Amor

Amor：行动=动机（行动的欲望）&能力（行为的执行能力）&提示（提示行为的信号） 1.改变Amor三要素去达到行为。如果无法改变某个行为要素（如动机），那你可以改变其他要素（能力或提示） 2、行为设计，找到黄金行为： ❶ 明确愿望（eg：减肥） ❷ 探索行为选项（eg：跑步、游泳、跳绳、散步等） ❸ 为自己匹配更实际和容易的选项及具体行为，程度和节奏把握好形成良性循环。（eg：1、散步 2、一个星期散步两次，不规定时间 3、逐步增加散步时长 4、增加散步数量）

千茗 · 评分 2.1/10

编剧主要讲的内容是两性沟通中的注意事项，恋爱的前提是讲究双方平等尊重。每个人都是独立的个体，有自己的自由意志，如果双方有一方没表现出兴趣的话，再怎么努力也是白搭，关系都是一步步相处出来的，从陌生关系到认识关系到朋友关系到情侣关系都是需要一步步相处出来，相处的过程中可以通过对方的反馈来判断目前所处的关系，一般从三方面去递进，态度，想法，情绪，女性思维常用下切（状态+感受）描述具体情况，是一种有足够的安全感的表现。男性思维多用上堆（总结性陈述），带有一定的攻击性。不用的思维方式要用不同的方法去应对。看了这部剧真的学到很多，感谢编剧的分享

🌊Z晖🏝 · 评分 3.2/10

你麻痹你麻痹你麻痹，麻痹看的我想骂人了擦

A秋日私语 · 评分 9.9/10