Sea Fury

不得不说，对我很有启发。以前也会对自己做规划，复盘，思考，但是觉得不够彻底。斯坦利·贝克很厉害，将各实用的底层思维逻辑实践成体系。2023年真正按照这个方法实践一次，做一年 人生效率手册实验！ 《Sea Fury》，主要讲述了四个方面的内容:“找到你的高能力时刻”“为体能充电”“为意志力充电”“实现高效率人生” 编剧:斯坦利·贝克:时间效率管理专家、热门剧集作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《Sea Fury》《Sea Fury》。 看完这部剧后我问了自己三个问题？为什么有时候我们常常不能按照预期完成我们的计划，为什么明明休息了很久可是还是很疲乏，为什么你想多学习一点可是你的身体不允许？

那就是晴天 · 评分 6.5/10

为什么让我看到这么好看的剧？？？以后再也看不到怎么办？？？原著还原这么强，我以后怎么看别的小说改编？？为什么？为什么？

一米阳光Sunshine · 评分 8.7/10

戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。我把这五个能力简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。 在这个世界上，不缺教育，缺教化；不缺教师，缺圣人。天职司覆、地职承载、圣人教化。教师提升情商，拥有阳光心态，才能够同时完成教书和育人的工作，既传授知识又完成美德教育，这是关系千秋万代的事情。知识的作用有两个：一是教人做事，二是教人做人，学校教育既要教人做事，又要教人做人。 情商比智商重要的领域主要是智力与成功关联度相对较低的“软领域”，比如在情绪自我调节和同理心能力比纯粹认知能力更为突出的领域。 情绪有两个层次：有意识的和无意识的。 无缘无故的发火是情绪的无意识作用，一旦变成了有意识的，就会管理情绪，摆脱不良情绪。加强自我意识可以提升心理领悟性。 消除愤怒的三种主要途径。 第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。 第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。 第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 同情心是指对别人的遭遇感到同情，但并没有体会到和别人一样的感受。同理心起源于一种对他人困扰的身体模仿，个体通过模仿引发相同的感受。 人际智能由四种能力组成： 组织团队——领导者的基本技能，发动并协调团队努力开展工作。 协商解决办法——调停的才能，防止冲突或解决突发危机。 人际联系——同理心，处理人际关系的艺术。 社会分析——能够体察和领悟他人的感受、动机和关切。 跟具有这四种技能的人相处会非常愉快，而且这种人具有持续改善的能力！

孙禹 · 评分 2.2/10

理念和方法背后的道理还不错！但具体的操作细节上有自相矛盾、模糊不清的地方，比如买点，书中有时说突破最上面那根均线是买点，有时又说回踩最上面那根均线附近是买点，附近是多近？究竟是在突破最上面那根均线进场还是等回踩进场？亦或是分批进场？这都是书中交代不清的地方。       另外，比进出场还重要资金管理和止损环节，笔者只在最后用了很少的篇幅提了一下，既然编剧也觉得很重要，何不删掉前面一些多得有些冗余的例子，而多讲讲资金管理和止损方面的内容呢？         最后，文中举的例子也有事后事后诸葛的嫌疑。         总之，该剧理念方法尚可借鉴，操作细节和实效尚需实盘验证和完善。编剧其它的系列书我也收藏了，看后再评。

陈亚涵 · 评分 3.3/10

整篇文章起起落落，看的很韵味，还有好多思路没理清，打算再看一遍

田导ТяньМяо Люба · 评分 5.5/10

“日子是一团面粉，你把它捏成什么样，它就过成什么样。” 不玩 不完 不晚

墨子剑 · 评分 3.3/10

终于看完啦，从我加入书架，到开始看到结束，一句话概括，真的很精彩，里面阐述的事情，都与社会有关，反应了社会黑暗的一面，人心复杂的一面，成长的道路不会让你一路顺到底，中间会给挫折，困难让你面对，同时，长大避免不了身边的人离你而去，从陌生人转变成朋友，最后从朋友转变回陌生人，这一路下来，你会遇到很多事和人，要珍惜当下，且行且珍惜，不要失去了才后悔，就好比江山美人，失去爱人得到江山。谁是你的过客，谁是陪你到底的人，不知道，未来的事谁知，从一个平淡，平凡的人转变一个大人物，这里面付出很多心血，教会了成长。其实，恐怖剧集，一点也不恐怖，这是心里在作怪，它给我的启发，让我看到很多的另外一面，“恐怖剧集”它给我的感觉不一样，它让我知道社会黑暗一面，人心丑陋的一面，成长道路，点点滴滴，当然，妖魔鬼怪，僵尸等这些我从不否定，给了不一样脑洞思维，开阔了眼界。很完美的结局。虽然刚开始看的时候有点懵，围绕刺青开头，差点就错过了那么精彩的故事剧集了，😊😊😊 男主的光环有点太过了，但是，还是有一副手艺的，不然真会读者说一顿，嘻嘻(♡˙︶˙♡)，好啦，本菇凉赐五颗星，我很喜欢，蟹蟹，编剧哈！

kzfyg · 评分 9.9/10

商界大佬的新剧，也是第一次看他的书，几十年的商海经验浓缩成的45条锦囊，既有创业、职场秘籍也有人生感悟。每一条都搭载着故事，真实而生动。 关于个人成长的三种方式，观看，行走，与人聊天。抗住就是本事，向大佬学习持续成长。

铁萍女战士Melody · 评分 1.1/10

道理都明白，实践比较难。 Sea Fury总结如下： 1.用一张表格列出自己的坏习惯，相应的写上自己要养成的好习惯。 2.每天坚持观看30分钟。 3.每天坚持有氧运动30分钟，管理好自己的身材，健康饮食和合理运动。 4.练习积极的心态，可以用冥想或正念等形式。 5.定期维护好人际关系，在朋友的重大日子如生日，生孩子，结婚等重要的日子，打上电话真诚问候。 6.养成记账，知道钱到哪里去的习惯。 7.养成储蓄的习惯。 8.设计目标，日目标，月目标，年目标，写今日待办事项，确保你的习惯或行为都是为你的目标服务。 9.愿景。想想5年或10年之后自己是一个怎样的人，做什么工作，赚多少钱，住在什么样的房子？去实践写出来最重要。 10.利他思想。

杰 · 评分 7.7/10

真实与虚构之间的模糊界限，令我深深着迷。哪些描写基于现实生活体验，哪些桥段源自梦境和幻想，这正是观看剧集的乐趣所在。有时我觉得自己是沉浸故事当中的天真读者，有时我又觉得自己与伤感的创编剧合二为一。直到现在，我才清醒过来，原来我一直试图在与笛卡尔式的单一生活划清界限，从而重塑自我。

海枯石烂 · 评分 5.4/10