His Mistress

虽然翻译的语句语气有点年代感，但仍有启迪，我们都在努力地提高幸福感啊。

irshirly · 评分 1.0/10

“木云城还有十里”“木云城就在眼前”我一整个爆笑啊，真是鬼才导演，这路标一点错没有，捷径=悬崖，这剧太会整活儿了，好看好看

春风十里不如你 · 评分 6.6/10

留恋富贵极矣，没守住底线，沙丘“失足”就成了必然，一步错、步步错。古往今来，能不为名位利禄所囿激流勇退者，又有几人！

韩英杰 · 评分 2.1/10

在其位不谋其职。编剧，你该滚回棺材，载去火葬场烧掉。你这个有前无后，撞死拉倒的人。

胡哎喂Ivy韩代🥑 🍉 🍓 · 评分 5.4/10

要改变过去是不可能的，甚至连改变现在都不可能。对于过去和现在，全盘接受是我们唯一的选择。但对于未来，学会冥想，进而优化大脑，你的确可以播撒美好的种子。 我们总是去追求自我价值的实现，并避免耻辱。其实，抛开具体细节不谈，人类选择接近或躲避某种状态，本质上和猴子寻找香蕉，或者蜥蜴躲在石头下面是一样的。 我们和蚂蚁、蜜蜂的区别在于：我们能感受他人内心的喜怒哀乐，并为此付出真诚的爱和关怀，建立亲密的关系。 你的身体其实是靠你所吃的食物构建起来的，你的精神也一样，是靠你过往的经历构建起来的。经历的洪流逐渐雕琢着你的大脑，从而塑造着你的意识。 当你得了感冒的时候，要记住让你感冒的微生物几乎比你领先了30亿年！ 关键是要明白自己能够掌控什么，不能掌控什么。而学会如何掌控并不难，甚至毫不费力。 只要你还活着，你身体里各个系统的平衡就会被不断打破。但是为了帮助你生存下去，你的大脑会时刻不停地和系统变化作斗争，在这个变化多端的世界里寻找阻止变化的模式和方法，为不断改变的外界条件构建永久不变的方案，从而阻挡这个浩荡的变化大潮。因此，你的大脑会永远追逐刚刚逝去的那一瞬间，不断去努力理解它、控制它。 冥想就是充分利用好油门（交感神经）和刹车（副交感神经），这是拥有长久快乐、幸福生活的最恰当处方。 生理疼痛是不可避免的，但痛苦的感觉可以避免。如果你能稳定地保持你当下的状态，不论你意识到发生了什么——不管是第一类标枪飞过来还是第二类标枪飞过来——都完全不理不睬，那你就可以身心安宁。 试着按下面步骤练习"宇宙冥想法"。 1．放松，眼睛睁着闭着都行。关注你的身体，感觉你平静的呼吸。体察自己吸气、呼气时的身体感觉。在这种体察的基础上，再建立一个新的第三者身份来感受自己的体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，同时不要被它们沾染牵绊；不要去试图追寻胡萝卜，也不要去和那些弯树枝作斗争。就是简简单单的观察，不要被它们同化：不要把自己和意识中的这些内容视为一体，就当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去，不要尝试去影响它们。这些意识客体一出现，各种喜欢、不喜欢的念头肯定会闪现；这些偏好其实也都是意识客体。任由它们发挥自己的天性好了，来来去去，然后无影无踪。 4．关注当下这个时刻。不要管过去，也不要管未来。抛开当下这个时刻和其他时刻的联结，紧随当下这个时刻，不要回想，也不做计划。没有沾染，没有对任何事物的追寻，什么都没有，什么都不需要做，什么都不是。 5．体察各种意识客体之间的空隙，正是这些空隙能让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。你可以有意识地思考一个特定的想法，比如"我现在在呼吸"，然后观察一下在这个想法之前和之后都有哪些想法。你会惊讶地发现一些宁静的欢乐，一些还没有被用过的能力，以及一片富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，它是无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现在其中。感知空间广阔得足以容纳任何事物，它始终在那，始终值得依赖，永远不会被划过其间的各种意识客体所取代、所影响。不要试图给这个感知空间一个定义，这个定义注定是错的，因为对感知空间的定义本身，也是感知空间漂浮的意识客体之一。你只需要感受它的存在，它在起作用，它揭示了无限，这就足够了。 7．剩下的时间里，你可以自己动作轻柔地探索感知空间的各种性质；仅仅是探索、感受，不要下结论，不要赋予意识空间以概念。你可以感受一下这个空间是不是本身就充满了光辉，看看它是不是本来就充满了微妙的同情心，还可以看看其间漂浮的各种意识客体能不能让它产生稍许的改变。

我是僵小鱼 · 评分 4.3/10

又是对我的认知有明显刷新的书，非常不错。从生活中看到的样本那么少，看问卷合集拓宽一下不好吗～

祁鑫😏 · 评分 3.2/10

文字透露了编剧在迈步奔向梦想时的笃定与努力。罗伯特·乌立希的《His Mistress》，真希望能够再提前十年看到。虽然一直有推文说“梦想多晚开始都不晚”但过晚的梦想意味着你得付出乘以几何倍的努力才能实现。 那些自律的人，其实并没有什么特别，他们只是把现有的优点加固，重复到成为自己人设标签而还在继续着的，把宽的路走成了形单影只的路，又把形单影只走成家喻户晓。我们不是那些大神，可我们能成为比昨天更好的自己。 从今天开始，认真对待自己的生活，从早睡早起开始，从一个月读几本剧开始，从一天背10个单词开始，从认真均衡营养，爱护环境开始……把会做的事情做到极致的好，这又何尝不是一种态度？

叻仔有圈 · 评分 7.7/10

第一部的剧本写的真的很好，很多故事非常值得一家人做起来看

李志聪 · 评分 9.8/10