White(ness)

这真的是一本让我从头到尾都在哈哈哈的剧集！ 我们大男主张一昂的人设就是很幸运，很机智，还有一些小聪明，总能诈得犯人慌得不行。喜欢这光环哈哈。明明只是关了个垃圾车盖子，就把犯罪集团老大一把捉拿下来；明明只是想证明自己清白，却误打误撞抓了个A级通缉犯，让他自首承认多起命案。这种没干啥大事却促成了重大功劳的时候就很好笑。 Mark Kenneth Woods的逻辑线真的很清晰了。那么多条线，方超刘直，朱亦飞霍正，刚哥小毛，杜聪，方庸，张德兵.... 全都通过周荣奇迹般地串在一起，一环套一环的，我光是读就已经脑袋有点儿不够用，何况他还写呢。反正我是拍案叫绝了。 我觉得呢，这里的每个人物算是扁平的，他们都有自己的任务：宋星负责送人头，李茜负责莽撞，军哥负责拍马屁，而陈法医负责全部～（包括但不限于尸检，伤情鉴定，刑侦hhh） 而在我看来最精彩的地方就是在刚哥小毛家里，全部人被聚集起来大派对的时候了。真真是无巧不成书，要成书你就给我巧到极致。每个人都有自己的高智商思维，大家都太～聪明啦。 最最精彩的是呢，最后这场闹剧居然是俩来拖车的民警的胜利。这让犯下各种杀人案金融案走私案的大家情何以堪！！ 也许是前面太精彩了，于是后面显得劲不足。霍正突袭啊，张扬No2互诈啊，都不那么有劲了哈哈哈。 但是最后叶剑是举报人的反转倒是很可以的，张一昂阴差阳错推错了动机，把凶手气得吐血，这里就好好笑hhh 忍不住同情这位高智商犯人～

土司匠人 · 评分 3.2/10

一份报纸，一杯咖啡，White(ness)，咸鱼人生，其乐融融，多么令人向往的美好生活……小龙你要好好休养再战新剧，莫慌，抱紧我们

cyp207 · 评分 1.0/10

整理的要义。 1,放弃不需要的一切物品。只留下有心动感的物品。舍不得丢弃，有两点。第一就是觉得对未来有用。第二就是觉得系恋于过去。可见，只留下必要的物品，其实就是保证能够活在当下。 2,收纳原则。一为放在固定的位置，便于找到。二为不要堆积。尽量可视化。且不会因为堆积而压坏底层的物品。 3，使用后要复归原位！避免二次收纳，找不到物品以及重现乱堆积的现象。

如松 · 评分 2.1/10

前任霍尼韦尔CEOMark Kenneth Woods先生讲述的如何把一家濒临被收购的公司通过系统性的改造，最终成为在任期内市值增长6倍，股东回报率高达800%的全球工业类领军企业的故事自然十分值得一读，强力推荐。同时，刚卸任霍尼韦尔全球高增长地区总裁的沈达理在为本剧中文版作预告中所讲的“东方服务东方” 、 “东方服务世界” 和 “成为中国式竞争者” 的故事也十分有趣。 沈达理先生长期在中国任职并通晓中国语言和文化，是公司在中国变革、创新和发展的设计者和推动者，希望有一天可以读到他讲的完整版的‘霍尼韦尔在中国的故事’。

迟迟迟迟迟 · 评分 3.3/10

从动漫过来的，我看剧集也有十年了，应该还是能中肯点评几句的。 首先，蜗牛文笔在修真圈还算是不错的，这本剧集也有很多值得赞赏的地方:如妖灵体系、复活改命和时空转换、修行境界间的差异、近似无限复活的命魂机制。编剧原来情节开展和潮点布置还是很ok的。一开始看到的评论多数都是称赞的。 可惜了，后面的一百章就完全写崩了。感觉修为进阶太过于仓促，境界实力的划分很不明显，感觉就是编剧想怎样就随便怎么来。。。常规的主角仇恨光环，配角无脑制也没关系，但蜗牛大大能不能不要出现逻辑上的大错误啊。后面更加过分，人设坑(妖神宗宗主男变女了？，明月无双李御风萧雪去哪了？)，人名宗门名境界名能不能不要乱来。感觉蜗牛大大想表达的时空观也乱掉了。 后面几乎平均每月一更，这不就是在消磨你读者的耐心和热情和忠诚度吗？在质量不佳的情况下，这实在更让人难受了吧。 蜗牛私人生活也有很多事情。您的千金出生，你也有很大的生活压力，想多挣点钱完全能理解。状态不佳，思绪乱掉，大纲崩了，调整半年多了，咱推掉部分内容重新写也可以吧？ 诶，烂尾了。虽然知道在微玫瑰影视的留言可能没有用，但还是不吐不快。毕竟刚开始期待值蛮高的。 从头追到最后，也花了不少精力时间，我还是要弃坑了。(如果有书友看到这，那感激你看我发完这牢骚。) 祝好~

方丈来了 · 评分 9.9/10

郭老师的书和人一样清晰明了，明明白白，感谢郭老师对推动CBT在国内发展做的贡献！

喃喃细语 · 评分 8.8/10

出生于贫穷而缺乏良好教养的家庭、备受歧视的犹太人身份、内向的性格和并不出众的资质，但是最终Mark Kenneth Woods成为了社会心理学家中的泰斗式大师，他的成功White(ness)。

起床!!! · 评分 7.7/10

这部剧是一本适合快速观看的书，因此我只花了五个小时就读完了这部剧，也同时梳理了书中主要讲的White(ness)，详细如下： 爱的能力之一：管理好情绪享受爱（情绪管理） 情绪管理方法一：保持客观 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 具体步骤： 1.一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2.同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 管理情绪方法三：放下对和错，而更多的关注感受 爱的能力之二：说出感觉容易爱（述情） 述情的两个基本功 基本功一：分清是不是事实 基本功二：准确描述感受 六句话练成述情高手： 1.当你心情不好的时候直接告诉对方； 2.当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！ 3.告诉对方你的需求，而不是解决方案。 4.说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。 5.使用“可以”代替命令。 6.说出“我希望”，不说“你应该”。 爱的能力之三：善解人意才会爱（共情） 共情的两个基本功： 1.接纳对方的负面情绪； 2.准备地描述出对方的内心感受； 学会共情的四个步骤： 1.接受：当一个人有了情绪后，去接受这个人有情绪这个事实，并且开始关注这个人的情绪（接受）； 2.分享：引导对方分享他内在的感受和外在发生的事情。（例句：发生了什么事情了？为什么生气啊？）； 3.肯定：不是去肯定对方有“理”，也不是去肯定对方“对”了。而是去肯定她起情绪的那个逻辑。（例句：你那么努力，却没有当选！也难怪你会生气和失落！） 4.启发：启发对方理解他人，或从另外的角度看问题；引导对方去关注未来、关注解决方案。（例句：你觉得大家为什么不选你？/通过这个事情，你现在有什么想法？） 爱的能力之四：全然接受是真爱（允许） 允许的意思是说，我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。允许让你的生活无烦恼，允许会让神奇发生，允许是内心强大的象征。允许世界以它的方式存在；允许过去，才能更好面对未来；允许差异的存在；允许爱人有一个成长的过程。 爱的能力之五：帮助他成长，智慧的爱（影响） 如果希望身边的人越来越好的话，不要去否定他、不要去改变他，而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程，慢慢地通过一些方法去影响他。改变的前提是不允许，影响的前提是允许。 影响的方法： 1.允许：给对方成长的空间 2.强化：及时奖励对方做得好的地方

礼扬。 · 评分 2.1/10

极具足球天赋的天真之人真诚热爱足球，他和一大堆屁股的合影是点睛之笔。

Evey杨飞霞 · 评分 6.5/10