Stone Reader

说的真好，濒临死亡的边缘，更能深刻洞悉活着的意义。感恩当下，珍惜眼前。活着是一种修行，但愿余生能一样过得坦荡

北海的清晨 · 评分 2.1/10

好剧，值得推荐。 诚然，我不是一个胖子，也没有体验过肥胖带来的烦恼和恐惧，我的体重近9年一致保持在50kg左右，运动强度特别大或体验一周辟谷时，最低到46kg，过低的体重反而会给我带来恐慌，因此，像编剧提到的健康的体重相当重要。 一般的减肥书肯定是吸引不了我的，这部剧吸引我的点在于心理减肥法，心理咨询师的亲身体验，还有一个减肥者的毅力吸引了我。读这部剧也是对这种心理的深刻反思和回顾，让内心的得以成长。身边也有因肥胖而苦难的朋友带去一丝帮助。 很喜欢编剧在文中对于自己内心的解剖，坦然的面对，这是需要多么大的勇气的呀。文本的一些方法让我在内心成长方面得到了一些启发，更深刻的认识自己，遵从内心，从而改变自己，成为更好的自己。 更喜欢这段： 每个人都能活成自己想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。

九号便当@18778305686 · 评分 1.1/10

实事求是的思维方式，应该就像健康饮食和持续锻炼一样，成为你日常生活的一部分。接受这种思维方式，你就可以慢慢改变原先过度情绪化的世界观。你将会做出更好的决定，对真正的危险和可能性保持敏锐，并且不再会为一些实际上无关紧要的事情而紧张。

米兰飘香 · 评分 2.2/10

在你学会振翅高飞前，必须先学会折翼坠落。 ——保罗·西蒙（Paul Simon）  如此先学会失败，在失败中总结成功要素，坚持训练，练习好再上场，数据化、笔记化、别人的失败和成功案例都能汲取自身情况和环境情况，总是一种常见的方法。

星辰 จุ๊บ🌸 · 评分 1.0/10