《Strictly Business》，其他作品，加拿大,美国出品，1987年上映。
非常棒的书，五星推荐，这是了解自我情绪的手册。 首先解释何为心流？心流就是让你达到身心愉快，成就感满满的，最佳状态。 然后告诉你哪些事情能达到心流状态？ 在就如果做才能让你最高效的达到心流状态，不被情绪左右。 简而言之就是： 1.培养自己专心致志做事的能力。 2.每天找一件你不擅长的事来完成。因为只有不断的尝试新事物，才能让你扩大自己的接触面，找到更多喜欢玩的事情。 3.做好时间管理，多做有挑战的事情，不让被动休息(不动脑子的事，比如看电视等)占据你太多的休息时间。 4.休息时间如果没事做，只是被动休息(看电视等)，很容易生病的。 5.不做别人情绪的垃圾桶，不在悲伤的时候做让自己沉浸在悲伤情绪中的事。(听悲伤的歌，跟别人抱怨等) 6.让自己每天情绪饱满，斗志昂扬。此时是最难被打败的。 加油＾０＾~ 让自己时刻充满心流吧~
冯吉吉 · 评分 3.2/10
………………太一般了，就是一颗从瓶子里拿出来在空气中变得皱巴巴的Strictly Business。
Summer* · 评分 4.4/10
本能行为：渴求-反应 习惯行为：刺激-自动反应，刺激-反应-强化，不断重复形成习惯 新行为：动机-方案-受意识驱动，结果两个：一、形成新习惯；二、被旧习惯打败。 前两种行为属于自动驾驶，第三种行为要求手动驾驶，问题是，我们很懒，一般不愿意手动驾驶，而且当我们很累的时候，我们可能无法手动驾驶，或者很容易出错。 改变行为并坚持下去，策略是使行为自动化，即本剧提出的反复铭刻，而要实现自动化，两个方案： 方案一是：动机-能力-机会三者结合导致行为的变化和重复，第一步是动机足够强，本剧的要事为先、致命吸引是强动机来源，阶梯模型、社交磁力、极度容易是让行为执行起来简单明确，同时有环境和社群的支持，解决的是机会和支持的问题 方案二是，不要被想法拦住，先行动起来，通过行动改变想法加强动机，从而实现行动的持久。 想法可以改变行动，行动也可以改变想法从而使行为持续，想到做到，通过了解大脑和人际社会的运作，你可以做得更好。
🐱喜Carrie W · 评分 8.8/10
"天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期‘’，人生太多的遗憾，却原来是爱得太深，宁可高傲地失去，也不肯卑微地求全
地山 · 评分 1.1/10
管理自己的健康 文|Sinopec淡然 当我读完《Strictly Business》这部剧时，内心是很忐忑，不知道自己天天吃得是啥？吃进去的食物，对自己的身体是否有益？为什么当前是各种肿瘤、怪病的爆发高峰期？ 吃饭是个很日常的事儿，我们能够吃到嘴里的健康食物却不是那么容易，当前横扫食物界的食品，除了我们已知的打了各种激素的植物、动物、鸡蛋以外，还有许多我们不知道的转基因类食物及加工食品。 哎呀，我们生活在这个世界真是不容易，与天斗（空气污染）、与地斗（洪荒灾害、水源污染等），还要与各种各样的有害食品、转基因食物、反式脂肪酸等等做着真切地斗争着。 因此，我们不仅要有一双锐利的双眼，还要有能够分辨出真假有机食物的智慧大脑。我去，做为一个人，生活，真的不是一件易事，能够生存下来，并且健康地过上自己的幸福生活，实属不易！ 《Strictly Business》的编剧尼娜·哈特利说， 这是一本关于“如何过自己想要的生活”的书。因为如果想拥有自己真正想过的、规划好的生活，首先就是管理自己的健康！ 我们不能仅仅只是活着，还要有质量的有品质的活着。那么，健康的身体就是最基础的生活基石。在这部剧全面介绍了一种全新的饮食方案，我们把它叫作“人类饮食法”（Human Diet）。 个人认为本剧的核心意思是：广泛存在食物中的两种毒素：糖和植物油。我们的所有疾病都可以与它们有着千丝万缕的联系。最好食用纯天然的植物性产品与动物性产品有益于身心健康，并且健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 接近大自然是获取基因财富的源泉。 一、植物油是有害的。 纯植物的种子提炼出来的油，在原理上应该“有机”的，但是，从种子中萃取、压榨出油来，没有温度是不可能的，若施以高温，那么这些提炼出来的油就含有多种杂质、气味且黑乎乎的，如果颜色像目前市场的销售的油一样纯亮。还需要经过一系列的化学处理，脱色、脱臭等等。 在反复的提炼流程中，油品经历了种种具有危害性的加工过程，很难用“有机”对它们进行界定。越不容易提取的植物油，越容易产生副反应，导致脂肪酸分子发生聚合或变异。 现代榨油过程就像巫婆酿制毒酒一样，我们可以去除其中的一部分毒素，但剩下的部分都进了大家的肚子。这样一来，植物油已经改变了原有的有益东西。 与其他经过提炼、漂白和脱臭处理的植物油一样，菜籽油对心脏没有半点儿好处。相反，菜籽油和其他植物油是导致美国人患心脏病、脑卒中及其他常见疾病的主要原因。 像植物油这样的工业化脂肪产品之所以有毒，是因为它们含有多不饱和脂肪酸（PUFA），如果多不饱和脂肪酸缺乏抗氧化剂的保护，遇热就容易发生氧化酸败。 编剧在书中说，胆固醇和饱和脂肪不是心脏杀手，工业化脂肪产品——植物油才是。 当然，本剧中所表述的橄榄油可以例外，因为纯正的橄榄油之所以有浅绿色泽和浓郁香气，都要归功于它所含的抗氧化剂。为了保护橄榄油的抗氧化剂而我们付出了“种种努力”，眼睛所看到的用深色的瓶子盛装油，避光，有效期短暂等。 个人估计出于技术保密方面的问题，本剧中并没有详细地透露出一二。但是，此种所做“努力”并不能推而广之，所以，橄榄油价格依然高昂，消费于小众。 美国烹饪学院的校长查尔斯.亨宁说：我们必须养活大众，没有足够的橄榄油让每一个人食用。 普天之下，才有了菜籽油。是不是有些尴尬？ 二、糖也是有害的。 糖和植物油如同静态化学成分，阻断身体新陈代谢的信号传输。而现在，糖是现代饮食的中流砥柱。 糖是一种强诱导性毒品，糖比可卡因更容易让人上瘾。高糖饮食可能导致痴呆。甜味剂是最便宜的食品配料之一。 果糖、葡萄糖、蔗糖、淀粉等糖类家族成员只有一种武器，就是糖化反应，平常吃糖越多的
my boo · 评分 5.5/10
这部剧建议血糖前期高的人看一下！自律对于糖尿病患者来说真的是非常重要的！轻食的生活状态更是一种生活态度！我的妈妈就是减肥成功后又原来餐后2小时血糖25降到现在的7👍 整个人的生活质量都提高了！ 所以减重对于血糖控制平稳的影响真的很大！ 对自己负责才有更好的生活品质保证❤️加油啊💪
猫小姐72 · 评分 2.2/10
我就是我自己，我们都有阴影小孩和阳光小孩。 学会接受自己，观察自己的情绪。
树蜂 · 评分 2.1/10
Strictly Business给我最大的感受就是细节的描写过去的老北京（习俗，老话儿，旗人），又从小人物中，了解到了封建统治衰败，帝国贪婪侵略的原因。这部剧很有趣，但又有悲伤。很可惜，这部剧随着Billy Dee的离去，也戛然终止了…
平子 · 评分 6.5/10
场面宏大，构思巧妙，结构严谨，情节生动，真想给个五星，但废话太多，每每一段话重复三次甚至更多，表达方式太单一。如果编剧能认真一点，本剧绝对能成为精品热门剧集！
空港曲 · 评分 3.2/10
2005 · 纪录
1995 · 爱情
2004 · 恐怖
1992 · 奇幻
2005 · 爱情
2004 · 喜剧
2002 · 冒险
2000 · 纪录
1992 · 纪录
1999 · 纪录
非常棒的书，五星推荐，这是了解自我情绪的手册。 首先解释何为心流？心流就是让你达到身心愉快，成就感满满的，最佳状态。 然后告诉你哪些事情能达到心流状态？ 在就如果做才能让你最高效的达到心流状态，不被情绪左右。 简而言之就是： 1.培养自己专心致志做事的能力。 2.每天找一件你不擅长的事来完成。因为只有不断的尝试新事物，才能让你扩大自己的接触面，找到更多喜欢玩的事情。 3.做好时间管理，多做有挑战的事情，不让被动休息(不动脑子的事，比如看电视等)占据你太多的休息时间。 4.休息时间如果没事做，只是被动休息(看电视等)，很容易生病的。 5.不做别人情绪的垃圾桶，不在悲伤的时候做让自己沉浸在悲伤情绪中的事。(听悲伤的歌，跟别人抱怨等) 6.让自己每天情绪饱满，斗志昂扬。此时是最难被打败的。 加油＾０＾~ 让自己时刻充满心流吧~
冯吉吉 · 评分 3.2/10
………………太一般了，就是一颗从瓶子里拿出来在空气中变得皱巴巴的Strictly Business。
Summer* · 评分 4.4/10
本能行为：渴求-反应 习惯行为：刺激-自动反应，刺激-反应-强化，不断重复形成习惯 新行为：动机-方案-受意识驱动，结果两个：一、形成新习惯；二、被旧习惯打败。 前两种行为属于自动驾驶，第三种行为要求手动驾驶，问题是，我们很懒，一般不愿意手动驾驶，而且当我们很累的时候，我们可能无法手动驾驶，或者很容易出错。 改变行为并坚持下去，策略是使行为自动化，即本剧提出的反复铭刻，而要实现自动化，两个方案： 方案一是：动机-能力-机会三者结合导致行为的变化和重复，第一步是动机足够强，本剧的要事为先、致命吸引是强动机来源，阶梯模型、社交磁力、极度容易是让行为执行起来简单明确，同时有环境和社群的支持，解决的是机会和支持的问题 方案二是，不要被想法拦住，先行动起来，通过行动改变想法加强动机，从而实现行动的持久。 想法可以改变行动，行动也可以改变想法从而使行为持续，想到做到，通过了解大脑和人际社会的运作，你可以做得更好。
🐱喜Carrie W · 评分 8.8/10
"天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期‘’，人生太多的遗憾，却原来是爱得太深，宁可高傲地失去，也不肯卑微地求全
地山 · 评分 1.1/10
管理自己的健康 文|Sinopec淡然 当我读完《Strictly Business》这部剧时，内心是很忐忑，不知道自己天天吃得是啥？吃进去的食物，对自己的身体是否有益？为什么当前是各种肿瘤、怪病的爆发高峰期？ 吃饭是个很日常的事儿，我们能够吃到嘴里的健康食物却不是那么容易，当前横扫食物界的食品，除了我们已知的打了各种激素的植物、动物、鸡蛋以外，还有许多我们不知道的转基因类食物及加工食品。 哎呀，我们生活在这个世界真是不容易，与天斗（空气污染）、与地斗（洪荒灾害、水源污染等），还要与各种各样的有害食品、转基因食物、反式脂肪酸等等做着真切地斗争着。 因此，我们不仅要有一双锐利的双眼，还要有能够分辨出真假有机食物的智慧大脑。我去，做为一个人，生活，真的不是一件易事，能够生存下来，并且健康地过上自己的幸福生活，实属不易！ 《Strictly Business》的编剧尼娜·哈特利说， 这是一本关于“如何过自己想要的生活”的书。因为如果想拥有自己真正想过的、规划好的生活，首先就是管理自己的健康！ 我们不能仅仅只是活着，还要有质量的有品质的活着。那么，健康的身体就是最基础的生活基石。在这部剧全面介绍了一种全新的饮食方案，我们把它叫作“人类饮食法”（Human Diet）。 个人认为本剧的核心意思是：广泛存在食物中的两种毒素：糖和植物油。我们的所有疾病都可以与它们有着千丝万缕的联系。最好食用纯天然的植物性产品与动物性产品有益于身心健康，并且健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 接近大自然是获取基因财富的源泉。 一、植物油是有害的。 纯植物的种子提炼出来的油，在原理上应该“有机”的，但是，从种子中萃取、压榨出油来，没有温度是不可能的，若施以高温，那么这些提炼出来的油就含有多种杂质、气味且黑乎乎的，如果颜色像目前市场的销售的油一样纯亮。还需要经过一系列的化学处理，脱色、脱臭等等。 在反复的提炼流程中，油品经历了种种具有危害性的加工过程，很难用“有机”对它们进行界定。越不容易提取的植物油，越容易产生副反应，导致脂肪酸分子发生聚合或变异。 现代榨油过程就像巫婆酿制毒酒一样，我们可以去除其中的一部分毒素，但剩下的部分都进了大家的肚子。这样一来，植物油已经改变了原有的有益东西。 与其他经过提炼、漂白和脱臭处理的植物油一样，菜籽油对心脏没有半点儿好处。相反，菜籽油和其他植物油是导致美国人患心脏病、脑卒中及其他常见疾病的主要原因。 像植物油这样的工业化脂肪产品之所以有毒，是因为它们含有多不饱和脂肪酸（PUFA），如果多不饱和脂肪酸缺乏抗氧化剂的保护，遇热就容易发生氧化酸败。 编剧在书中说，胆固醇和饱和脂肪不是心脏杀手，工业化脂肪产品——植物油才是。 当然，本剧中所表述的橄榄油可以例外，因为纯正的橄榄油之所以有浅绿色泽和浓郁香气，都要归功于它所含的抗氧化剂。为了保护橄榄油的抗氧化剂而我们付出了“种种努力”，眼睛所看到的用深色的瓶子盛装油，避光，有效期短暂等。 个人估计出于技术保密方面的问题，本剧中并没有详细地透露出一二。但是，此种所做“努力”并不能推而广之，所以，橄榄油价格依然高昂，消费于小众。 美国烹饪学院的校长查尔斯.亨宁说：我们必须养活大众，没有足够的橄榄油让每一个人食用。 普天之下，才有了菜籽油。是不是有些尴尬？ 二、糖也是有害的。 糖和植物油如同静态化学成分，阻断身体新陈代谢的信号传输。而现在，糖是现代饮食的中流砥柱。 糖是一种强诱导性毒品，糖比可卡因更容易让人上瘾。高糖饮食可能导致痴呆。甜味剂是最便宜的食品配料之一。 果糖、葡萄糖、蔗糖、淀粉等糖类家族成员只有一种武器，就是糖化反应，平常吃糖越多的
my boo · 评分 5.5/10
这部剧建议血糖前期高的人看一下！自律对于糖尿病患者来说真的是非常重要的！轻食的生活状态更是一种生活态度！我的妈妈就是减肥成功后又原来餐后2小时血糖25降到现在的7👍 整个人的生活质量都提高了！ 所以减重对于血糖控制平稳的影响真的很大！ 对自己负责才有更好的生活品质保证❤️加油啊💪
猫小姐72 · 评分 2.2/10
我就是我自己，我们都有阴影小孩和阳光小孩。 学会接受自己，观察自己的情绪。
树蜂 · 评分 2.1/10
Strictly Business给我最大的感受就是细节的描写过去的老北京（习俗，老话儿，旗人），又从小人物中，了解到了封建统治衰败，帝国贪婪侵略的原因。这部剧很有趣，但又有悲伤。很可惜，这部剧随着Billy Dee的离去，也戛然终止了…
平子 · 评分 6.5/10
场面宏大，构思巧妙，结构严谨，情节生动，真想给个五星，但废话太多，每每一段话重复三次甚至更多，表达方式太单一。如果编剧能认真一点，本剧绝对能成为精品热门剧集！
空港曲 · 评分 3.2/10