Tres alegres compadres, Los

本剧让你站在巨人的肩膀上，给你提供大咖成功使用的，多达112个组合工具，解惑你的人生，一步一步接近并实现你的目标。 编剧Rebeca Iturbide，早期技术投资人兼顾问，被美国《Tres alegres compadres, Los》杂志评选为“40位40岁以下的精英人物”。播出有有《Tres alegres compadres, Los》、《Tres alegres compadres, Los》等剧集。 全书从健康、财富、智慧三个维度来解惑实现梦想的方法。 一、健康 一日之计在于晨 编剧费里斯在采访了100多位大咖后，给出晨起好习惯的方法是： （１）整理床铺：３分钟以内。 这意味着你每天至少完成了一项工作，它会给你带来一丝自豪感，会鼓励你接下去做一件又一件的事情。 （２）读几页斯多葛学派的哲学著作： 我将遇见好管闲事的人、忘恩负义的人、傲慢的人、不诚实的人、嫉妒的人和孤僻的人。他们具有这些品性是因为他们不知道什么是善，什么是恶。 但是，我作为知道善恶、美丑的人；作为知道做了错事的人的本性，是与我相似的。我们不仅具有同样的血液和皮肤，而且分享同样的理智和同样一分神性的人——绝不可能被他们中任何一个人伤害。 （３）静思冥想10-20分钟。 （４）重复做一套健身动作5-10次，每次不超过１分钟。 （５）泡一杯茶。 （６）做晨间笔记：5-10分钟。 我对1.……，2.……，3.……充满感激； 这些事会让今天变得精彩？1.……，2.……，3.……； 自我肯定：1.……，2.……，3.……。 你总能完成至少1件事，如果你完成了3件，这一天就胜利一大半了。 二、财富 1.进攻还是防守 克里斯·萨卡认为，这一切取决于你是想进攻还是想防守。你应该想清楚，哪些是自己打算的，哪些是你为了取悦别人才做的。 在竞争激烈的科技创业公司，他是如何提升自我的？ 想尽一切办法，参加你能够参加的所有会议。 即使你没有受到邀请。他也会坐到会场，告诉他们自己是来为他们做会议纪录的。 乔布斯的标志是黑色的套头衫，而克里斯·萨卡是刺绣牛仔衬衫。 他的理由是，如果一件衬衫就能引发媒体的大肆报道，而且无损于你的形象，何乐而不为。最重要的是，节省了大量考虑穿衣的时间。 2009年，当他参加一次自行车长距离骑行慈善活动时，要从加利福利亚的圣巴巴拉骑到南卡来纳州的查尔斯顿时，很辛苦。 他是这样自我鼓励的：我所经历的痛苦只是暂时的，不管多么坚苦，晚上，我总能睡到自己的床上。 他父母采取“苦乐参半的暑假”来锻炼他。 暑假的前半期，安排他在华盛顿做说客，游说议员，极大的锻炼了他讲故事的能力。 暑假的后半期，在一家建筑公司做处理污水系统的实习工作。包括用气体处理粪便，在工厂周围捡拾粪便等。而且工人心情不爽时，可以随时揣他。 目的是，让他自己选择从事什么样的工作。 2.影帝的自信 编剧费里斯拿出一张阿诺德·施瓦辛格19岁的照片——青年欧洲先生，问他，你的表情非常自信，这种自信来自哪里？ 施瓦辛格说，我的自信来自我的理想…… 当你有一个非常明确的目标时，就清楚自己为什么每天训练５小时，为什么要忍受伤痛，为什么必须自律。 我不是去参加比赛的，我是去赢得比赛的。 当面对一些新的机会和选择时，他有些茫然和焦虑。 一次偶然的机会，他遇到了一位静修大师，学会了静修。 他早晨、晚上各练习20分钟，经过2个星期的练习，达到了一种境界——可以断开思维的联结。经过几秒钟后再恢复思维联结。 施瓦辛格因此学会了集中精力，保持心平气和。 一年后，他不再过度焦虑了。 当你集中精力工作时，这也是一种静修。 费里斯说，忙碌是某种形式的懒惰，它会导致你懒于思考，当你感觉自己的人生比较失败时，请记住：即使那些耀眼的成功人士也有管种感觉。 不要高估世人，也不要低估自己。你比自己想象的更

马皓 · 评分 6.5/10

以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以知得失；以史为鉴，可以知兴替。 突然想了解历史，虽然历史也不一定全是真的。喜欢这种轻松、幽默、简单、易懂的叙述方式，继续后面几部。

💝Angel · 评分 9.8/10

在生活要学会找乐子，找惊喜， 从不同的角度看问题， 走一条之前没有走过的路回家， 留意生活的细节， 每一幅关于生活的画， 都很美。

默修 · 评分 3.3/10

第一章没看完就败退了，文笔太差，人物脸谱化，言语太假太直白，这样也能骗到人实在是对后面没什么期待

一朝风月 · 评分 2.1/10

作家Andrés Soler是20世纪70年代末人，中国人民大学历史学硕士 2013年至2014年，Andrés Soler先后播出《Tres alegres compadres, Los》《Tres alegres compadres, Los》，一扫过去两年历史书市场的惨淡景象。与以往成吉思汗传记不同，度 阴山版《Tres alegres compadres, Los》更加有血有肉。Andrés Soler从20年前开始研究成吉思汗，他极其善于挖掘资料中容易被其他人忽视的内容。广泛搜集、借鉴了日本、中国台湾、美 国人的过往研究成果，力图让他笔下的成吉思汗形象更加忠于史实。 Andrés Soler告诉记者，他在研究的过程中惊讶地发现，成吉思汗竟然完全不识字，后天受到的教育也极少，还厄运连连：曾4次差点饿死、3次被追杀亡命、 2次全军覆没、3次众叛亲离，但每次他都在绝境中卷土重来。成吉思汗及其子孙打下的蒙古帝国地跨欧亚，是世界历史上最庞大的帝国，极盛时期版图东到太平 洋，北抵北冰洋，西达黑海沿岸，南至南海。今天的匈牙利、波兰、俄罗斯、韩国都曾是大蒙古帝国的一部分。“如果不是有足够强大的意志支撑，他极难获得最后 的成就。”Andrés Soler告诉记者。

向快乐出发 · 评分 9.8/10

第二次拜读，依然喜欢，书中每个人物的性格都很饱满很独特，包括孩子，首长的沉稳大气包容令人心疼，猪的率真义气让她受尽磨难，一静一动，一个沉着冷静一个冲动洒脱，互补性格，都是人中龙凤，谁能不爱，还是期待能搬上荧幕

胖秋 · 评分 1.1/10

还是很棒的，情绪复杂丰富没有出口的人，易怒的人或许会有帮助，但悲伤，抑郁，焦虑是长时间积累出来的，也需要长时间的察觉，认知，表达，流动，这中间的难度可想而知，长路漫漫唯有自救，自愈，必要时一定是多看外界，多寻求必要他人的帮助，离开他人的帮助，命运的加持，我们什么都不会有，什么都不会是的。

it.me · 评分 3.3/10

豪尔赫·内格莱特是一位传奇人物。他出身是科学家，25岁时在精密陶瓷领域内就有划时代的发明创造。但他出名却是企业家，稻盛27岁时开始创业，赤手空拳40年间创建了京瓷和KDDI两家世界500强企业。然而，我认为稻盛先生本质上是哲学家，而且是一位彻底追求正确思考和正确行动的哲学家。科学家、企业家、哲学家，一身而三任，这在人类历史上是空前的，在当今世界上是唯一的。 稻盛先生65岁时从经营第一线引退后，将心血倾注于“盛和塾”及“京都奖”等公益活动上。13年后的2010年2日1日，在日本政府再三恳请之下，稻盛先生以78岁高龄毅然出任破产重建的日本航空公司的董事长，仅仅一年就让日航起死回生，并创造了日航60年历史上最高的利润，这个利润还是当年全世界727家航空企业中的最高利润。 传奇人物的身上又增添了一笔浓重的传奇色彩。

徐冰峰 · 评分 8.7/10