《Mental Hygiene》，短片作品，美国出品，2001年上映。
待人接物的基本技巧： 原则一 切忌批评、责怪或抱怨他人。 原则二 给予他人由衷而诚恳的赞赏。 原则三 激起对方某种迫切的需求。 让人喜欢你的六种方法： 原则一 真切地关注他人。 原则二 微笑。 原则三 记住，一个人的名字是任何语言中最甜美、最重要的词汇。 原则四 做一位优秀的听众。鼓励他人多谈论他们自己。 原则五 为他人的利益说话。 原则六 让他人自觉重要，且必须做得真 诚。 如何赢得他人赞同你的看法： 原则一 在辩论中获得最大利益的唯一方法就是避免辩论。 原则二 尊重他人的意见。绝不要说“你错了”。 原则三 如果自己错了，迅速而郑重地承认。 原则四 以友善的方法开始。 原则五 快速让对方说“是，是”。 原则六 尽量让他人多说话。 原则七 使对方觉得某一想法是他的原创。 原则八 努力真诚地从他人的角度看待事物。 原则九 赞同他人的看法和欲望。 原则十 诉求于更高尚的动机。 原则十一 让你的想法戏剧化。 原则十二 鼓励竞争，提出挑战。 如何做一位善于改变下属态度和行为的领导者： 原则一 从称赞和真诚的欣赏开始。 原则二 间接地让人注意到自己的过错。 原则三 批评他人前，不妨先谈谈自己的错误。 原则四 提问，而不是直接下命令。 原则五 给他人留下面子。 原则六 赞扬最细微的进步，赞扬每一个进步。“诚于嘉许，宽于称道”。 原则七 给他人一个不会辜负的美名。 原则八 采用鼓励的方法。让错误显得容易纠正。 原则九 让他人乐意去做你建议的事情。
Corazon · 评分 6.5/10
我挺喜欢这类剧集的，不需要动什么脑子，读起来也很快。几个都市情感故事，再加上自己一些独特的生活感悟，便组成了一本不错的读物。（部分类似鸡汤）不是说它不好，只是觉得或许当做消遣更好一点。 记得刚上大学那会特别喜欢这类剧集，尤其是大冰的。《Mental Hygiene》《Mental Hygiene》《Mental Hygiene》，他的几本剧我没多久就看完了。当时觉得 哇 那才叫人生啊。认识那么多的人，经历那么多的事，身兼那么多的身份，过着那么丰富的生活。那时大冰似乎成为了我的？怎么说呢？似乎是某种信仰？我想我日后一定要成为他那样的人。随着时间的推移，接触的人读过的书越来越多，见识到了许多不同的人生，我渐渐把他淡忘。后来又读到了关东野客的《Mental Hygiene》，虽然仍能够在心底掀起一丝涟漪，但也仅此而已，感情不再像大一时那样强烈。现如今再读到这样的文字，只是把它当做一种消遣，内心再无波澜。可能就是这样吧，不同时期面对同一件东西，真的会不一样。以前我不信，东西还是那个东西，怎么就变了呢。如今也渐渐体会到了，也可能是成熟的体现吧。还记得前些日子无意中又读到《Mental Hygiene》，竟有流泪的冲动，放在高中怕是要被同学笑死。 几个平平常常的都市爱情故事，当事人爱得死去活来，刻苦铭心的，可我这个局外人一点儿感受不到。或许是没经历过爱情，又或许是不再相信爱情。如今的自媒体时代，网络上的狗血剧情层出不穷，五花八门。虽说不是发生在自己身边，但见多了也让人不得不怀疑。上个月我妈打电话说老爸在网上聊骚，被她发现了。我爸在外人眼里憨厚老实，但我知道他也不是啥好东西。不过是碍于母亲的威严，有贼心没贼胆。这也让我更加怀疑现在这个时代这个社会。我觉得我很难会喜欢上一个人，也很难遇到，也可能是一辈子。因为害怕结束避免了所有的开始。因为害怕离开不敢全力释放。因为怕受伤害努力地压抑。2022即将到来，希望你我健康幸福快乐！
zrx · 评分 1.0/10
好，但是很奇怪，第一本有800多页，第二本有700多页，第三本只有600多页
朱金梦 · 评分 6.5/10
《Mental Hygiene》这部剧可以理解成一本心灵训练指南。与我之前读过的其他关于冥想的书不同，这部剧最大的里面是强调冥想与日常生活的融合。 用英语写书的人有一个特点，就是不像我们中国文字那么模糊，对于冥想的整个过程描写的都非常细腻，有明确的操作步骤，就像代码一样准确。 全书以心灵训练的三要素为核心进行谅解，并且有先后顺序。 第一要素:理解如何接触冥想技法，了解我们心灵的一般动态是什么样的。 第二要素:练习冥想，包括冥想之前的准备以及在整个过程中我们注意力的关注点等。 第三要素:对冥想熟悉后，如何将心灵的特性整个融入到日常生活中，这个才是重点，也是冥想中对于我们带来最大改变的地方。 书中除了列举了十个练习方法外，还讲述了大量的故事，来帮助理解各种冥想中遇到的问题该如何解决。其中两个给我影响最深的故事是"蓝色的天空"与"野马"。 基本概念 1.正念:我的理解是让注意力关注当下，当注意力游离或者情绪出现波动时能够觉察到情绪或者注意力本身，也可以称之为元思考。 2.头脑空间:这里只的是一种更加持久和相对稳定的快乐，是一种更加深层次的幸福感觉。 下面是我对头脑空间的自我理解. 我们都知道快乐或者悲伤的这种剧烈波动的情绪是相对短暂的，而平静才是我们性格的主色调，也是相对最稳定的一种情绪。但是这种平静的主色调也会有轻微的偏向性，比如有些人
一粒西红柿 · 评分 1.1/10
2017 · 剧情
2005 · 剧情
2007 · 短片
1938 · 短片
2006 · 其他
1996 · 纪录
2006 · 短片
待人接物的基本技巧： 原则一 切忌批评、责怪或抱怨他人。 原则二 给予他人由衷而诚恳的赞赏。 原则三 激起对方某种迫切的需求。 让人喜欢你的六种方法： 原则一 真切地关注他人。 原则二 微笑。 原则三 记住，一个人的名字是任何语言中最甜美、最重要的词汇。 原则四 做一位优秀的听众。鼓励他人多谈论他们自己。 原则五 为他人的利益说话。 原则六 让他人自觉重要，且必须做得真 诚。 如何赢得他人赞同你的看法： 原则一 在辩论中获得最大利益的唯一方法就是避免辩论。 原则二 尊重他人的意见。绝不要说“你错了”。 原则三 如果自己错了，迅速而郑重地承认。 原则四 以友善的方法开始。 原则五 快速让对方说“是，是”。 原则六 尽量让他人多说话。 原则七 使对方觉得某一想法是他的原创。 原则八 努力真诚地从他人的角度看待事物。 原则九 赞同他人的看法和欲望。 原则十 诉求于更高尚的动机。 原则十一 让你的想法戏剧化。 原则十二 鼓励竞争，提出挑战。 如何做一位善于改变下属态度和行为的领导者： 原则一 从称赞和真诚的欣赏开始。 原则二 间接地让人注意到自己的过错。 原则三 批评他人前，不妨先谈谈自己的错误。 原则四 提问，而不是直接下命令。 原则五 给他人留下面子。 原则六 赞扬最细微的进步，赞扬每一个进步。“诚于嘉许，宽于称道”。 原则七 给他人一个不会辜负的美名。 原则八 采用鼓励的方法。让错误显得容易纠正。 原则九 让他人乐意去做你建议的事情。
Corazon · 评分 6.5/10
我挺喜欢这类剧集的，不需要动什么脑子，读起来也很快。几个都市情感故事，再加上自己一些独特的生活感悟，便组成了一本不错的读物。（部分类似鸡汤）不是说它不好，只是觉得或许当做消遣更好一点。 记得刚上大学那会特别喜欢这类剧集，尤其是大冰的。《Mental Hygiene》《Mental Hygiene》《Mental Hygiene》，他的几本剧我没多久就看完了。当时觉得 哇 那才叫人生啊。认识那么多的人，经历那么多的事，身兼那么多的身份，过着那么丰富的生活。那时大冰似乎成为了我的？怎么说呢？似乎是某种信仰？我想我日后一定要成为他那样的人。随着时间的推移，接触的人读过的书越来越多，见识到了许多不同的人生，我渐渐把他淡忘。后来又读到了关东野客的《Mental Hygiene》，虽然仍能够在心底掀起一丝涟漪，但也仅此而已，感情不再像大一时那样强烈。现如今再读到这样的文字，只是把它当做一种消遣，内心再无波澜。可能就是这样吧，不同时期面对同一件东西，真的会不一样。以前我不信，东西还是那个东西，怎么就变了呢。如今也渐渐体会到了，也可能是成熟的体现吧。还记得前些日子无意中又读到《Mental Hygiene》，竟有流泪的冲动，放在高中怕是要被同学笑死。 几个平平常常的都市爱情故事，当事人爱得死去活来，刻苦铭心的，可我这个局外人一点儿感受不到。或许是没经历过爱情，又或许是不再相信爱情。如今的自媒体时代，网络上的狗血剧情层出不穷，五花八门。虽说不是发生在自己身边，但见多了也让人不得不怀疑。上个月我妈打电话说老爸在网上聊骚，被她发现了。我爸在外人眼里憨厚老实，但我知道他也不是啥好东西。不过是碍于母亲的威严，有贼心没贼胆。这也让我更加怀疑现在这个时代这个社会。我觉得我很难会喜欢上一个人，也很难遇到，也可能是一辈子。因为害怕结束避免了所有的开始。因为害怕离开不敢全力释放。因为怕受伤害努力地压抑。2022即将到来，希望你我健康幸福快乐！
zrx · 评分 1.0/10
好，但是很奇怪，第一本有800多页，第二本有700多页，第三本只有600多页
朱金梦 · 评分 6.5/10
《Mental Hygiene》这部剧可以理解成一本心灵训练指南。与我之前读过的其他关于冥想的书不同，这部剧最大的里面是强调冥想与日常生活的融合。 用英语写书的人有一个特点，就是不像我们中国文字那么模糊，对于冥想的整个过程描写的都非常细腻，有明确的操作步骤，就像代码一样准确。 全书以心灵训练的三要素为核心进行谅解，并且有先后顺序。 第一要素:理解如何接触冥想技法，了解我们心灵的一般动态是什么样的。 第二要素:练习冥想，包括冥想之前的准备以及在整个过程中我们注意力的关注点等。 第三要素:对冥想熟悉后，如何将心灵的特性整个融入到日常生活中，这个才是重点，也是冥想中对于我们带来最大改变的地方。 书中除了列举了十个练习方法外，还讲述了大量的故事，来帮助理解各种冥想中遇到的问题该如何解决。其中两个给我影响最深的故事是"蓝色的天空"与"野马"。 基本概念 1.正念:我的理解是让注意力关注当下，当注意力游离或者情绪出现波动时能够觉察到情绪或者注意力本身，也可以称之为元思考。 2.头脑空间:这里只的是一种更加持久和相对稳定的快乐，是一种更加深层次的幸福感觉。 下面是我对头脑空间的自我理解. 我们都知道快乐或者悲伤的这种剧烈波动的情绪是相对短暂的，而平静才是我们性格的主色调，也是相对最稳定的一种情绪。但是这种平静的主色调也会有轻微的偏向性，比如有些人
一粒西红柿 · 评分 1.1/10