Toute ma vie

 这是本超级超级棒的书，是我看过的所有书中最好的之一。 还在为找对象烦恼吗？还在为你亲密关系而忧愁吗？这部剧能解决你的大部分烦恼。B=MAP，这四个英文字母便是本剧的精髓，行为等于动机加能力加提示，也就是说，当集齐动机、能力、提示这三个因素，那么某个行为必然发生。比如，举恋爱这个行为为栗子，想要恋爱是为动机，那么你能投入进恋爱的资源就是能力，比如，资金、时间、精力、样貌……，那么你的表白就是提示了，当这三者完备，这个行为就会发生。当然这只是你一个人的模型，你的这三者发生了作用，不代表恋爱就会发生，你不是和你自己恋爱，你是在和另一个独立的个体恋爱，当另一个独立的异性个体和你在同一个时间、同一个地点这个模型与你重合，那么行为就会发生。那么它给我们的启示是什么呢？如何才能让行为位于行为线之上呢？增强动机，减少行为的难度。以恋爱为例，动机自不必说了，这样的原始动机来自于天然，强大到你控制不住，我们的在原始动机的控制很容易让这个行为位于行为双曲线之上，但是为什么我们有时候还感觉恋爱是一件困难的事情呢？重点在于行为的难度，我们把恋爱这件事情变成一件十分困难而复杂的事情，行为不够具体，把自己的行为弄得太复杂了，把对方的行为也弄得太复杂了，就算双方在强大的动机之下发生了一定的接触，行为到了双曲线之上，但是在持续的过程中，行为变得复杂了，导致行为落在双曲线之下，行为终止。就像一种由荷尔蒙触发的冲动，荷尔蒙消失，动机消失。天空中的烟花绽放，可惜时间短暂。这也适用于正在恋爱的情侣，也许你们在荷尔蒙的作用下开始了恋爱，但是在恋爱的过程中让恋爱这件事变得复杂，从而让这件事变得艰难，导致恋爱的行为不可持续。那么我最应该做的是什么呢？应该让行为变得简单，对自己简单，对他人简单。简单到让你觉得可笑，比如打开聊天软件，比如打开你喜欢的人的聊天界面。当然动机也必不可少，除了增加自己动机，要怎么增加别人的动机呢？那当然是让自己变得更加优秀，健身有一个完美的提醒，剪一个帅气的发型，买一件帅气的衣服，或者努力学习，考一些证，学一门有趣的技能，总之做一切能提升你魅力的事情。 大道至简，这句话早在老子的道德经里就出现了，古人诚不欺我，两千多年前就发现了西方科学体系下经过无数次实验与严格逻辑推理下得出的结论，这让我更加的相信中华文化。让行为简单，简单到行为无法分割为更细小的行为，比如你要健身，就要从小处着手，我今天要健身，和我今天要打开瑜伽垫，哪一个更容易做，当然是打开瑜伽垫这个更为细致可行。有人可能会想，这个行为看起来太傻逼了，这一点都没有成就感。我们的目的不是一天成为天才，一碗饭吃成胖子，重要的是这个触发机制，让你开启这个小行为，让这个小行为触发更大的行为。当你打开瑜伽垫，你就会有更多的可能做运动。     最后，希望你打开这部剧看第一个字，那么你就超级棒了！！因为这个行为足够简单，你一定可以做到！！！

Retroversion · 评分 1.1/10

伊坂太会讲故事了。多管闲事的冈田原来是个答案少年，靠坑蒙拐骗度日的沟口很是讨人厌。 只是原来荒诞洒脱下藏的是愧疚和情义，被混混绑架的女人竟然干了比绑架者更匪夷所思的大事。他们都是善良的坏人，拜托都过上Toute ma vie的日子吧！

四棉八鱼 · 评分 3.2/10

康复中心那期好精彩，果然这节目沉浸和不沉浸完全两个观感

子 不 语 · 评分 5.5/10