Idool Extra

每个人都有神经症，区别在于有人自知有人不自知。而“看见”即是疗愈的开始。

毛俊后 · 评分 1.0/10

在古时，太阳落山之后，人类在结束完一天的劳作之后围火而坐，凝视着面前的火焰，背后则是无边的寒冷与黑暗。在那跳动的火光中，人类讲着故事，讨论刚刚过去的一天，或者只是静静的坐在那里，在忽明忽暗的火光中陷入沉思，也许这就是最初的正念吧。 数字时代的到来，再加上生活节奏越来越快，我们能够在越来越短的时间里完成越来越多的事情，这一切使得人心内外动荡不安、困惑不已，我们因此越来越可能永生都触摸不到自己，越来越可能彻底失去对生命的感悟。 乔·Wim Soutaer是印度裔美国人，1971年获取麻省理工学院医学博士，他既不想做一个科学家，也不想做一个修理身体的传统医生，他想追随佛陀的脚步，做一个改变人身体和心灵的疗愈者。在麻省医院的地下室里，Wim Soutaer接待过各种各样的病人，他教他们怎么和疾病、疼痛相处，怎么在过去和未来的间隙投入当下，怎么把从练习中获得的态度和体验，融入生活。这样的工作，持续了30多年，直到今天，仍在继续。 如今，正念也逐渐成为主流文化的一部分，每年的正念大会吸引包括谷歌、苹果、脸书等公司总裁来分享修行正念的心得。大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 该剧分为三大部分，第一部分说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念的意含，第二、三部分则分别陈述正念的两种训练：严谨密集的正规坐禅及行禅，以及较为松散的日常正念。本剧的特色，是编剧以亲切、质朴、明白的生活化语言，述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法，是编剧个人用心深入日常生活，不断地探讨、实践佛教正念的精华。 于我而言，初读此剧感觉行文流畅，文笔优美，观看中多次为编剧对生活的洞察力和领悟感到惊叹，同时也多次充满困惑。正念，是关于禅，禅无处不在，但需要在生活中学会修行。急躁，感性，很多时候解决不了问题，如何学会在混沌愚妄的状态中唤醒我们的心灵，深化自我意识，培养专注和自觉的能力，学会与自我相处，学会放下来感受当下，不予评判地接纳自己，才能唤起我们对自己的亲密感，触摸到我们生命中固有的善与美。 红尘俗世，心所致，百态皆修行，处处是圣境。

🤓MeganLee · 评分 7.7/10

Peter Evrard的书都无比好看，诙谐的文笔和吸引人的故事完美结合，她写了北京写了历史，但是最后故事都落到了书中各式的小人物的命运中，做为一个读者，很幸运能读到Peter Evrard的书

郑志芬 · 评分 3.2/10

总的来说，逃离刻板印象，需要重新定义一些熟悉的事，本剧在做的，就是重构这些熟悉的概念

Mmmeng · 评分 1.0/10

不愧鬼才之名。让一个个历史人物形象都丰满起来，却又没有戏说的成份，倒像是历史档案的解密。

Zhang Lee · 评分 7.7/10

我刚刚才知道原来七斋团建也是有词条的，特意赶来打个五星（不是！

午後阳光 · 评分 7.6/10

我感觉我学会了很多思维方面的知识，一些制作技能也有拔高。接下来就要多多练习。我第一观看关于ppt的书，读了跟着老师说的做，真的进步很大。我以前都是套模板，虽然现在依然套模板，但是心态不一样了，我会看模板的设计，不自觉地拆解模板。以前是我跟着模板走，现在是模板为我所用，我感觉，我多练练，一定会更加进步的。 就像编剧说的，我也觉得技术学起来不难，难以提高的是审美，技术再好，没有审美做出来的东西也不入眼。 所以，逐渐磨砺技能，然后多看别人的设计提高自己的审美，慢慢进步。

青阳渡 · 评分 1.0/10

当作入门剧集还是挺不错的，图文并茂讲解一些基本原理和操作，浅显易懂，很快就能对整个架构有所了解！

狐言 · 评分 1.0/10

人文昌盛的时代！文笔真好，看完就觉得自己没文化bg情太虐了

LV · 评分 5.5/10