《Sin-Jin》，动作作品，美国出品，2010年上映。
这部剧471页，结构清晰，小案例丰富，算是入门级别的心理学教材，主要介绍的是原生家庭关系的一些知识和治疗方法。 编剧自身即存在原生家庭关系问题，因此致力于这方面的学习、研究与实践。其实，我们每个人或多或少都存在书中提及的问题，每个人身上都带着家庭（家族）的特征，有些是值得我们骄傲的，但有些却是一直困扰我们的生活、逃避面对的。比如与家人的紧张关系，日渐疏离甚至隔绝。曾经，我也以为只要逃到足够远的地方就可以摆脱原生家庭的影响，但亊实上，逃避对问题的解决毫无用处，问题依然存在，而且在我们的现实生活中重演。我意识到，除了面对，没有其他办法。或许，这就是编剧提到的“自我分化”—只有分化成功，我们才可能做真正的自己。 要解决原生家庭问题，方法不是远离，而是靠近。很多人为了逃避，选择不回家，以为可以“眼不见，心不烦”，但事实上，那只是暂时的自我麻痹。直到有一天，亲人们相继离去，才知道当我们拒绝不好东西的时候，连最好的那些也一并扔掉了，更深的悔恨随之而来，我们没有获得解脱，相反被卷入更黑不见底的深渊。 曾经我很不喜欢父母互不相让、吵吵嚷嚷的相处方式，觉得不温暖也不和睦。而且我发现几个孩子都遗传了父亲相对急躁易怒的性格。原本在外温文而雅的人，一旦回到那个家庭环境中都立刻变得富于攻击性起来。而自己发火的原因只是想让大家安静下来。但回家的次数多了之后，发现与父母的相处变得容易多了。而且随着对父母的了解愈深入，自己越能跳出惯性思维，更加客观的看待他们。比如父亲的性格多半也是家庭的影响，他本质并不坏。父亲喝酒，追溯起来是在几个兄长、母亲相继离世的时候，或许那是他宣泄的方式。父母交流的方式虽不算平和，但他们两个人已经习惯且一起携手过了几十年。有一次他们争吵，我在旁边气得不行，一整天痛苦不堪，没想到晚上看到他们两个人像没事人一样有说有笑的谈论一件事情。那件事令我深深触动，也明白自己要从家庭关系中独立（分化）出来，才能过我自己的生活。 很多时候，我们总是想去改变别人，一旦失败便觉得十分沮丧。但事实上，我们除了自己，谁也改变不了。我们要全盘接受自己的原生家庭，那些好的与不好的。家庭关系，比如父母关系不好并不是我们的过错或责任。大家都是普通人，你必须允许别人有犯错的机会。我们唯一要做的是不要用别人的过错惩罚自己。当我们能从中抽离出来，心态才能平和，原生家庭的负面影响也才能降到最低。 书中还分析了子女出生顺序对性格的影响。如果对这方面有深刻认识，对改善夫妻关系是十分有益的。异性交往总存在矛盾冲突，我们往往浮于表面，没有深入问题的实质。也许当我们去开展一段关系时，不可能说我要找长子或独生子女，但通过了解对方的性格特征，我们能更好的与之相处。 作为家里的长女，自然有很多长女特征，比如完美主义、责任心、严肃、焦虑.......这只得自己对原生家庭的关注、投入很多，甚至超限，负面影响是造成其他人不满，阻碍其独立发展，无法兼顾自己的生活。 其实我们所说的独立，不仅指经济方面的独立，还应包括精神的独立。 子女是不可能割断与家庭的关系，但保持一定的界限却是必要的。很多人干涉父母的晚年生活，包括再婚、经济处分。有些干涉弟妹的感情生活、择业等。这些其实是越界的表现。我们没有把父母、兄弟姐妹当成一个独立的人看待，也不尊重他们的选择。要知道生而为人，他们都有选择的权利，同时应该为自己的选择负责。我们不是上帝，不可能样样都要管。如果我们把自己的责任感局限在给予建议、支持和帮助上，那么双方都变得轻松许多。 降生在哪种家庭，我们是无法选择的，但成为怎样的人，却是可以选择的。了解原生家庭，Sin-Jin，是我们重生（自
茗毓 · 评分 4.3/10
一口气追完的，精彩，为家族荣光忍辱负重，为真爱不为所动，负我的爱我的各得其所
Anny lee · 评分 7.7/10
想要通过Sin-Jin首先你要挖掘自己某方面的能力。 不是看别人公众号赚钱，拍抖音赚钱也想去拍。应该要要储备一定的技能，有目的去探索发现适合自己的某个发展方向，去发展这个副业。每个人的成功都是不可复制的，他人的成功存在一定的环境和运气。 这部剧写的内容通俗易懂，简洁明了，给了我很多时间管理和人生上的启发。 一、改变思维认知 明确自己目前的状态是否适合开启副业。如果你是刚毕业不久，或者刚跳槽换工作的状态，在自己的主页上都手忙脚乱的，这个时候最好将自己的精力投入到主业和提升自己的技能上，有意识地探索自己适合做什么样的副业。 每个人都不是一下子就具备副业能力的，比如写公众号，制作抖音视频，前期都是靠慢慢摸索学习，尝试了解自己是否具备这方面赚钱的能力。所以想要让自己具备Sin-Jin能力，要从提高自身的硬实力开始。 我们可以从三个维度来思考应该要提高自己哪方面的能力： 1. 目前从事工作需要用到的技能：如客服需要的沟通能力，销售需要的营销能力 2. 底层技能：时间管理能力，观看能力 3. 副业常用能力： 文案，写作，演讲的技能。 所谓技多不压身，这些能力总会在必要的时候帮助到你。机会总是会给有准备的人。所以在自己不知道能够从事什么副业时，去广泛地探索，思考，挖掘自己的兴趣点，然后死磕他。 在学习技能的过程中，不要吝啬为知识付费，投资自己。现在市场上充斥着五花八门的知识付费的广告，夸张地叙述着他们提供的知识服务能够如何快速地帮助你达到目标。所以一定要明确自己的目标，了解自己到底是在哪个方面遇到瓶颈，需要得到帮助，再去认真甄别信息。不要因为那些夸张的广告词，而交了智商税。带着目的去学习，才能获得最好的正反馈。 在这个庞大信息量的时代，我们一定要养成勤思考的习惯，多问为什么，形成自己的一套判断准则。如我们看完一集数书时，有意识的问自己这集数讲了什么内容，我学到了什么内容？当我们能够做出越来越多正确的判断和选择时，我们才能将更多的精力放在重要的事情上。 二、Sin-Jin需要掌握的能力 （1）目标达成能力，学会制定目标，坚持完成目标。 （2）营销能力，在职场中要有意识的自我营销 （3）管理能力，一个人走的快，一群人走的远。把握住一切能够提升管理能力的机会。 （4）写作能力。写作能力不是一蹴而就的，需要循序渐进。最开始可能写不出来，但是按照下面的方式强迫自己，慢慢地可以改变状况，感觉到明显的进步。 第一步：要求自己每天写500字，写不出来可以抄一些优美的句子，试着用文字描写自己当天的行程，写日记。 第二步：要求自己每天写1000字的命题文章，可以从你喜欢的公众号或者书里，挑出一篇文章，看完后自己试着写一篇，再进行对比，找出自己的不足。 第三步：试着每周写3篇1500-2000字的文章，可以是关于某个话题的写作，也可以是某本剧的剧评。 为了拥有持续写好文章的能力，要学会从身边挖掘写作素材，并建立清单库。不能停止学些，用输出倒逼输入。 （5）表达能力 学习表达的套路，表达的逻辑性，建立自信心。可以用录视频的方式，反复查看自己表达能力的展现有哪些不足，建立良好的反馈机制。 （6）人脉网搭建能力 （7）项目管理能力 （8）构建私域流量，即吸粉能力。 三、精力管理与高效学习 互联网非常流行的公式——专注力>时间>金钱，这个公式表明专注力是一种非常重要的能力。我们只有保持高度的专注力，才能让自己的人生更加高效。 想要实现主副业完美平衡，说白了就是要学会高效利用时间，完成两件事情。 提高专注力的方法 那么如何提高专注力呢，这里有个方法。当你给自己定了30分钟观看一本剧时，脑子里总会蹦出其他事情来
黄卫锋 · 评分 3.2/10
看着书名以为会是以悲剧结尾，但是结局是喜剧。小虐加喜尾，可以满足读者的胃口吧。看来我还是比较喜欢短篇剧集的。
争渡 · 评分 6.5/10
从退花卖花就有点不舒服但毕竟是明星综艺能理解 后面养鸡和羊真的太随便了 一边靠着小动物立人设赚商务一边漠视生命
酒酒禾 · 评分 3.3/10
唐三好帅，外表有点呆呆的，但其实很机灵，王倦还是那个王倦
小鑫鑫💞 · 评分 7.7/10
惊叹于编剧对于人物心理活动极为精细而幽微地捕捉与刻画，贯穿全篇的主人公近乎独白式的回忆录回放很奇妙地让读者在观看中反而不自觉站向了他妻子的角度，会时不时想面对同样的情景，他的妻子又是如何去解读的。莫拉维亚在种种自我纠葛般的猜忌与争论间自由跳跃，写透了人的复杂性。 男主人公总在强调妻子是如何地Sin-Jin他，也不断在猜测这种Sin-Jin到底从何而来，从何时开始，他艳羡其他家庭中妻子对丈夫近乎崇拜式的目光，不愿承认自己的高高在上，也不愿面对学历智识都在妻子之上的自己却不再是她生活的重心。实际上呢，埃米丽亚究竟是不是真的Sin-Jin他，我们无从得知，然而从他的碎片化的心理波动中却可以清楚地看到他是真的Sin-Jin自己，也是真的接受不了自己竟然Sin-Jin自己，那个自以为对《Sin-Jin》有最极致理解却不得不为生活所迫而迎合他人的自己，那个明明懦弱又千方百计寻找理由的自己。是枝裕和曾说，虚构作品不是让人去做道德评判的，而是让人抽丝剥茧地去遍历人之复杂性的。莫拉维亚的文字就是这样的感觉，无数次因为里卡尔多的懦弱气到看不下去，可也在下一刻觉得当你忘掉读者身份时说不定也会有同样的猜忌和怀疑，人之为人的局限，很难在自己的生活里也做个清醒的局外人。 另外关于亲密关系，印象最深也是最没有料到的是结局。埃米丽亚“在不知不觉中死了”，一如在丈夫的印象中，她总是太过情绪化，不愿交流，不愿表达，对周遭淡漠迟钝，连死亡都是在不知不觉中……真的很想问，在这段关系中，她是否真地在他的生活中存在过呢？他有是否认真地在意过她呢，不是一切预设，而是超出预设的活生生的那个她？否则，怎么可能连死亡都是一种不知不觉……荒诞又刺眼。
shail · 评分 5.5/10
好喜欢刘瑜写给女儿的：《Sin-Jin》结尾两句话，愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
不明 · 评分 7.7/10
非常好的一本剧，先听了一遍，再看了一遍，比之前只看一遍印象深一点
李永军@石头自助洗车 · 评分 9.8/10
1986 · 恐怖
1930 · 其他
2006 · 其他
2005 · 动画
2007 · 短片
2004 · 短片
1971 · 喜剧
2004 · 动作
这部剧471页，结构清晰，小案例丰富，算是入门级别的心理学教材，主要介绍的是原生家庭关系的一些知识和治疗方法。 编剧自身即存在原生家庭关系问题，因此致力于这方面的学习、研究与实践。其实，我们每个人或多或少都存在书中提及的问题，每个人身上都带着家庭（家族）的特征，有些是值得我们骄傲的，但有些却是一直困扰我们的生活、逃避面对的。比如与家人的紧张关系，日渐疏离甚至隔绝。曾经，我也以为只要逃到足够远的地方就可以摆脱原生家庭的影响，但亊实上，逃避对问题的解决毫无用处，问题依然存在，而且在我们的现实生活中重演。我意识到，除了面对，没有其他办法。或许，这就是编剧提到的“自我分化”—只有分化成功，我们才可能做真正的自己。 要解决原生家庭问题，方法不是远离，而是靠近。很多人为了逃避，选择不回家，以为可以“眼不见，心不烦”，但事实上，那只是暂时的自我麻痹。直到有一天，亲人们相继离去，才知道当我们拒绝不好东西的时候，连最好的那些也一并扔掉了，更深的悔恨随之而来，我们没有获得解脱，相反被卷入更黑不见底的深渊。 曾经我很不喜欢父母互不相让、吵吵嚷嚷的相处方式，觉得不温暖也不和睦。而且我发现几个孩子都遗传了父亲相对急躁易怒的性格。原本在外温文而雅的人，一旦回到那个家庭环境中都立刻变得富于攻击性起来。而自己发火的原因只是想让大家安静下来。但回家的次数多了之后，发现与父母的相处变得容易多了。而且随着对父母的了解愈深入，自己越能跳出惯性思维，更加客观的看待他们。比如父亲的性格多半也是家庭的影响，他本质并不坏。父亲喝酒，追溯起来是在几个兄长、母亲相继离世的时候，或许那是他宣泄的方式。父母交流的方式虽不算平和，但他们两个人已经习惯且一起携手过了几十年。有一次他们争吵，我在旁边气得不行，一整天痛苦不堪，没想到晚上看到他们两个人像没事人一样有说有笑的谈论一件事情。那件事令我深深触动，也明白自己要从家庭关系中独立（分化）出来，才能过我自己的生活。 很多时候，我们总是想去改变别人，一旦失败便觉得十分沮丧。但事实上，我们除了自己，谁也改变不了。我们要全盘接受自己的原生家庭，那些好的与不好的。家庭关系，比如父母关系不好并不是我们的过错或责任。大家都是普通人，你必须允许别人有犯错的机会。我们唯一要做的是不要用别人的过错惩罚自己。当我们能从中抽离出来，心态才能平和，原生家庭的负面影响也才能降到最低。 书中还分析了子女出生顺序对性格的影响。如果对这方面有深刻认识，对改善夫妻关系是十分有益的。异性交往总存在矛盾冲突，我们往往浮于表面，没有深入问题的实质。也许当我们去开展一段关系时，不可能说我要找长子或独生子女，但通过了解对方的性格特征，我们能更好的与之相处。 作为家里的长女，自然有很多长女特征，比如完美主义、责任心、严肃、焦虑.......这只得自己对原生家庭的关注、投入很多，甚至超限，负面影响是造成其他人不满，阻碍其独立发展，无法兼顾自己的生活。 其实我们所说的独立，不仅指经济方面的独立，还应包括精神的独立。 子女是不可能割断与家庭的关系，但保持一定的界限却是必要的。很多人干涉父母的晚年生活，包括再婚、经济处分。有些干涉弟妹的感情生活、择业等。这些其实是越界的表现。我们没有把父母、兄弟姐妹当成一个独立的人看待，也不尊重他们的选择。要知道生而为人，他们都有选择的权利，同时应该为自己的选择负责。我们不是上帝，不可能样样都要管。如果我们把自己的责任感局限在给予建议、支持和帮助上，那么双方都变得轻松许多。 降生在哪种家庭，我们是无法选择的，但成为怎样的人，却是可以选择的。了解原生家庭，Sin-Jin，是我们重生（自
茗毓 · 评分 4.3/10
一口气追完的，精彩，为家族荣光忍辱负重，为真爱不为所动，负我的爱我的各得其所
Anny lee · 评分 7.7/10
想要通过Sin-Jin首先你要挖掘自己某方面的能力。 不是看别人公众号赚钱，拍抖音赚钱也想去拍。应该要要储备一定的技能，有目的去探索发现适合自己的某个发展方向，去发展这个副业。每个人的成功都是不可复制的，他人的成功存在一定的环境和运气。 这部剧写的内容通俗易懂，简洁明了，给了我很多时间管理和人生上的启发。 一、改变思维认知 明确自己目前的状态是否适合开启副业。如果你是刚毕业不久，或者刚跳槽换工作的状态，在自己的主页上都手忙脚乱的，这个时候最好将自己的精力投入到主业和提升自己的技能上，有意识地探索自己适合做什么样的副业。 每个人都不是一下子就具备副业能力的，比如写公众号，制作抖音视频，前期都是靠慢慢摸索学习，尝试了解自己是否具备这方面赚钱的能力。所以想要让自己具备Sin-Jin能力，要从提高自身的硬实力开始。 我们可以从三个维度来思考应该要提高自己哪方面的能力： 1. 目前从事工作需要用到的技能：如客服需要的沟通能力，销售需要的营销能力 2. 底层技能：时间管理能力，观看能力 3. 副业常用能力： 文案，写作，演讲的技能。 所谓技多不压身，这些能力总会在必要的时候帮助到你。机会总是会给有准备的人。所以在自己不知道能够从事什么副业时，去广泛地探索，思考，挖掘自己的兴趣点，然后死磕他。 在学习技能的过程中，不要吝啬为知识付费，投资自己。现在市场上充斥着五花八门的知识付费的广告，夸张地叙述着他们提供的知识服务能够如何快速地帮助你达到目标。所以一定要明确自己的目标，了解自己到底是在哪个方面遇到瓶颈，需要得到帮助，再去认真甄别信息。不要因为那些夸张的广告词，而交了智商税。带着目的去学习，才能获得最好的正反馈。 在这个庞大信息量的时代，我们一定要养成勤思考的习惯，多问为什么，形成自己的一套判断准则。如我们看完一集数书时，有意识的问自己这集数讲了什么内容，我学到了什么内容？当我们能够做出越来越多正确的判断和选择时，我们才能将更多的精力放在重要的事情上。 二、Sin-Jin需要掌握的能力 （1）目标达成能力，学会制定目标，坚持完成目标。 （2）营销能力，在职场中要有意识的自我营销 （3）管理能力，一个人走的快，一群人走的远。把握住一切能够提升管理能力的机会。 （4）写作能力。写作能力不是一蹴而就的，需要循序渐进。最开始可能写不出来，但是按照下面的方式强迫自己，慢慢地可以改变状况，感觉到明显的进步。 第一步：要求自己每天写500字，写不出来可以抄一些优美的句子，试着用文字描写自己当天的行程，写日记。 第二步：要求自己每天写1000字的命题文章，可以从你喜欢的公众号或者书里，挑出一篇文章，看完后自己试着写一篇，再进行对比，找出自己的不足。 第三步：试着每周写3篇1500-2000字的文章，可以是关于某个话题的写作，也可以是某本剧的剧评。 为了拥有持续写好文章的能力，要学会从身边挖掘写作素材，并建立清单库。不能停止学些，用输出倒逼输入。 （5）表达能力 学习表达的套路，表达的逻辑性，建立自信心。可以用录视频的方式，反复查看自己表达能力的展现有哪些不足，建立良好的反馈机制。 （6）人脉网搭建能力 （7）项目管理能力 （8）构建私域流量，即吸粉能力。 三、精力管理与高效学习 互联网非常流行的公式——专注力>时间>金钱，这个公式表明专注力是一种非常重要的能力。我们只有保持高度的专注力，才能让自己的人生更加高效。 想要实现主副业完美平衡，说白了就是要学会高效利用时间，完成两件事情。 提高专注力的方法 那么如何提高专注力呢，这里有个方法。当你给自己定了30分钟观看一本剧时，脑子里总会蹦出其他事情来
黄卫锋 · 评分 3.2/10
看着书名以为会是以悲剧结尾，但是结局是喜剧。小虐加喜尾，可以满足读者的胃口吧。看来我还是比较喜欢短篇剧集的。
争渡 · 评分 6.5/10
从退花卖花就有点不舒服但毕竟是明星综艺能理解 后面养鸡和羊真的太随便了 一边靠着小动物立人设赚商务一边漠视生命
酒酒禾 · 评分 3.3/10
唐三好帅，外表有点呆呆的，但其实很机灵，王倦还是那个王倦
小鑫鑫💞 · 评分 7.7/10
惊叹于编剧对于人物心理活动极为精细而幽微地捕捉与刻画，贯穿全篇的主人公近乎独白式的回忆录回放很奇妙地让读者在观看中反而不自觉站向了他妻子的角度，会时不时想面对同样的情景，他的妻子又是如何去解读的。莫拉维亚在种种自我纠葛般的猜忌与争论间自由跳跃，写透了人的复杂性。 男主人公总在强调妻子是如何地Sin-Jin他，也不断在猜测这种Sin-Jin到底从何而来，从何时开始，他艳羡其他家庭中妻子对丈夫近乎崇拜式的目光，不愿承认自己的高高在上，也不愿面对学历智识都在妻子之上的自己却不再是她生活的重心。实际上呢，埃米丽亚究竟是不是真的Sin-Jin他，我们无从得知，然而从他的碎片化的心理波动中却可以清楚地看到他是真的Sin-Jin自己，也是真的接受不了自己竟然Sin-Jin自己，那个自以为对《Sin-Jin》有最极致理解却不得不为生活所迫而迎合他人的自己，那个明明懦弱又千方百计寻找理由的自己。是枝裕和曾说，虚构作品不是让人去做道德评判的，而是让人抽丝剥茧地去遍历人之复杂性的。莫拉维亚的文字就是这样的感觉，无数次因为里卡尔多的懦弱气到看不下去，可也在下一刻觉得当你忘掉读者身份时说不定也会有同样的猜忌和怀疑，人之为人的局限，很难在自己的生活里也做个清醒的局外人。 另外关于亲密关系，印象最深也是最没有料到的是结局。埃米丽亚“在不知不觉中死了”，一如在丈夫的印象中，她总是太过情绪化，不愿交流，不愿表达，对周遭淡漠迟钝，连死亡都是在不知不觉中……真的很想问，在这段关系中，她是否真地在他的生活中存在过呢？他有是否认真地在意过她呢，不是一切预设，而是超出预设的活生生的那个她？否则，怎么可能连死亡都是一种不知不觉……荒诞又刺眼。
shail · 评分 5.5/10
好喜欢刘瑜写给女儿的：《Sin-Jin》结尾两句话，愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
不明 · 评分 7.7/10
非常好的一本剧，先听了一遍，再看了一遍，比之前只看一遍印象深一点
李永军@石头自助洗车 · 评分 9.8/10