Bare Feet and Bound Bodies

因为年龄差不多吧，题目就很有吸引力，有些感悟也有共鸣，当然也有不同的见解。对于自己最大的帮助应该是交友和恋爱这些集数，很释怀，很坦然。

🌙午夜阳光☀ · 评分 5.4/10

回不到过去，到不了未来，就把自己放到现在。 本剧从焦虑产生的原因和解决方案等角度入手，把焦虑这件事情摊开在我眼前，容我好好看看。 焦虑一直都是我避免不了的生活话题，学业焦虑、就业焦虑、职场焦虑、能力焦虑、未来焦虑、同辈焦虑等等，都或多或少、或严重或轻微的出现在我的脑里心里。前段时间因为要准备毕业的事情，被新一波焦虑冲倒。每天深夜睡不着觉的时候，我就在胡思乱想 ，想毕业不顺利怎么办、入职不顺利怎么、做的选择不是自己想要的怎么办 。 想的太多会影响健康，不如放过自己、不要对自己太严苛，怕什么就去做什么好了。这些是我的经历和这部剧又一次告诉我的东西。 焦虑是一种自然的情绪，不要把它视作虎狼。只有害怕被吞噬，才有可能被吞噬。 恐惧是什么，恐惧的背后是什么，什么也不是。 不要逃避，就去面对好了；不要批判自我，就去包容和成长就好了 ；不要风尘仆仆马不停蹄，就去边看边赏边学边悟就好了；沉下去，沉在美好的东西里就好了。 容许自己犯错，允许尝试后的失败。大厦非一蹴而就，不积跬步无以至千里。 我回不到过去，到不了未来，就把自己放到现在。

鲸宝 · 评分 5.4/10

四季换了四家公司就算了，第四季观影体验最差，从第5集开始，每集延长了一分钟，但是这多出来的一分钟，全是广告。一开始广告只是在头尾，后来中间也插入了，最后剧情里也值入了很多暗广告。理解公司要挣钱，但是不顾观众的观影体验，强行中断观看，只顾挣钱的公司是拍不出好作品的。日漫也有不少广告，但是他们一般会专门出一堆sp，绝对不会插到正片中间。不和日漫比，就和一人之下前3季比，吃相也没有那么难看。

Gilehriyaan · 评分 9.8/10

年后第一本剧，巴尔瓦的叙述充满了大量隐喻。 “对于孩子而言，世界就是一个博物馆，里面的成人管理员可能大多数时间都很慈爱，但并不因此就不立规矩：一切都是坚固的，早在他们出生之前就一直存在。他们必须维持童真神话来换取爱。他们不仅必须是天真的，而且还必须成为天真的象征。 将六只苍蝇和六只蜜蜂放入一个长颈玻璃瓶里，将瓶子水平放置，瓶底朝向窗户，看看谁先逃出：苍蝇从与窗户相反的方向逃了出去，但是蜜蜂一次又一次地撞向瓶底，最终撞死了，它们无法相信出口不在光线明亮的地方。 有一天，在厌倦了总是看同一种风景后，大地开始行走，于是诞生了河流。 死者以弃世的方式背叛了我们，而我们为了活下去也背叛了他们。” 当那些创造了Bare Feet and Bound Bodies的孩子们在壁龛上创作下“妓女”二字时，他们口中的“曙光”又究竟是什么意思呢？

呙庆(听雪堂主) · 评分 4.4/10

“只有生活根源的整顿与修正才能减缓慢性病的进程。" “精制谷物的主要作用是提供愉悦口感和热量。如果你已经觉得很愉快，其实就真的不需要额外刺激了。” “控制食欲是必修课，这种控制是我们对自己行为后果的一种理性预知以及觉察，而不是压抑欲望。……管理口腹之欲，这会大幅度降低在人生后半场收拾身体健康残局的概率” “你越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观。” “真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。” “其实活在当下就是这么简单。中立的理性加上愉悦的感性，才会有自由自在的心境，最后自然会有不期而遇的健康与美，这并不是什么运气，而是正确对待生命的馈赠。” 我以前认为自己锻炼的目的是为了吃到更多美食，没想到编剧会认为美食已经在一定程度上加重消化系统的负担了，大量的运动更会影响正常糖原的储存，实际暴饮暴食+运动并不是一正一负的平衡，而是负负损耗的双重打击，也没想到高血糖甚至还会影响到还处于胚胎期的婴儿；很多时候享受美食更多的是一种情绪性饮食，实际身体并不饿，但是总想吃点什么来缓解心里的躁动……不知道对美食的节制是不是可以坚持下去~但是一直有在慢慢摸索，毕竟这也是培养一生习惯的过程呀！ 编剧建议的有效戒糖方法： 1.多吃藜麦，多思考，多动脑； 2.调整饮食：先吃5分饱的蔬菜水果，再吃6分饱的肉类、豆制品等获取蛋白质，最后吃到7分饱的主食获取碳水化合物； 3.为有效稳定血糖，吃水果同时可以吃坚果； 4.“食而有节”是每个人都需要记住的健康法则。 共勉~

afterglow · 评分 6.5/10

听闻这部剧开拍我就好奇去看了小说。多像呀，我们一同站在一个命运的转折口。

大娃娃 · 评分 7.6/10

这样的书要时常读一读，常常检视和反省，才不会因为鸡毛蒜皮偏离教育的初心和航道。

小花妹妹的李唐姐姐 · 评分 8.8/10