Tied Hands

痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。 有没有一种可能，二三十岁经常emo的你，不应该责备自己“我有什么问题”，而是认真问自己“我经历了什么”。 前一段时间，参加了国内一顶尖大学的一个心理学项目，关于创伤后应激障碍干预。在做一些测评时，我发现很多自己abnormal的认知、习惯，思维方式，都是有来源的。 很多人也是如此，大脑在童年时找到的适应方式，或许已经不适应现在的生活状态。 理解大脑如何被塑造的，面对过去，可以帮助我们现在更好地生活。 比如牙齿敏感，你要做的不仅仅是脱敏，因为不舒服的感觉是牙齿发出信号，希望你解决问题——是龋齿？牙釉质受损？还是牙龈发炎？ 敢于面对问题的人是勇敢的。相信自己的勇气和智慧。 好消息是，大脑有很强的可塑性。创伤也不会毁了你一辈子。那么brilliant的 Oprah，她也是一个小时候因为害怕受伤而不敢睡觉的小女孩。 相信自己的力量和潜力。

Xin~ · 评分 8.7/10

看了几集居然不错看！所以一部好的电视剧并不是流量明星而是好的故事演技不太尬就会好看

湘楚小伙 · 评分 1.0/10

全书中，编剧采用通俗易懂的文字来书写，对一些重要概念比如：“空心病”、“心理基因”等，除了文字详实解释外，还加上贴切的例子，帮助读者能理解透彻。在这提个醒：书中前面提到的个别概念，在后面的篇章中又会提到；给人一种错觉，好像写重复了，其实是结合其他知识点写得更加详细，让读者更好理解。 另外书中提出的问题有很多是目前大家所困扰的，比如“泛中年危机”、“睡眠剥夺感”、“焦虑抑郁”、“拖延症”等都是通过实例来解读，找到问题的根源，并提出了切实可行的解决方法。 如果我们可以实践书中介绍的一系列工具：CCRT核心关系冲突主题、绘制人生地图、呼吸调节、觉察日记等。那么，读完这部剧一定可以给我们带来不少的收获；到时你会慢慢的体会到：你自己就是全世界，当你改变了你自己，你就改变了这个世界。

圆太极 · 评分 8.7/10

岂曰无衣？与子同袍。 王于兴师，修我戈矛。与子同仇！ 岂曰无衣？与子同泽。 王于兴师，修我矛戟。与子偕作！ 岂曰无衣？与子同裳。 王于兴师，修我甲兵。与子偕行！

这座城市 多了个快乐的人 · 评分 4.3/10

转念、观息，值得每个人观看和练习，让心静下来。在读此剧前我参加过内观禅修，所以读来特别亲切。若有机会可以直接参加十一日内观禅修。

Si Min · 评分 8.7/10

更深层次的原因是：中国文化中不存在西方式的个体灵魂。因此，将个人只当作一个没有精神的肉体，是顺理成章的。中国人个体的精神必须在别人“身”上才能完成。 “仁者，人也” 仁只有在两个人的对应关系中才有意义。 所以，中国人是由外在关系去定义自我。 而这“非内核的自我 ”就导致人格一系列的问题。 自恋狂、自我压缩、他制他律、性压制、性别特征得不到绽放、以没有个性与吸引力为荣去换取社会关注的赞许等等

Mr.木鸟 · 评分 2.2/10