Garrincha - Estrela Solitária

自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是当月光族，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《Garrincha - Estrela Solitária》就是专门为你而创作的。 《Garrincha - Estrela Solitária》对拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、手机和网络依赖症、微博控、购物狂、工作狂、注意力涣散、抽烟、酗酒等，有明显效果。

丁占杰 · 评分 5.5/10

奔跑，似乎是大多数人类与生俱来的本领，随着社会的进步与发展，跑步，也慢慢发展成了各式各样的体育竞技项目，也慢慢成为了大家生活的一部分。 虽然我也是从小就会奔跑，但真正系统规律地跑步应该算是从大学开始的吧，至今已经快七年了，那时候，从最开始的三公里开始，慢慢跑到五公里，十公里，大学期间，三公里最好成绩是十三分左右的样子，五公里最佳在二十一分二十二秒，十公里跑得不多，最快在四十八分左右。 现在因为工作的原因以及年岁和体重的增长，体能感觉比起大学那会下滑了不少，好在最近慢慢开始练了起来，昨天跑了个五公里，花了二十三分四十秒，这也是在看了Marcelo Escorel老师的这本《Garrincha - Estrela Solitária》后，开始运用书中的一些训练方法与理论，通过科学训练，去完成人生中的第一个半马，乃至全马，也算是自己给自己定下的一个小目标吧，之后如果完成了会过来评论区打卡的。 回到这部剧，书名《Garrincha - Estrela Solitária》，顾名思义，编剧在向我们传递的不仅是关于跑步的一些具体的技巧与方法，更多的是一种快乐的跑步理念，和健康的生活方式，生命在于运动，希望大家都能快乐地跑步，快乐地运动，拥有健康的身体，收获幸福的人生。

姚家寨张汉琴18055556996 · 评分 3.2/10

性格、气质、认知、禀性，是一个又一个生活细节的积累，是人生一次又一次磨砺的堆积。这背景决定着我们人生的底色和走向，决定着我们生活的态度和举手投足。面对花猫，我学会了责任和担当。有承诺便要履行，有始有终，一丝不苟，这是做人的基本。面对伙伴，我懂得了距离和宽容，懂得了对友谊的理解和维护。谁都是有缺点的，包括我们自己。面对亲人，我明白了珍惜和关照。要时时地想着他们，爱着他们，把心里最柔软的位置留给他们，他们是我们一生中最重要的人。面对外来的陌生，我知道了女孩应有的刚强和自尊。遇事沉静不乱，稳妥大气，不能随便让人欺负…… 最近发生了许多事，每件事花费我不少精力。也输出了许多不愉快。一想到读完了这部剧还没写感想，遂借着这个平台，吐吐不快，找寻自己。 从《Garrincha - Estrela Solitária》来，读完仍是感动和无尽的怀念。 只有在读儿童剧集时，我们才可以说说笑笑，每次看到一句划线句下许多书友在那回忆童年，在那肆无忌惮的记忆最美的时光。可是现实中的我们却没了这份童年的力量，那些孩童般的气质和性情。我们也逐渐失去自我。我们迷失于金钱，我们沉溺于名利，我们悔恨着关系，我们也更容易崩溃，一件在孩子眼里根本不是事的事，却把我们折磨得半死。瞬间怀疑人生。 就像周深唱的“生活总该迎来光亮”，确实我也相信什么坎都会过去，但是貌似自己给自己设了限，出不去了，自责着，怀疑着，不知所措……一次次忍让，一次次失望，一次次绝望。我变了，我又没变。我会反抗了，我会发声了，而不是任由别人欺负。我也有底气了。 多希望自己真的可以不以物喜，不以己悲，但是终究自己还是生活在俗世。也不知何时，我意识到自己没了“孩子气”：勇敢不服输的劲；宽容善待的心；天真无邪的笑容；纯净无暇的面容… 越来越看到了一些黑暗，以为自己可以应对，还是太天真，但是我不会退缩和懦弱，我生下来就注定闪亮。是我的我一定拿，不是我的绝不要。 亲爱的，不要施压也不要安逸。看不惯的不必装大好人给予微笑，想要的奋力拼搏。接下来努力努力再努力。修炼心性，提升自己。 “是梦过后拥抱更多希望” “再跌跌撞撞也要坚强” 谢谢一直伴我身旁的人❤️❤️❤️

Cheryl · 评分 8.8/10