo europeo

倪妮现在怎么这么油腻啊。。

花花饭Fan · 评分 3.3/10

希望以后对于这个疾病能有更准确清晰的认知和更合适和低副作用的治疗方式，希望得这种病的人越来越少。

毛良元 · 评分 3.3/10

女主回到高三一年后，有些操作真的很迷惑，比如手无缚鸡之力就单独找混混，还有同桌被诬陷打碎玻璃了就要求换教室...三十岁的人了能不能不要再搞这种强行降智的设定啊

木昜 · 评分 2.2/10

相较于第一季，搞笑程度减半，人物更加立体丰满（除欧阳莫非外），很多地方讽刺现实，谐音梗终于也不再泛滥成灾

卻塵 · 评分 5.4/10

这部剧绝对可以给四星，学到很多睡眠相关的基础必备知识，语言简练，废话相对较少。编剧是斯坦福大学睡眠研究所所长，书的权威性毋庸置疑。 睡眠不是休息，是人体维持正常活动平衡的部分，和清醒状态相互促进，需要保持二者平衡，而不是偏向任何一方。 睡眠可以达到5个目的，1.大脑及身体的休息; 2.整理记忆; 3.调节激素; 4.提高免疫力; 脑脊液排除脑中的脏东西; 睡眠这件事情和很多事情一样，重质不重量，睡眠质量比睡眠时长更加重要，合适的睡眠时长是由自己的基因决定的，整晚的睡眠质量是由前90分钟的睡眠质量决定的，这是最深度的睡眠时间，非眼动睡眠。大量数据分析，7小时左右是最佳的。 对于我们普通人的启示，需要固定时间睡觉起床。睡眠时间最好是90min的倍数。睡前体温差和大脑活动是良好睡眠的两个关键，想办法提高体表温度: 淋浴，足浴，空调等，已经放空自己的大脑，固定的光线，床，衣服，都有助于睡眠。 努力不是拼命干活，然后压缩睡眠时间，而是平衡，提高睡眠质量，和白天的工作效率，我哪知道自己现在连睡眠都要研究一下，都是为了成为一个更好的自己啊。

刘迟妍 · 评分 7.7/10