邮政恐怖份子Postal

看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 每月观看20本剧视同等闲，形成“多读规律”的三个步骤 1.习惯一：在“每天同一时间”看剧，将看剧融入日常生活，掌握节奏是非常重要的。在“每天同一时间”看剧。 框定看剧时间。任何习惯的养成最重要的都是在每天同一时间做这件事。 2. 习惯二：首选可以快速观看的剧集 剧集可以分为三种类型： （1）. 不必读的书。（指对自己没有需要） （2）. 无法快速观看的书 （3）. 可以快速观看的剧集 3.习惯三： 运用“9：1原则”（9本可以速读的书：1本无法速读的书）是关键，养成观看的习惯，关键在于多读可以快速观看的书。 这样你才有巨大动力养成观看习惯。 （1）.一本剧放在包里不要超过10天，如果是无法速读的剧集，也一定要搭配速读的剧集同时进行观看。同时观看多本剧集也是行之有效的办法。我在细细品味无法速读的书的过程中，会同时准备好可以快速观看的书。（比如说，我每天给自己规定的观看时间为60分钟，那么，最初的30分钟我会用来读不必快速观看的书，余下的30分钟读可以快速观看的书。这样将时间分割开来，同时观看多本剧，在每本剧的观看过程中都会集中精力，反而更有利于提高观看效率。请大家一定要尝试一下。 （3）. 今天观看的书要与昨天的不同 （3-1）这要求我们： 尽可能做到“一天看完一本剧”，这是最理想的状态。每天让不同剧集的内容流过自己的脑海、内心，是流水式观看的基本模式。（这和听音乐一样，如果以超慢速播放音乐，我们根本无法听出曲调。每段乐曲都有其固有的韵律节拍，同理，每本剧也有与之相匹配的观看速度。） 其他技巧： (1）.早上看剧，每天醒来晨读10分钟，然后搭配音乐继续观看一会，然后开始创作日记（这是我个人习惯），接着继续观看。 (2）.“为创作而读”而不是为“为记而读”，输出是最好的老师。 (3）.运用“一行采集法”，采集完成之后挑选出来“一行精华”，最后，对这句话进行“一行评论”。（一行评论是为了留住对“哪一行”产生共鸣的具体感觉，以便日后温故。） (4）.学会跳读：可以跳过以下内容。 1.以小标题为单位 2. 跳过编剧自述 3. 跳过印证理论或主张的特殊事例、经历 4. 渲染期待和危机情绪的夸张表达 （5）.一开始就要掌握观看的节奏。共有4个步骤。 1. 步骤一：仔细观看预告和剧集列表。 2. 步骤二：仅读开头和结尾的5行。 3. 步骤三：确定了关键词之后再观看。 4. 步骤四：使用多种观看节奏观看。 5. 通过以上4个步骤，大家不必从观看之初就全部付诸实施。可以先从某一个步骤开始实施，望大家参考。 1. 决定观看速度，可通过预告进行判断 2. 剧集列表值得细读 3. 改变观看顺序 4. 随时换挡，缓急有度。 （6）.不要在意观看的意义，先让自己感到只要能观看就很快乐。看剧，不要带太多功利目的，更多的应该是享受看剧的过程，就好像享受一首音乐一样。 定期自我评定观看足迹 1.以12本为一个单位，列出一个单位的剧集名称，记录到周观看计划本，定期回顾自己摘录下来的摘抄与感想，另外，在回顾短评的时候，请思考以下问题： （1）. • 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ (2）.• 哪一类意见主张是自己赞赏的？ (3）.• 哪一类剧集是自己今后还想要观看的？ 2. 12本中甄选出最佳的一本，让它成为自己近期观看的剧集中最精彩的一本。到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”中，选出一本“最佳中的最佳” 如何制定看剧计划 1. 以“一周6本”为基准，一个月25本，一年300本，进入一种“多读生活”的状态。 2.

水采田 · 评分 7.7/10

许胖子一生豪横，豪爽。为朋友、为路人、为亲人。之所以为别人接受，不过是她的一颗真诚的心。而对背弃她的人，却亦痛打落水狗。她前生的豪爽为生活所迫，而后来的所做所为却是事利。但她能不断的反思自己，追求内心的平衡，寻求往生。

山羊奶 · 评分 9.9/10

我觉得J·K·西蒙斯老师写的挺好，不需要章法和技巧，把姥姥平常话搬到书里，就能让你直击内心，道理大家都懂，知行合一大多做不到，但姥姥做到了

🌹🍂甘🌷🍃瑾🌺🍀 · 评分 7.7/10

1.精深：指我们在一件事情上投入时间、精力，去研究去实践！了解它，探索它，最后掌握它！ 2.激情：你要想在一条路上走得远，你就必须在这个过程中保持足够的激情，没有激情是很可怕的，它会导致你事情做到一半半途而废！ 3.伯乐：千里马常有，而伯乐不常有！我们都很需要别人的认同感，所以身边有伯乐，有认同，会让我们更好的一路走下去。 查尔斯-达尔文说过：我一直认为，除了傻子，人在智力上差别不大，不同的只是热情和努力。亚里士多德也提到过：优秀是一种习惯。如果你想要成功，你就必须朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，会让你更聪明。 《邮政恐怖份子Postal》我不相信有天才，天才也要努力！也要投入时间学习！不断的去探索与求知！ 最后：精深是指南，激情是态度，伯乐是提升，保持端正的态度，让自己更好的走下去。

琉璃 · 评分 4.3/10

爱莲之人，清净高雅。爱花之人，追寻着美好的时下。爱普世花之人，更愿意开在普通大众之间，任芳香清新而无华。爱世间万物之人，胸襟之大，才容得下整个天下。朴实无华，又快乐怡家。物的世界，又有哲理升华。任时光荏苒，这部剧仍在我记忆中时常对话。推荐！

🌲木木 · 评分 5.5/10

这部剧和一般的项目管理剧集不一样的地方在于，此剧更注重盘逻辑，讲清楚项目中可能会遇到的人和事

C@Xin · 评分 5.4/10

什么是邮政恐怖份子Postal？ 那是最现实不过的现实。 这一个月来，书中的种种情节在现实中一一上演，我已不知是该钦佩J·K·西蒙斯的预见性，还是该叹息这荒诞的现实。 面对邮政恐怖份子Postal，面对灾难，每个人都有不同的感触与行为，个人的世界观价值观在此时被无限放大，不仅是这个社会，所有人都从中更深刻地认识了自己，那是在平时刻意忽视了的自己。 我也不相信英雄主义，刻意推崇“英雄”的行为，恰恰是掩盖其他人“怯懦”的行为。一个时代最大的悲哀不是没有英雄，而是一个人做了他应该做的事却被看作是英雄。 诚如书中所言，邮政恐怖份子Postal就是生活。 它从未远离。

高珊 · 评分 8.8/10

看完了这部剧，就想对乌维·鲍尔老师说，我爱你💕。 一直以来，都觉得自己的洞察力好，由于敏感的内在造就了一个完美的觉察者，但是，当觉察过度的时候，才发现，我逐渐对自己批判过多了，逐渐走了反方向的路，没有拥抱自己的力量了。 可以说，我看这部剧的时候，完全就是脑海中回忆我和他的点点滴滴。我觉得他不够勇敢，逃避问题，不会反省，甚至有点自大。 但是，我剥离了他的原生家庭，我只是想着作为我的伴侣，你要怎么样怎么样。没有顾虑到他的成长环境，他受过的伤害，脆弱和敏感。 他也只是一个孩子。 我拥抱他，却没有用正确的方法。 反而成了控制者，我把我的需求我的漏洞我的内心对自己的批判和厌恶完全地投射到了他的身上。 但是，我并不知道怎么做。我只是会傻傻地逼迫和真诚，并不知道如何打开他的心。我的性子太急，我太容易找别人的漏洞，太容易评判一个人，太容易看轻一个人。 我真的又自大又自卑。 我也是一个可怜的小孩。 我也需要疗愈，我的敏感，我的邪恶，我的一切。 当每一次，双手抱住自己的时候，总感觉有一股力量。 先好好爱自己吧！ 这部剧真的，写得太棒啦！ 五星推荐

滋味 · 评分 7.6/10