空姐

能做到老九这样的能有几人？做人做事还是那句话不忘初心方得始终！自勉之！

Zy红 · 评分 7.7/10

《空姐》这部剧可以理解成一本心灵训练指南。与我之前读过的其他关于冥想的书不同，这部剧最大的里面是强调冥想与日常生活的融合。 用英语写书的人有一个特点，就是不像我们中国文字那么模糊，对于冥想的整个过程描写的都非常细腻，有明确的操作步骤，就像代码一样准确。 全书以心灵训练的三要素为核心进行谅解，并且有先后顺序。 第一要素:理解如何接触冥想技法，了解我们心灵的一般动态是什么样的。 第二要素:练习冥想，包括冥想之前的准备以及在整个过程中我们注意力的关注点等。 第三要素:对冥想熟悉后，如何将心灵的特性整个融入到日常生活中，这个才是重点，也是冥想中对于我们带来最大改变的地方。 书中除了列举了十个练习方法外，还讲述了大量的故事，来帮助理解各种冥想中遇到的问题该如何解决。其中两个给我影响最深的故事是"蓝色的天空"与"野马"。 基本概念 1.正念:我的理解是让注意力关注当下，当注意力游离或者情绪出现波动时能够觉察到情绪或者注意力本身，也可以称之为元思考。 2.头脑空间:这里只的是一种更加持久和相对稳定的快乐，是一种更加深层次的幸福感觉。 下面是我对头脑空间的自我理解. 我们都知道快乐或者悲伤的这种剧烈波动的情绪是相对短暂的，而平静才是我们性格的主色调，也是相对最稳定的一种情绪。但是这种平静的主色调也会有轻微的偏向性，比如有些人

豆儿妈🐌育儿 · 评分 1.1/10

这就是玄幻剧集的样子吧，说实话三少的作品里我最喜欢的就是这个了。除了一些人物的设定有瑕疵以外，主要人物的设定极为完美，没有变过。情节的设定也很好，不像很多其他的剧集一样简单的一路拼杀。算算日子，年少的我七年前第一次接触神印，直到今天我才有机会全部读完。也算是圆了当年心中的念想。龙皓晨和唐三很像。采儿和小舞也很像。光之晨曦和史莱克七怪也很像。三少的世界观总是那么完美，成功的传奇背后所有的，有坚定不移至死不渝的爱情，有情同手足一生不变的友情，有血浓于水的亲情，还有一颗金子般的心。或许这就是年少时我们的梦想吧，拥有完美的传奇，人性的美好完全出现在人生之中。

天然卷哪有坏人啊 · 评分 1.1/10