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豆瓣阅读要成为国产剧ip宝库咯～恭喜！

朱岩奇Ivan · 评分 5.4/10

两集看完，非常无聊

心肝宝贝👄 · 评分 2.1/10

（题外小话~这部剧是在书友的追剧清单里发现的，注意到它是因为自己学习生活中也有很多困惑，另外身边朋友也承受着他们巨大的精神压力。自我了解不全面 无法完全给自己提出正确的规划；甚至在聆听朋友倾诉他们的苦水时我深感无力，只能不断地说些安慰的话。看了这部剧真的学到很多沟通技巧和做为人处世的惯性和缺点，以及我们需要对此做些什么） 它不仅是研究和从事心理学学者的入门剧集，也是每个普通大众需要了解与运用的有关心理和行为的指导手册。观看此剧的过程中，我也从来询者的身上看到了自己和身边人的各种问题，也随着来询者困惑的解决一起体验到了“登天的感觉”。 编剧没有通篇使用专业理论来介绍心理咨询的基本概念和内容，而是通过自己在哈佛大学心理咨询室实习的两年里选出的十个具有代表性的案例，告诉人们心理咨询究竟是什么，心理咨询要做哪些事以及注意事项，从事心理咨询所需具备的技能与品质。在编剧分享的咨询案例与他接受督导的十个故事里，不仅是一个专业、充满责任感的咨询者帮助来询者“自助”和成长的过程，也是咨询者深入了解自我的过程。正如编剧在〈缘起篇·通天的感觉〉一书中提到的自我成长： “在那个奇妙的世界里，我不仅对自己近三十年来的心路历程进行了深入的反思，梳理了自己生命中的里程碑事件，对自己的优势和不足有了更深刻、更全面的理解；我还学会了怎样准确地体会他人的感觉，怎样传达尊重和理解的信息，怎样帮助人更好地认识自我、完善自我。” 编剧从哈佛大学心理咨询室所在地——林登街5号，带我们走进他在心理咨询中与他人共成长的故事。 心理咨询不仅要考咨询双方的语言和肢体交流，副语言、环境等也传递出重要的信息。 编剧晓东的咨询室里以浅色系为主，点缀着吊兰与国画，给来询者以放松自在的舒适情感。诚如编剧在书中提及的佛罗伊德额名言：“在这间屋子内，任何一样东西都具有象征意义。” 咨询是双方情感共鸣、心灵相栖的里程，不是地位不等的医患关系，所以环境也要给人带来生机与希望，让来询者感受到自己正如墙上那副兼具波涛汹涌和宁静平和的海一样，经过磨练和苦难，深入认识自我、挖掘自我和重塑自我，最终解决问题，感受“劫后”登天的感觉。 编剧分享的十个案例中，涉及新生适应不良、亲情与学习的冲突、爱情、学习上的错误抉择和心灵自我封闭等。编剧面对来询者面临的不同情况，采取了不同的不同疗法来帮助他们进一步认清自我，学会面对自身疑惑和现实需要并恰当地解决问题。 编剧将个案分析与个案介绍分开叙述，不仅给读者呈现一个客观的问题样貌，使读者在了解别人疑惑和痛苦时也在反思自身，也使人们思考在面临类似情景时我们的惯性思维做法，以及一名专业的咨询人员是如何应对来询者的疑问。 案例分析后，编剧更为我们展示了现当代国际社会心理学发展的最新成果以及古今心理学发展的历史细节，从事件到咨询手段到心理咨询小知识，随着编剧实践的深化，我们也触及并了解有关心理咨询的基础知识和心理学的发展，为我们在生活工作中面对压力时可以较为清晰的认识自己的优劣势和情感态度，并试图做出一些调整。 〈督导篇〉里十个编剧与督导的故事，了解到咨询师在帮助来询者的同时自己也要受到咨询，通过单个督导或团体督导提高自我觉察的能力，发现问题并改正。督导双方处于平等地位，每一位督导与咨询人员不似师生关系一样有指导和服从的两方，更像两个平等对话的朋友，在探究自身特质与他人案例时了解各自的工作上需要肯定和加以改进的地方，持续地学习和反馈，最终共同成长。 一位专业的咨询师，需要具备的四项技能就是同感力、洞察力、觉察力和沟通力。咨询师需要认真聆听来询者的话语和观察他们的行为，准确把握来询者的内在感受，针对不同

Mr.WHy · 评分 7.7/10

诙谐幽默，内心强大，活好自己，向上而生 这是一个女子，一个母亲，一个妻子最好的状态吧 很多事情，是要转变，想明白了，就去动手做 谢谢这部剧，给我快乐的同时也让我认识到自己在向好的方向发展，而且还有更好的人在前方引领着，未来可期

chenms · 评分 3.3/10

编剧的语言很优美，读起来很舒畅。每个集数层层深入，和编剧一起探寻生命起源的历程。还有很多发人深思的内容，从宇宙生命的探寻，到最后追问人类生命本身的未解之谜。读的过程还让我回忆起很多高中生物课本上的内容，是一本非常棒的中文科普影视作品。

ㅤᅟᅟᅟᅟㅤᅠᅠ · 评分 5.4/10

因为我的偷懒，使得最后一章要在2022第一天的凌晨读完！第一次读这种类型的书，很好，起码我很喜欢，他能把那么多的资料文献穿插的写在书里并且一点都不突兀，也让我了解了那段路上那些人的历史！真好，让我觉得如果可以我也想重走一下这段路，不用拿着诸多文献，抱着这部剧即可！如果不重走，我也身临其境的和他并肩走了一次！

三一册 · 评分 5.4/10

很棒的编剧写的很棒的书，除了越看越看不懂之外。但是也不是没收获。这部剧证明一点：不要试图去搞清楚也不要去教给别人一个人知识储备范围外的事情。就好比你不可能一下跳上一百层楼。

烟嗲 · 评分 9.8/10

皮肤底层规律:防护层，皮肤底层本质:保护机制。医疗美容技术及刷酸的过程本质激活保护机制去掉旧机制

a无影🐘³³⁹²³¹ · 评分 9.8/10