Esperando las nubes

被忽视的孩子成年后会出现共同的特征：1.空虚感 2．反依赖3．不切实际的自我评价4．对自己毫无同情，对他人满怀同情5．负罪感和羞耻感：我到底怎么了6．对自己生气，自责7．感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）8．难以关爱自己和他人9．自我约束能力差 10．述情障碍：对情绪的认识和理解不足。 作为家长，亡羊补牢为时不晚，要与孩子建立情感连接： 1.意识到情绪的重要性并学会对待自己的情绪。 父母对情绪的态度直接影响了孩子之后管理、接纳和表达情绪的能力。识别并表达出自己的感觉是种技能。首先，识别情绪；其次，接纳情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因；最后，看看情绪是否对应着某个行动，如果是，以合适的方法来应对。记住，情绪本身不是坏事，如何对待情绪才是最重要的。一个有效控制和利用情绪的力量的方法就是适当地表达情绪。不要消极、冲动地表达情绪，而要自信而平和、有同理心地表达。 2.自我关怀。 自信而平和的第一原则就是任何人都有权利要求你做些事，相应地，你也有权利拒绝，而不用给出理由。如果人人都这么做，在需要的时候自由地寻求帮助，想拒绝的时候就拒绝，那世界会变得更加美好。人与人的界限会更加清晰，避免很多无谓也无用的愧疚感萦绕四周。如果你拒绝他人时心怀愧疚，或者发现自己因为难以拒绝才答应他人，那么请找一本关于自信而平和的书来读读，并尽力克服这种心理。需要拒绝时就拒绝，无须带有愧疚或不适的感觉，这是自我关怀的基石之一。 优先自己的享乐。当你自幼经历过情感忽视，你很可能不会深入地考虑和选择让自己去享乐，而会把别人的愿望摆在你自己之前；或者你的家庭忙于生计，没有什么空闲去娱乐。如果在成长过程中，你的父母对待你的方式属于任何一种情感忽视的方式，那么很可能你成年后不会重视自己的快乐和娱乐。要改变只有一个选择，其中就包括把你自己放在第一位。 3.终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西。 第一个自我同情原则是反向黄金法则。在养育儿女的过程中，这个法则变形为：“像你希望以前父母对待你的方式一样对待孩子。”一个幼年经历过情感忽视的家长不应该在养育孩子时沿用自己的默认设置。因为默认设置是由他最初的监护者决定的，很可能导致他将情感忽视同样加诸自己的孩子身上。作为父母，克服自己默认的设定，为孩子创造更健康的设定是至关重要的。所以当孩子做了不好的决定，搞砸了事情，做事不经大脑或者做错事，最好尽力做到不要立即做出反应。冲动而情绪化的反应是由默认的设置所决定的。应该花点时间想想：如果我是他，现在我需要从我父母那里得到什么，才能让我能学到教训，再继续往前走？ 自我同情的第二个原则，应用于养育孩子时，包括观察孩子，并在看到孩子对自己太苛责时作出反应。如果看到孩子因为犯错而惩罚自己，或者过度跟自己生气，就应该介入并帮助他。告诉孩子他对自己发的脾气有些过了，脾气也不该撒在自己身上。即便当时看上去没什么帮助，这也给孩子的心里埋下了种子，之后会慢慢发芽长大。接着用自我安慰的技巧来安慰孩子，让他也能内化这些方法。 自我同情的第三个原则是让孩子受益于家长的智慧和同情。为了让孩子学会原谅自己，必须先原谅他。孩子会内化家长对他的严厉程度。这涵盖了前两个原则，因为涉及对孩子的过错进行反馈，即适宜地让他对自己负责；看到孩子对自己太严厉时进行干预；以及帮他理解自己的错误和情况，并最终原谅他。当家长为他做了所有这些事情，他会慢慢学习这样善待自己。 自我同情的第四个原则，帮助孩子建立一个有爱而坚定的内心声音，也就是让孩子培养对自己的同情至关重要。作为家长，陪他一起弄明白发生

Jian Zhao · 评分 8.8/10

人的底气来自于自己的钱包和经历过多次失败的成功！ 本剧研究了200多位富人和128人的日常习惯和思维习惯，总结出来富人穷人之间的差别！ 读这部剧的时候要注意：习惯不是原因，而是结果！这些习惯是他们拥有的财富之一，在他们未发家致富之前就已经拥有习惯了，习惯不是成功的原因，贯彻习惯的过程才是成功的原因！ 成功人士每天都在不断的提升自我价值，他们观看与自身行业相关的杂志和技术资料，抱着学习的心态孜孜不倦的汲取知识，保持与时俱进，他们不会把时间浪费在看电视或者娱乐上面！ 碌碌无为的人在专业方面不思进取，他们宁愿花时间看电视或娱乐供自己消遣，也不关心行业的发展趋势，也不会去定期观看期刊和书剧集！他们会找各种借口去美化自己不思进取的表现！ 你会发现，穷人和富人之间的差距真的很大，这种差距千差万别，且听我细细道来： 1、富人观看：以书本为导师，剧集绝对有资格充当我们的导师！最好的导师是那些白手起家富翁的自传！编剧在研究中发现58%的富人都会观看其他成功人士的传记！这是你必须要看的！ 要成功必须先成长，而成长来自于每天不断的观看和自学，想要成功就必须养成每天看剧的好习惯！ 2、富人自信乐观：你会发现那些成功的人他们都拥有让人无法忍受的蜜汁自信，他们从来不相信自己没有做不到的事物，对自己百分百的自信！ 3、富人利用业余时间提高自己：我们无需知道一个年轻人整天做的事情，只要知道他是如何利用晚上的时间，我们就能预测他未来一生的状况！高效利用时间是白手起家的富翁的特征之一，而浪费时间是穷人的特征之一！ 4、富人拥有良好的习惯：习惯造就财富。你相信自己很聪明你就会很聪明，你认为自己百无一用就会百无一用，你相信生命在于享受，你就会享受生命，你相信生命是场战斗，你就会战斗！富人拥有很多良好的习惯，这些习惯和穷人不好的习惯相反！ 5、富人对八卦唯恐避之不及：八卦是什么？我对八卦特别特别反感，任何人只要在我面前一聊到八卦我相信无论他曾经在我心里多么美好我马上与他保持距离！女人之间最怕八卦，八卦是消耗品，除了浪费时间一丁点好处都没有！ 6、富人选朋友：86%的富人都喜欢和他们相似的人交往：有一定经济基础的、良好习惯、积极乐观、不传八卦消息、热情洋溢的、勇于承担责任…的人，你会发现优秀的人身边就是优秀的人！ 7、富人早起：早起一个小时我就可以多看一小时的剧集，一天两天不算什么，但是356天呢？2年呢？10年呢？永远不要小看早起的好习惯！ 白手起家的富人从不依赖于命运的安排和难以捉摸的好运气，以及别人发发善心获取自己想要的生活，他们只会马上采取行动，成功人士长期自己的命运，打造自己的生活！ 如果你不想成为普通人，你就不要像普通人一样做事和生活！ 如果你想得到你从未有过的东西，那么你就要做你从未做过的事情！ 人生不过数十载，大运来临，千万不要瞧不起任何人，你如何知道今日的无名之辈，来日不会威震四方？加油！

争渡，争渡 · 评分 7.7/10

慢思考就是慎重的思考后的决策，以后要加强慢思考的训练，适当快速接管快思考的决策。。。

渊仔 · 评分 7.7/10

你永远不可能真正了解一个人 除非你穿上他的鞋子走来走去 站在他的角度考虑问题 可见当你走过他的路时 你连路过都觉得难过 有时候你所看到的 并非事情真相 你了解的不过是浮在水面上的冰山一角

松明 · 评分 3.3/10

在古偶里已经算上乘佳作。

panfeng · 评分 8.7/10

做作

Rekkles · 评分 9.8/10

这部剧写得太好了。 受到启发，我也坚持写了28天，希望自己能一直坚持下去，写作是发现自己，与自己对话的一个很好的方式。 快乐可以记录，痛苦可以疗愈。

丽颖 · 评分 7.6/10

提问的最终目标是成为靠自己能力给出答案的人。 经常要挂在嘴边的问题是：真正的问题是什么？真正重要的事情是什么？ 遇见问题时，可以从where出发，即哪里出问题了，从why着眼，即为什么会发生，再到how来找答案，即怎么做好呢？

Turan · 评分 1.1/10