True Anal Stories 12

整本剧从几个方面开始教你跑步以及让你如何达到一个跑马拉松的状态。虽然很多人跑步的目标未必是跑马拉松。但是这个学习的过程可以教你拥有一个跑马拉松的身体和灵魂，何乐不为？ 第一部分是针对有跑步恐惧的人的，打消你对跑步的恐惧，不管是身体的还是心理的。只有从内心深处想并且愿意开始跑，这是最重要的一部分，编剧这里稍微有点啰嗦，但是我还是觉得写的挺不错。我就是一位有着严重跑步恐惧的人。它让我有了开始的勇气并想马上去尝试； 第二部分讲跑步有哪些好处，这也是激起人们开始跑步的一个非常重要的环节。 第三部分就是真正的教你如何跑步了，里面有正确姿势的示范以及错误姿势的纠正。很多人觉得跑步需要学习吗？这不就是天生的吗？但是跑的轻松和跑的正确确实是需要学习的。跑步前的热身以及跑步后的拉伸，都有详细的介绍，编剧还专门制作了视频提供学习。其中还讲到了跑步的心理学，对的跑步除了正确姿势，还有正确心理。 第四部分就是如何制定目标了以及制定计划了。这里面是针对需要跑马拉松这个目标制定跑步计划的。 最后有讲到跑步后的休息、睡眠以及饮食。都是非常专业的教导。 总而言之，这是一本值得推荐给想要开始跑步以及想跑而不会跑的小伙伴。

静享生活 · 评分 3.2/10

聪明的人太多，有趣的灵魂何其少，若有幸遇到，何其幸运，何为有趣？知之甚广，幽默风趣且不枯燥，不是外在的赏心悦目，而是相处舒心畅快，给人以温暖与尊重，这样的人，谁不喜欢，谁不欢喜，风趣的人，有趣的灵魂，必定是懂得参透人心的，他足以抚慰人心，用情商与智商碰撞出温暖与舒适，给人以无限的乐趣与遐想，倘若得以相知相遇，该是何等美妙！

Marven · 评分 8.8/10

用断舍离的思维筛选剧集，用独木舟和潜水艇法获取精要，快速了解一个领域需要区分开创者、分歧者、综合者的剧集，还要从严父思维和慈母思维判断编剧的立足点。

菜鹭暶 · 评分 4.3/10

读这部剧，就像在看着他们一路走来，也像看着三四十年代的艺术情怀。抛开对毒品、对性的不一样的价值判断，两个人在困境中对艺术的执着追求，正是他们能够取得成功的关键。每一个人都是如此，没有付出就没有收获，没有坚持就不会成功。

阑 · 评分 6.5/10

这部剧是我所看过的重生剧集之中剧情比较符合人性的。并不是那种女主光环，不是那种只有甜的，而且掺杂了很多人性，而且是不同的人各自的人性。像玉寅，他的生活背景比较悲惨，处在背负血海深仇活着的人，他过得很累，也很痛苦，但恰恰是这种信念，他才能对自己狠。蛰伏在连家只为了取得陆相的信任，进宫做了太监，舍弃了男人的资格，只为了报仇，这样的心性只有那种背景下才有这样坚韧的性子。像陆相，处在被抛弃，后被父亲接回来只为了传承血脉，他的心目必然是极缺爱的。然而这样的人，一旦爱了，就会不想放手，因为阳光并不是什么人都能给予他的。因此他才能在长孙少沔身边帮助他铲除了很多敌人。而云甄夫人，年少的冲动，家里父亲死后的重托，使她在连家和最爱的男人做了前者的选择，这也说明重家，太懂事了呢。后来的她因为此事儿郁郁寡欢，一度寻找像她的爱人，一度养面首。你能说她什么，谴责吗？同情吗？你都不能，因为这样的选择太难以判断好坏，已超出了这个范围。只能说每个人都有自己的想法，不一样的个体，处事方式都不一样。编剧大大埋伏笔，挺好的。剧情也是出乎意料，看着这些人的结局，无一不是它们现今好的归属。雀奴为何死？是不是若生改变了他们的命运？我想不是的，编剧大大怎么想的我也不知道，只是我觉得雀奴死了没有很大出乎意料。因为现在的雀奴得到了上世的温暖，也有了女主自己和故人重逢的喜悦。总体来说，还是挺好看的，只是有些人物的描述有些多，侧重点在周围，而不是单单在男女主身上，这样的剧集比较有意思，点赞32

柯文静₁₃₈₇₁₃₆₅₂₁₄ · 评分 9.8/10