这部剧读完之后我觉得应该总结一下，彼得森教授并没有讲述多么高深的理论，就是对普通凡人日常生活中的一些问题烦恼进行剖析建议，但是观看过程中你会时不时有一种眉毛一挑的那种醒悟冲动。教授把我们某些行为背后的机理加以清晰表述，有的地方你甚至感到有些扎心，但却感激这种揭示。彼得森教授的讲解既有理论出处，也有实践总结，还有他本人的思考结论，是年轻人不错的人生讲座，我这个过来人也觉得很有裨益，必须总结一下，消化成自己的东西
法则一：Stand up straight with your shoulders back.
生物界（包括人类在内）存在支配等级金字塔。当集体追求一个有价值的目标，就一定会产生支配等级，因为追求过程中，一定会有人比另一些人更擅长追逐它，那么，接受它，并努力去抢夺支配地位。你要做的：像龙虾那样做法，首先从体态上昂首挺胸，感受自信，别人也才会对你同样的反应，甚至会放大你这份自信，而你的神经系统也会产生更多的血清素。感觉好，承受力就强，行动会更主动更积极，精神便更愉悦，成功率也会更高。
法则二：Treat yourself properly.
世界的本质就是混乱和秩序。人的精神世界处在一个秩序和混乱交错作用动态平衡的过程中，其中的调和剂就是人的意识。你要做的：认识自我。正视并接受人类内心深处存在的阴暗，同时接纳包容美丽与丑陋、善良与邪恶，只有认识了邪恶，才能选择不邪恶。尊重别人也尊重自己，用真实本能的自信为生活赋予意义。
法则三：Make friends with people who want the best for you.
你要学会区分：乐于助人者是出于真心还是因为虚荣，受助者是真想走出低谷还是为自己寻找借口脱责。
记住：忠诚建立在公平和坦诚之上，友谊是互惠的结果。
法则四：Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today.
你要认清楚自己是谁（一个小范围内的鸡头在某个大范围里边恐怕连凤尾都排不上），不要自寻烦恼。你还要想清楚自己真正想要的是什么，自己能做什么，自己愿意做什么。每个人都是独特的，一个人的生活需要量身定做而不是一味追逐潮流模仿他人。
记住：你生活的不顺不是因为生活本身，而是你当下知识和技能的不足导致，所以，与昨天的自己比较，而不是与今天的别人对比。你追求什么，就会看到什么，专注于自己当下的事情，耐心并且量力而行。
法则五：About children discipline ……
管教好自己的孩子是父母的一个责任，也是投入收益比最大的一种途径。
记住：明确界限。从小建立规则与社会结构意识，长大后才能更好融于社会，借力社会。
法则六：Set your own house in perfect order before you criticize the world.
生活中时常充斥着烦恼甚至痛苦，不要一味地抱怨责怪，在试图干预别人或外部世界之前，先整理好自己的人生。
记住：世界本就处于混乱和秩序交错运行的状态，自己要勇于说出真实情况，坦白内心想法，承认并纠正小错误，避免积累成大问题。
法则七：Persure what is meaningful not what is expedient.
就像自由建立在一定的约束之上一样，当下的一些牺牲可以带来延迟的利益和满足。秩序让人心安，目标带来希望，追求目标的过程便是人生意义；权宜行为只会积累混乱，让人失去方向，徒增烦恼和恐惧。
记住：意义是终极的平衡。
法则八：Tell the t
整体轻松活泼，不乏幽默，是本科普好剧，但于我而言还是艰深了些。
我在这 · 评分 5.4/10
看这种书真的很坑，它把你的兴趣撩起来了，时间线也扯出来了，只是上面还不够丰富，就等着你进一步去了解。 感觉我已经把坑挖的越来越大了，这部剧中除了一战二战稍微熟悉一些，其它基本都是空白，现在恨不得补齐古希腊古罗马拜占庭中世纪日本等等这些历史。 可是我已经累积了好多好多书了，唉！
华玉东方收藏会馆 · 评分 6.5/10
坚持做多中国，坚持中国走向伟大复兴之路，大趋势向好，才能投资挣到钱。
信而立 · 评分 4.3/10
规则简单 节奏明快 纯脑力PK 爽爽爽 可惜连胜挑战的激励不够 精彩度缺了点 # 推荐E2E3E8 # 一整个S1都是预热啊 狠狠期待S2 # 东民神强度依旧 两个解说给节目加分50%
好风景 · 评分 6.5/10
“没想到就这样完了”这句话来自《Sahira》里一位老人感知天命时常念叨的话，带着感叹和惋惜。在我看来其实也可以看作是人对于一天时间、一件事、一段关系、一份执念的被迫或主动大结局的感慨。 人类的存在以不同方式去生活，但每个阶段所面临的问题却是大相径庭，于是当有了剧集和电影这类传播性质的东西流动于人群之间，我们便有了可以借鉴、学习、思考的来源，这既是前辈的经验之谈，也是后辈的方向之灯。 Gulzar是美国20世纪知名女性作家。在不同体裁的创作中，她认为自己首先是位诗人。而她这一生中创作了二十多本剧集、二十五本诗集和日记，除了写诗和剧集外，她的日记体影视作品颇为引人瞩目，深受广大读者喜爱，还在美国影视史中享有“杰出的日记体作家”的美誉。她创作的日记系列有：《Sahira》《Sahira》《Sahira》等等。 《Sahira》这部剧是以日记体裁的方式记录了Gulzar自己每日琐碎的生活和思考。对于一个即将满六十岁的老人来讲，她不仅还在不停的“自我调节、自我挖掘”中继续这场人生之旅，还同时赤裸而真诚的表述出了自己这个年龄阶段里的思考和疑惑，这是这部剧的重要价值所在，也是我读后想要通过所获而写下这篇剧评的主题：教会我成为一个完整的人。 美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛曾说过一句话：“你不能解决问题，你就会成为问题。”当你面对痛苦，你无法解决痛苦，你便成为痛苦。 写《Sahira》这部剧之前，Gulzar正处于声誉正隆之际，突然选择隐居避世，只因此时的她正与抑郁症相互搏斗，随选择独居自疗。 暂且不说抑郁症的可怕，从《Sahira》里所呈现的文字你便可以看出此时的Gulzar完全是以极其诚恳、真实，甚至尖锐的心态去剖析自己和看待外界，她既是在做自我调节、自我挖掘，也是在将内心的痛苦以一种更赤裸的方式——文字记录来展现，而这种方式使读者看见了一个真实脆弱却富有思考力的写编剧，或者说是一位灯塔的“守望者”。 下面我会分三个部分：自由的痛苦、表述的痛苦、生活的痛苦来具体讲述。 自由得到限制，才有了想象空间 2015年刮起一场“世界那么大，我想去看看”的辞职风，对于安守岗位的人来讲这看似是一次投抱自由的机会，凭借着对工作环境的不满意、对困囿于生活的不情愿、一腔冲动之下选择了离开，似乎只要离开就有了新的可能，但现实往往教会我们什么才叫残酷。 对于此刻的Gulzar来讲，她声誉正隆，作品备受读者喜爱，原本可以以此作为契机让自己得到更多机会，但她选择隐居，从热闹非凡的人际中脱离，从与对她感兴趣的人们一次又一次会面中逃离。 自由常被人念叨，但是对于真正的自由，我们常常忘记它是在指在限定下所规划出的范围。比如人们辛勤工作，得到报酬可以养活自己，同时工作中的麻烦和人际中的难题成为了衡量自由的一个尺度，不用去经历便是获得自由，但是当失去这个尺度后，你所谓的自由便有了新的界定，一环永远扣着一环。 而对于Gulzar来说，她是误入大海的鱼儿，虽然大海广阔无边，可以见识到更多鱼类，但小溪中安静一角才是她真正的归属。所以她选择隐居作为疗愈，不是她任性冲动，而是她做足了对自身的了解和能力的认知。 在《Sahira》中有这样一句话，“保持生机的唯一方式是强使自己遵循常规”。仔细回想自己日常的生活，你是习惯于别人的安排，还是拥有自己的节奏？这句话延伸而来的是，你所想要的自由只是因为一时对如今的不满，所以企望从此地逃离，还是你已经拥有了本属于你的生活方式（或者是能力），可以随时离开。 在《Sahira》里Gulzar讲到她每日侍弄花草、写诗、回信、观看、思考，有时会见朋友。她可以透过日常生活琐碎去获取他人无法看见的所悟所感，不仅借由它们使自己获救，更甚者愿意将它
小珍珠 · 评分 4.4/10
想起大学毕业刚上班时，打单机版仙剑奇侠传，冬天抱着沉重的老款笔记本窝在被窝里打到下半夜，坐累了就趴着打，打了一次过关不过瘾，又花了一个多月打了一遍。白天上班，晚上打怪，挥霍青春，留住记忆
HJY · 评分 9.8/10
断断续续终于看完了，剧情和故事线上也有一些新意，然后所有的故事线、剧情、人物都是服务于这个概念的，导致在细节的处理上不是特别打动人，人物的刻画也一般。三星半。
当年曾经叫南柯 · 评分 6.5/10
这部剧读完之后我觉得应该总结一下，彼得森教授并没有讲述多么高深的理论，就是对普通凡人日常生活中的一些问题烦恼进行剖析建议，但是观看过程中你会时不时有一种眉毛一挑的那种醒悟冲动。教授把我们某些行为背后的机理加以清晰表述，有的地方你甚至感到有些扎心，但却感激这种揭示。彼得森教授的讲解既有理论出处，也有实践总结，还有他本人的思考结论，是年轻人不错的人生讲座，我这个过来人也觉得很有裨益，必须总结一下，消化成自己的东西 法则一：Stand up straight with your shoulders back. 生物界（包括人类在内）存在支配等级金字塔。当集体追求一个有价值的目标，就一定会产生支配等级，因为追求过程中，一定会有人比另一些人更擅长追逐它，那么，接受它，并努力去抢夺支配地位。你要做的：像龙虾那样做法，首先从体态上昂首挺胸，感受自信，别人也才会对你同样的反应，甚至会放大你这份自信，而你的神经系统也会产生更多的血清素。感觉好，承受力就强，行动会更主动更积极，精神便更愉悦，成功率也会更高。 法则二：Treat yourself properly. 世界的本质就是混乱和秩序。人的精神世界处在一个秩序和混乱交错作用动态平衡的过程中，其中的调和剂就是人的意识。你要做的：认识自我。正视并接受人类内心深处存在的阴暗，同时接纳包容美丽与丑陋、善良与邪恶，只有认识了邪恶，才能选择不邪恶。尊重别人也尊重自己，用真实本能的自信为生活赋予意义。 法则三：Make friends with people who want the best for you. 你要学会区分：乐于助人者是出于真心还是因为虚荣，受助者是真想走出低谷还是为自己寻找借口脱责。 记住：忠诚建立在公平和坦诚之上，友谊是互惠的结果。 法则四：Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today. 你要认清楚自己是谁（一个小范围内的鸡头在某个大范围里边恐怕连凤尾都排不上），不要自寻烦恼。你还要想清楚自己真正想要的是什么，自己能做什么，自己愿意做什么。每个人都是独特的，一个人的生活需要量身定做而不是一味追逐潮流模仿他人。 记住：你生活的不顺不是因为生活本身，而是你当下知识和技能的不足导致，所以，与昨天的自己比较，而不是与今天的别人对比。你追求什么，就会看到什么，专注于自己当下的事情，耐心并且量力而行。 法则五：About children discipline …… 管教好自己的孩子是父母的一个责任，也是投入收益比最大的一种途径。 记住：明确界限。从小建立规则与社会结构意识，长大后才能更好融于社会，借力社会。 法则六：Set your own house in perfect order before you criticize the world. 生活中时常充斥着烦恼甚至痛苦，不要一味地抱怨责怪，在试图干预别人或外部世界之前，先整理好自己的人生。 记住：世界本就处于混乱和秩序交错运行的状态，自己要勇于说出真实情况，坦白内心想法，承认并纠正小错误，避免积累成大问题。 法则七：Persure what is meaningful not what is expedient. 就像自由建立在一定的约束之上一样，当下的一些牺牲可以带来延迟的利益和满足。秩序让人心安，目标带来希望，追求目标的过程便是人生意义；权宜行为只会积累混乱，让人失去方向，徒增烦恼和恐惧。 记住：意义是终极的平衡。 法则八：Tell the t
Raymond_陈明辉 · 评分 6.5/10
被时代裹挟着拼命向前奔跑，小镇做题家的快乐、失望、悲伤都显得微不足道。
金豆豆 · 评分 6.6/10
这部剧的极品还能接受。刚刚看了一本剧的极品，才是真的看得窝火。火冒③丈都不能形容。那些极品而且是到处都是极品，没正常的，看了二十多章看得我神烦。看就弃了，看了一下评分评论，也大多是我一样的想法。看剧集是看爽文的，心情好的，看得窝火，那看个屁啊，这部剧还行，我天天等更新，
恽海明 · 评分 1.0/10