Protezione a vista

一口气看完这部剧，看完这个普通又坚韧的女孩的一生，少时的浑噩与放纵，用身体探索性与爱，在受伤以后怀疑并深藏自己，直到有人再把她拯救，慢慢地成长，慢慢地绘画自己丰富独特的人生。 被她视为家人亲友或者在她生命逗留过的女性，都在展现女人的可能性及魅力，我们怎么定义自己，要过怎样的人生，都不需要被评价，愿每个女孩都能找到自己的方式并笃定自己的美。

天山白杨 · 评分 7.6/10

1. 习惯是大量重复之后自动化了的行为记忆，以节约脑资源。 2. 行为由欲望驱动。对欲望加以利用，比如作为对期望行为的正向反馈，而非试图驱逐它。 3. 对于欲望所引发的不希望发生的行为，找到满足该欲望的其他更好的途径，并通过练习使其自动化。 4. 环境对于人的行为有非常大的影响。想要改变行为，从改变环境开始。这是最省力且能够持久的方法。 5. 环境包括物理环境和社会文化环境。 ■ 在物理环境中找到能激发我们行为的线索，将其与期望行为之间建立固定的联系。 ■ 减小环境阻力，例如：为不同行为划定不同区域，将线索明显化等。 ■ 加入特定的社会文化群体，在其中你期望的行为被看做是正常的，最好你已经与该群体有一定的共同点。 ■ 利用人渴望被他人肯定的需求，与他人建立契约，增大行为发生的动力。 6. 别考验自控力。自我控制的秘密在于不到万不得已时不使用它。 7. 从微小的改变做起，循序渐进，层层叠加，使改善容易和可持续。 8. 行动，而非酝酿，才能带来期望的结果。 9. 关注的焦点应当是：行动，每个小的行动都能强化你所期望的身份。而非放在具体的目标上。关注系统，而非关注目标。 10. 重点关注那些“一次行动锁定未来”的“高速公路入口”行动，做好这一步，接下来的行动会更加容易。 11. 对期望行为增加即时奖励（须与目标身份相一致），对不期望的行为增加即时惩罚（强度须能匹配该行为带来的即时收益）。 12. 不断增加任务难度，将难度保持在学习区 / 心流区，有助于降低多次重复带来的倦怠感。 13. 达到顶级水平的秘诀是找到适合自己的领域（适合基因的环境）。 14. 如果找不到，可以尝试另辟蹊径，修改现有的游戏规则（如亚当斯：同时在两个领域做到前25%）。 15. 当行为自动化之后，小心掉入“不觉察”的陷阱。定期反思和审视自己的习惯，查看它们是否还在为你服务。

🍋土豆 · 评分 2.1/10

结局是那么的意外 一直以为后面田立业会做出些什么让姜书记刮目相看 还有孙亚东难得出现一幕感人的送钱竟然被撞得植物人

『阳辰』歪咪小零食 · 评分 1.0/10

都是些情感片段，感觉还是要相信爱情是美好的，适合自己的总会来

史良华 · 评分 8.8/10

挺不错的，都是和生活息息相关的内容，不得不说现在很多人的法律意识还是很薄弱的，这部剧用来科普很有必要

彭根香 · 评分 7.7/10

风马牛，冯总的书充满了智慧，伟大是熬出来的，抗住就是本事，钱会自己跑路等等。

苏利 · 评分 2.1/10