Bad Kitty

为情绪重贴标签的方法的确不错 焦虑先生 恐惧之主 能够有效地让我意识到是情绪在影响着自己 无论是正面或者负面情绪都可以为它重新命名 站在第三者的角度去看待和观察它 。

竹拾壹 · 评分 4.4/10

本以为早点遇见会很好，奈何世间存在刚刚好。幸福快乐的一家人。为母则刚。

灰色天空 · 评分 9.9/10

用书中的话来总结来呈现观看感悟： 第3选择的成功是由内而外的。 对创造第3选择有帮助的20件事： 1、不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。 2、学会说“对不起”，诚恳道歉，不退缩，敢担当。 3、快速宽恕被轻视的感觉。 4、不要给自己或他人太大的承诺。小承诺开始，做承诺，实现承诺。诚信是你可靠性和能力的最大资源。 5、顺其自然，继续远行。 6、广泛观看。 7、坚持每天锻炼。 8、保持充足睡眠。 9、研读神圣作品。沉思，冥想，祈祷，新领会。 10、面对挑战，静心思考，创造第3选择。 11、对身边的人表达爱和谢意。 12、合理运用双耳和嘴巴。 13、学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。必要时用智慧和慷慨去分享资源，大方原谅自己的过失和不足，每个人都有缺点。每个人都有实力去展望未来。 14、不要跟别人比较。跟自己比，跟昨天和未来的自己比。每个人都是独一无二的，都拥有无限的价值和巨大的潜能。为自己设定真实可行的使命，好好做自己。 15、心存感激，并表达出来。 16、秉着无尽的热情为他人发现和创造伟大的胜利。 17、遇到不顺时暂做休息，散步，睡一觉，新的角度面对新的一天。 18、如无法达成共赢，有时不交易是最好的选择。 19、淡定从容，一笑而过。 20、永远不要忽视第3选择的可能性。

风的回音 · 评分 3.3/10

战略转折点，加上寻找10倍因子！ 原来雷布斯就学的他呀，风口（10倍因子）上猪也会飞！

航行 · 评分 1.1/10

每一次深深的呼吸，把注意力集中在呼吸上的时刻，我都觉得生命就是个奇迹。平静，喜悦，在当下。仿佛自己的身体周身散发着白色的光芒，轻盈，透亮。 但脑海里时不时会有杂念，一些对过去事件的解释，疑问，幻想。让我心里一紧。临在说：它在这里，它来就来了，它穿过我透明的身体，然后又消失…我并不会因此改变，我在这里，依旧闪闪发光。

胡筱蕾 · 评分 2.1/10

游戏类剧集看的不多，但因为玄幻可以充分发挥编剧的想象力，所以也是一种另类的享受。 女主从小白到女王，成长得很快，男主倒是一直没多大进步。还算好看，至少能吸引眼球。 不同的游戏场景也很有意思，喜欢前期的几个场景，后来的反而觉得没有新鲜感了。 结尾不是很理想，前面很好看。

紅葉 · 评分 8.7/10