Billy Bishop Goes to War

书中提到的方法还是很科学合理的 必经编剧减肥旁边有专业的医生团队和媒体拍摄团队。 每个人的生活习惯 生理周期 生物钟都不一样 还是需要自己去实践 寻找适合自己的 健康的减肥方式。 最近5个月减了15磅 主要还是靠改变饮食习惯 管住嘴很重要！ 薯片饮料全都断了很久了 看见也不想吃/喝 感觉很神奇。还是经不住巧克力的诱惑 但是已经全部换成黑巧 可可含量70%以上的 巧克力真的戒不掉啊 2017年接近尾声 圣诞节元旦各种聚餐聚会 希望不要增重太多。 制定好计划 2018年 加油！

望见未来的人 · 评分 8.8/10

多巴胺总是刺激人们想要的更多，控制着人欲望回路。而当下分子让人们专注当下所拥有的，主导控制回路。化学物质催促着人们快点做出对应的选择，而不得不服从于法律，道德，伦理之类的规则，让人们的原则背道而驰，痛苦也随之产生，生活也因此真实。化学物质的作用规律终究只是遵循自然法则，从唯心的角度而言，主观意志能够与化学反应相抗衡。而从唯物的角度来看，总是各种物质在各种化学反应之间互相影响，如同矛盾之间与之中的作用。无论选择相信哪一种，只要于之中取得平衡，就不会产生毁灭性的变革与后果。

Andy-V.R.造型技术总监 · 评分 7.7/10

协同的意识：我看到自己，我看到你，我找到你，我和你协同。代表不同的层次：自我导向，主观立场~换位思考，对方立场~求同存异，同理心，双方立场~创造第三种选择，协同双赢 协同的四个步骤：询问，界定，创造，达成。能够同理心，客观地询问别人的看法，且不打标签，从积极的角度去思考；界定问题的本质，你是这样想的吗？再创造第三选择；最后达成协同。

梅恒 · 评分 3.3/10