每周打卡一本剧，第74本
《The Last Tenant》
摘录：
1人有两种心理行为：一种是情绪心理的行为，另一种是理性心理的行为。我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。感性如心，理性如脑。脑认为不应该这样想，可是心却不能和脑一致。例如脑认为我要忘记她，心却还是想念她。感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。
2，大脑有两个记忆系统，一个用来记忆普通的事实，另一个用来记忆刻有情绪印记的事实。人脑海马体的功能是负责记忆事实，杏仁核的功能是负责记忆情绪。海马体让你认出表姐的脸，而杏仁核则会提醒你是否喜欢她。
孩子所受的教育不应该只是知识和竞争教育，还应该包括素质与合作教育。情商高有利于一个人在社会中生存和与人共事。
如何调节情绪：泰斯发现，有氧运动是摆脱轻度抑郁以及其他消极情绪最有效的方法之一。不过要注意的是，运动提振情绪的方法对很少外出活动的人最为有效。
总结，以前我的性格是比较耿直的，喜怒形于色没心眼，有时候无意中得罪了别人可能不知情，现在做了管理后，发现这种心性会很累，在不断受挫中慢慢学会静下来思考，我发现当我情绪反应非常大的时候，我会去追溯情绪的来源，才明白是当下碰到的事情唤醒曾经某些不愉快的回忆，才会导致现在会有比较大的内心反应，搞清楚原因后，慢慢不跟自己较劲。人一旦学会放过自己，才能真正腾出空间，去接纳自己从未有过的新体验。当你不够好的时候，你碰到的坏人会比较多，当你状态足够好的时候，你碰到的好人会比较多，镜随心变。
GiFtEd.
· 评分 2.2/10
书有时候跟人一样，每本剧都会给你不一样的感觉，也会有投缘不投缘之分。这部剧给我的感觉和之前看过的一本 《The Last Tenant》一样，倒不是内容有多相似，而是，一开始对这两本剧都没有太大期待，但是翻开看时却发现到处都充满着惊喜，有的观点很有启发，有的观点很契合。这部剧就是这样的，基本每一篇都会有一个触动我的地方。
这部剧刚看到名字时并不是太有好感，看了下简介，凭感觉像是类似写一个人生活感受的文字，我虽然很喜欢一个人生活，但是出去潜意识里的“不敢”，我最近不太去看这类文字，或许怕勾起自己“失去一个人生活”的伤感吧，越是看这些描述一个人生活的文字，越是会想起以前一个人生活时的惬意随性，对比眼下的苟且个两个人一起的限制，心里越发不舒服。所以这类文字尽量不去看。就如同曾经，我越是想念家乡，想念田园生活，越是不敢去看此类的剧集一样。这部剧也不知道在什么心态下打开的了，或许觉得逃避不是办法，总是要去面对，去接受，去疏解。不过这部剧倒是给了我一些惊喜，它并没有过多的写一个人生活的状态，而是写自己对一些事情思考的过程和结果。作为一个不到二十五岁的女孩子，书中的很多见解都甚合我意，有时候还能给我带来一些启发，所以，还是挺佩服编剧的。
画面感、对白设计都好棒，还认识了很多生僻字，不虚此行！有意思的书，值得一看！
JooJing · 评分 2.2/10
每周打卡一本剧，第74本 《The Last Tenant》 摘录： 1人有两种心理行为：一种是情绪心理的行为，另一种是理性心理的行为。我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。感性如心，理性如脑。脑认为不应该这样想，可是心却不能和脑一致。例如脑认为我要忘记她，心却还是想念她。感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。 2，大脑有两个记忆系统，一个用来记忆普通的事实，另一个用来记忆刻有情绪印记的事实。人脑海马体的功能是负责记忆事实，杏仁核的功能是负责记忆情绪。海马体让你认出表姐的脸，而杏仁核则会提醒你是否喜欢她。 孩子所受的教育不应该只是知识和竞争教育，还应该包括素质与合作教育。情商高有利于一个人在社会中生存和与人共事。 如何调节情绪：泰斯发现，有氧运动是摆脱轻度抑郁以及其他消极情绪最有效的方法之一。不过要注意的是，运动提振情绪的方法对很少外出活动的人最为有效。 总结，以前我的性格是比较耿直的，喜怒形于色没心眼，有时候无意中得罪了别人可能不知情，现在做了管理后，发现这种心性会很累，在不断受挫中慢慢学会静下来思考，我发现当我情绪反应非常大的时候，我会去追溯情绪的来源，才明白是当下碰到的事情唤醒曾经某些不愉快的回忆，才会导致现在会有比较大的内心反应，搞清楚原因后，慢慢不跟自己较劲。人一旦学会放过自己，才能真正腾出空间，去接纳自己从未有过的新体验。当你不够好的时候，你碰到的坏人会比较多，当你状态足够好的时候，你碰到的好人会比较多，镜随心变。
GiFtEd. · 评分 2.2/10
书有时候跟人一样，每本剧都会给你不一样的感觉，也会有投缘不投缘之分。这部剧给我的感觉和之前看过的一本 《The Last Tenant》一样，倒不是内容有多相似，而是，一开始对这两本剧都没有太大期待，但是翻开看时却发现到处都充满着惊喜，有的观点很有启发，有的观点很契合。这部剧就是这样的，基本每一篇都会有一个触动我的地方。 这部剧刚看到名字时并不是太有好感，看了下简介，凭感觉像是类似写一个人生活感受的文字，我虽然很喜欢一个人生活，但是出去潜意识里的“不敢”，我最近不太去看这类文字，或许怕勾起自己“失去一个人生活”的伤感吧，越是看这些描述一个人生活的文字，越是会想起以前一个人生活时的惬意随性，对比眼下的苟且个两个人一起的限制，心里越发不舒服。所以这类文字尽量不去看。就如同曾经，我越是想念家乡，想念田园生活，越是不敢去看此类的剧集一样。这部剧也不知道在什么心态下打开的了，或许觉得逃避不是办法，总是要去面对，去接受，去疏解。不过这部剧倒是给了我一些惊喜，它并没有过多的写一个人生活的状态，而是写自己对一些事情思考的过程和结果。作为一个不到二十五岁的女孩子，书中的很多见解都甚合我意，有时候还能给我带来一些启发，所以，还是挺佩服编剧的。
莫微 · 评分 5.4/10
1.二八原则，只外露20%，剩下的部分全部要找到收纳空间藏起来。 2.扔掉各色包装盒（即使再精美），换成统一样式的收纳盒，统一的收纳盒收纳瓶会显得更加整洁。收纳瓶可以控制溶液用量，即使补给，且避免重复、冲动购买。可以大收纳盒套小收纳盒，充分利用空间。可以设置有限鞋盒数量，想加购就要请出原有鞋子，慢慢改变消费习惯，每一双都要买的经典（但这样也会少很多乐趣吧😏 3.可以有一些收纳专用于搁置有年代记忆的物品，标签注好年份（相当合适我，小时候好看的发卡都还留着呢
狗爷 · 评分 3.3/10
今晚意外看见，之前一个对我人身攻击的一个陌生男人也在看这本剧集，知道这个后，我感到恶心。(他说的那句话挺侮辱我的) 这本剧集越写越好看，但是，我现在不想再看了，一想到有这样一个恶心的人跟我同看一本剧集，我内心就无法释怀。 我有精神洁癖，我眼里也容不得沙子，我就是矫情。一直以来，抑郁的人，在大多数人眼中一直都贴着矫情的标签。 明明我每次都花了一年半载的时间才走出抑郁，可是，为什么每次仅仅一瞬间就让我又重新陷入抑郁? 感谢对我恶语相向的陌生人，感谢重新让我进入那个深渊的陌生人。 世界上，没有治愈，只有自愈，无法自愈，唯有灭亡。 毁灭我真的很简单……现在，我每天都焦虑自己时间不多了，因为焦虑这个，所以我每晚都熬夜，失眠睡不着，就算真入睡了，也睡不踏实，想做的事情还没做完，时间却快要不够了。 我是个特别虚伪的人，白天在笑，晚上在哭，像个神经病一样。 再见，这本曾经治愈过我一段时间的剧集…… 这次最后一次流着眼泪打字的矫情了，以后估计不会了。(无论黑夜让我如何哭泣，可到了白天我始终笑着，我很好，真的过得很好。任何人不用安慰我，也不要打扰我，当我在匿名评论吧！)
whb · 评分 9.9/10
看了宁夕后感觉其他作品全部雷同，且剧情太过啰嗦冗长，基本看不下去。只喜欢陆二少小锦鲤那个角色，轻松搞笑又可爱。
方新武 · 评分 3.2/10
挺有意思。本以为是那种半年没饭局憋家里写文章的人的纸上谈兵，结果看下来还不错，总结的挺接地气也有当代气息，还是挺多让人会心一笑或恍然大悟的知识点，职场人可以看看
Always. · 评分 2.2/10
镜像一对一单元真的好牛，“赤马”章节和“自然”章节真的震惊我了，好顶尖！//看到他们在团队当中工作的时候，更觉专业厉害了，他们会根据男团在演唱时候投在大屏幕上妆面效果、肉眼的妆面效果，进行记录整合调整，这个光感的区别把我心中之前的疑惑解开了，怪不得他们屏幕和平面照看起来这么漂亮//如果男团两组看起来还势均力敌，ep7女团天差地别，两者对比照高下立判，化妆真的太神奇了//Last touch每个人都在流露表现自己的内心😭毕加索那个真的非常大胆和细腻//蓝牛这期太惊艳了！//越到后面越艺术！人鱼这期一般进度也快。巴黎金手确实每轮都让人印象深刻//主持人主持得也很舒服，很稳很沉
疏雨落晚亭 · 评分 6.6/10
这部剧有一整个案例，看着像看故事，一点都不会枯燥。很多同类型的剧集都是纯理论知识，枯燥乏味，颇有纸上谈兵的意味。 总的来说，这是一本关于团队建设的好剧，可以参考来使用。
ᘗ 結 . · 评分 8.7/10