Mrugjal

程霜陪伴刘十三最久，有些告别，就是最后一面。最后，程霜也没有的做成刘十三的女朋友，很遗憾吧。有些人刻苦铭心。她留给刘十三一幅画《Mrugjal》。就像最后一次分别时程霜对刘十三说：因为你呀，是我生命中那么亮那么亮的一缕光。原来，那么平凡普通的我们也可能成为别人的那一缕光。 故事的结尾，外婆王莺莺离开了刘十三，程霜也被病魔带走了，球球被送去去了福利院。一切的一切好像又回到最开始的时候一样，只不过这次只有刘十三一个人了。平凡而又普通的刘十三仿佛是芸芸众生的一个缩影。我们最终都会丢掉那些不切实际的幻想，承认自身的平凡，平静的过安稳的生活。

春野 · 评分 3.3/10

从政的路从来都是，想得到想要的东西之前，经历很多你不想要的东西，跟的人不一定多对，但是感恩，我们总是感恩那份别人对我们的肯定，一步一步，成了共同体。感性，反而成了不成熟的表现，县长很幸福，有县委书记包容，有市委书记爱护，不现实，不真实。

Yao.平 · 评分 1.0/10

评分偏高，很偏。书中引用很多“弗兰克尔说”，既然这样读弗兰克尔写的书就好了。除了弗兰克尔说，剩下的就是貌似偏科学的鸡汤了

Eileen饼 · 评分 3.2/10

往往最基本的东西是最难做到的，这部剧借助游戏力这个概念其实在讲如何更好的沟通交流。倾听，共情，接纳情绪，建立连接，虽然套路很熟悉，但是用在不同的对象上确实难度会不同，背后的原因可能是关心则乱。太多的期待和太多的爱，反而让人更难看清自己和孩子的需求。游戏是一个适合大人和小孩的，让人放松下来的方法。看美剧时有时也会感叹，老外的育儿方式还真是有一套。总的来说是一本值得一读的内功心法。

胡涂旦 · 评分 8.7/10

终于考完了，看到天荒地老，云里雾里有些讲得挺浅显的，有些看不懂。有时间再刷刷

王永权 · 评分 8.8/10

这部剧后半部我自己觉得不必看。罗列堆砌比较多。而且，从它初版1980年至今，近40年改革开放，中国今非昔比，很多变化我们年轻一代都不曾想到，被时代的潮流裹挟，奋斗，进入繁荣。这部剧播出后的中国，会已经是一部新史。 然而乐趣不断的是，那时和现代仍然有传承的关系。你现在的苦恼，或许在书中能找到答案。 编剧论述不能说严谨。但“原来那时的中国人就有这样的文化束缚”“原来其他也有我一样的挫折”，“原来其他文化的人不必这样烦恼”。 那么或许疏离这样的乡土华人文化，而不是因为不适应而自责，对自己比较友好吧。

温暖小恩恩🇨🇳 · 评分 2.2/10

本剧除了详述运动如何对身体和大脑的各个方面起效之外，瑞迪博士还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。现代环境与我们在生物学上进化了数十万年的基因格格不入。我们的脂肪很容易堆积在上腹部，那是基因为了保证应对下次饥荒而设定的能量储备库。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。本剧也许阐述得不够流畅，说服力也有待进一步提升，甚至记住这个书名就够了！不推荐观看。（BTW测算最大心率：220-年龄；高强度运动：心率达（75%-90%）最大心率；中强度：65%-75%；低强度：55%-65%）

Yuping · 评分 9.8/10

迷茫的我…又找到了生活的方向…，《Mrugjal》一切从心开始……

石爽18740188125 · 评分 4.3/10