工作了十几年，总是有种困惑，每当我想要静下心来专注一件事的时候，却总是被一些琐碎的事情所困扰。永远处理不完的事情，天天都有的突发事件，在焦头烂额和应接不暇中，慢慢忘记了自己本来的面目。
人生并不掌控在自己手里，命运总是任由他人摆布和安排，这样的人生活成了他人眼里的乖孩子，却不是真正的自己。
在观察了很多成功人士的足迹后，我发现少而精的生活源于少而精的工作。那么如何做到“少而精”的生活和工作，真正把握自己的命运，活成自己的样子呢？
我在《Vi som går stjernevejen》中找到了答案，翻开书的前言，林语堂的一句话，让我顿时有了一种醍醐灌顶的感觉：“生之智慧，在于摒弃不必要之事”。
我们的人生需要设计，以一种精要的方式，而不是任由他人摆布，所谓命运的安排，不过是自己放弃了选择而已。
Gunnar Lauring
被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，如果你不知道史蒂芬·柯维是谁的话，请自行百度其资料。如果你对自我提升有想法、想行动，可以先观看史蒂芬·柯维的《Vi som går stjernevejen》一书，对于你肯定会有所帮助。
Gunnar Lauring作为一名Vi som går stjernevejen的提出者、倡导者和领导者，其致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。
要成为Vi som går stjernevejen者，首先需要认同其基本价值主张：“若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允”。这是个前提条件，如果你还要做以前的“好好先生”，事无巨细亲力亲为，有求必应无私奉献，那么下面的内容将不适合你。
一、Vi som går stjernevejen者的核心思维模式
改变的第一步是思维模式的变化，作为Vi som går stjernevejen者的核心思维模式只有一句话：“时间和精力只用于有意义的事”。归纳一下，只有六个字：“选择、甄别、取舍”。
选择
选择是一种能力，你不使用，别人就会替你使用。
被人安排的人生，是因为你放弃了选择的能力。做到自己选择，是成为Vi som går stjernevejen者的前提。
甄别
我们要区分无意义的多数和有意义的少数，认识到做的更少、效果更好。
多用时间来辨别，以便于我们用更少的时间来做，多思考、多甄别，行动源于思考之后的判断，而不是依赖于情绪和本能。
取舍
舍弃大多数无用，我们才能在少数有用的事情上倾注最大的精力，获得最大的回报。
问题的关键在于：想清楚自己想要的究竟是什么，明确目标才能知道取舍。
二、成为Vi som går stjernevejen者的三个步骤和十五个要素
第一步 探索
区别无意义的多数和有意义的少数。
要素一 抽离，探索和思考留出空间；
要素二 审视，关注真正重要的事情；
要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧；
要素四 睡眠，保护你的身心资产；
要素五 精选，只接受前10%的机会。
要给思考留出时间和空间，思考什么是真正重要之事，适度放松、充分休息，不要多选只能单选。
第二步 排除
摆脱无意义的多数，拥抱有意义的少数。
要素六 澄清，做一个以一当千的决定；
要素七 勇气，优雅说“不”的力量；
要素八 放弃，止损就是最大的赢；
要素九 编辑，看不见的艺术；
要素十 边界，设定界限会带来自由。
不放弃选择的能力，对于无意义之事说不，懂得合理的拒绝别人，才是真正的成长。
第三步 执行
让有意义的少数做起来毫不费力。
要素十一 缓冲，充分准备带来优势；
要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”；
要素十三 进步，小胜的价值；
要素十四 心流，常规造就天才。
要素十五 专注，当下最重要的是什么。
有备无患成就卓越，内化于心形成习惯，要事第一造就高效，持续行动造就天才。
一个人的历史，一家之言。
剧集源于生活，高于生活，这里描写的情节，和我们国家实际上发生的大案要案相比，简直是小巫见大巫，也是九牛一毛，我希望有更多的这样的作品问世，让我们用生动的实例，用新的角度来衡量我们身边的干部，也给那些不为民做主的县令们一个警钟，到处都是有眼睛注视着他们
Dr 高振康 · 评分 2.2/10
这是一个法与情的社会，执法者能为人们主持公道，但是却不能保证这个世界一定公平。
乐成 · 评分 2.1/10
工作了十几年，总是有种困惑，每当我想要静下心来专注一件事的时候，却总是被一些琐碎的事情所困扰。永远处理不完的事情，天天都有的突发事件，在焦头烂额和应接不暇中，慢慢忘记了自己本来的面目。 人生并不掌控在自己手里，命运总是任由他人摆布和安排，这样的人生活成了他人眼里的乖孩子，却不是真正的自己。 在观察了很多成功人士的足迹后，我发现少而精的生活源于少而精的工作。那么如何做到“少而精”的生活和工作，真正把握自己的命运，活成自己的样子呢？ 我在《Vi som går stjernevejen》中找到了答案，翻开书的前言，林语堂的一句话，让我顿时有了一种醍醐灌顶的感觉：“生之智慧，在于摒弃不必要之事”。 我们的人生需要设计，以一种精要的方式，而不是任由他人摆布，所谓命运的安排，不过是自己放弃了选择而已。 Gunnar Lauring 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，如果你不知道史蒂芬·柯维是谁的话，请自行百度其资料。如果你对自我提升有想法、想行动，可以先观看史蒂芬·柯维的《Vi som går stjernevejen》一书，对于你肯定会有所帮助。 Gunnar Lauring作为一名Vi som går stjernevejen的提出者、倡导者和领导者，其致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。 要成为Vi som går stjernevejen者，首先需要认同其基本价值主张：“若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允”。这是个前提条件，如果你还要做以前的“好好先生”，事无巨细亲力亲为，有求必应无私奉献，那么下面的内容将不适合你。 一、Vi som går stjernevejen者的核心思维模式 改变的第一步是思维模式的变化，作为Vi som går stjernevejen者的核心思维模式只有一句话：“时间和精力只用于有意义的事”。归纳一下，只有六个字：“选择、甄别、取舍”。 选择 选择是一种能力，你不使用，别人就会替你使用。 被人安排的人生，是因为你放弃了选择的能力。做到自己选择，是成为Vi som går stjernevejen者的前提。 甄别 我们要区分无意义的多数和有意义的少数，认识到做的更少、效果更好。 多用时间来辨别，以便于我们用更少的时间来做，多思考、多甄别，行动源于思考之后的判断，而不是依赖于情绪和本能。 取舍 舍弃大多数无用，我们才能在少数有用的事情上倾注最大的精力，获得最大的回报。 问题的关键在于：想清楚自己想要的究竟是什么，明确目标才能知道取舍。 二、成为Vi som går stjernevejen者的三个步骤和十五个要素 第一步 探索 区别无意义的多数和有意义的少数。 要素一 抽离，探索和思考留出空间； 要素二 审视，关注真正重要的事情； 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧； 要素四 睡眠，保护你的身心资产； 要素五 精选，只接受前10%的机会。 要给思考留出时间和空间，思考什么是真正重要之事，适度放松、充分休息，不要多选只能单选。 第二步 排除 摆脱无意义的多数，拥抱有意义的少数。 要素六 澄清，做一个以一当千的决定； 要素七 勇气，优雅说“不”的力量； 要素八 放弃，止损就是最大的赢； 要素九 编辑，看不见的艺术； 要素十 边界，设定界限会带来自由。 不放弃选择的能力，对于无意义之事说不，懂得合理的拒绝别人，才是真正的成长。 第三步 执行 让有意义的少数做起来毫不费力。 要素十一 缓冲，充分准备带来优势； 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”； 要素十三 进步，小胜的价值； 要素十四 心流，常规造就天才。 要素十五 专注，当下最重要的是什么。 有备无患成就卓越，内化于心形成习惯，要事第一造就高效，持续行动造就天才。 一个人的历史，一家之言。
Amon-go · 评分 9.8/10
非常棒的一本剧。 这是我最大的感受。接下来就是实行和坚持了， 话说搭配的餐都非常好吃，就是烤箱料理和破壁机料理，上手了也简单易做。好少中式做法，比如炒焖炸等。
我眼入星辰 · 评分 3.2/10
鸡零狗碎的事情，拍的又不够接地气，看这个我看派出所的故事和守护解放西不好吗？真的强烈推荐纪录片，比这种不知所谓的电视剧好看多了。
你是虎鲸 一城风绪 · 评分 3.2/10
＂每天听见Ebbe Rode＂，是他做的一个音频节目，听众不少，我也购买了，因此我也是听众之一。这部剧和他的音频节目不同，此剧主要记录了他很多日常生活，印象最深的却是：他给女儿的信，看到他生活的另一面，当然还谈了许多认识的人与事件的看法理解。如果你对Ebbe Rode有兴趣，想进一步了解他，读这部剧吧。
文太子 · 评分 5.4/10