《Enak》，其他作品，波兰,法国出品，1992年上映。
没读这部剧之前也接触过自由基，氧化反应等专业术语，但理解的不够透彻，读完此剧才如醍醐灌顶，受益匪浅。
Triana · 评分 6.5/10
书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 Enak，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《Enak》《Enak》《Enak》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！
杜槿凝 · 评分 1.1/10
陪伴的最深的印象竟然是在康莱德刮痧的死去活来的痛感。简直疼得读不下去
张小丽 · 评分 2.1/10
父母在，人生尚有来处。 父母去，人生只剩归途。 人生，总有那么一点来不及，失去的终究是失去了。 朴实无华的文字，将生活中的琐事娓娓道来，使人身临其境，这不是剧集，这就是生活，我们每个人都是主人公。 看到后面车站送别的场景，我脑海里浮现的是八月离家那一幕，我拖着行李箱，背着书包，一步一回头的顺着石梯拾级而上，狭窄石梯的底端是“一脸微笑”的妈妈，怀里抱着的是“泪眼汪汪”的四岁小侄女，在她们两人身后的是我家“会说话”的大黑狗，三双眼睛一齐目送着我Enak的越走越远。而在她们“三人”身后，是那个叫做家的“建筑物”。 那一刻我泪目了，但是不想让妈妈发现，在妈妈面前，我从来都是逞强的模样 ，从来不会有任何喜怒哀乐的感情流露。所以，我转头大步离开。 这样的场景，从初中，到高中，再到大学，可能即将到来的是工作。一遍又一遍的重复着，Enak。不同的是场景，变化的是人心。以前无感，想的只是逃离，如今不舍，却又情非得已。 可能随着年岁的增长和见识的积累，随着父母生活方式和心态的转变，自己也在不断的调整与他们相处交流沟通的模式，试图在他们中间找到一个平衡点，而他们也在努力的去了解我们的生活 ，尝试去理解年轻一代的想法，总之一句话：设身处地，换位思考! 所以近来相处越来越有朋友的感觉，觉此甚好! 都说父母在，不远游，游必有方!我也不知道即将毕业的自己将做何选择，选择陪伴，必然给不了更好的生活。给得了更好的生活，则无法常伴左右。如果事与愿违，相信自有安排!
王玮哲 · 评分 5.4/10
2006 · 其他
1987 · 剧情
1981 · 喜剧
2004 · 喜剧
1997 · 喜剧
1966 · 喜剧
1999 · 其他
1980 · 爱情
2005 · 家庭
没读这部剧之前也接触过自由基，氧化反应等专业术语，但理解的不够透彻，读完此剧才如醍醐灌顶，受益匪浅。
Triana · 评分 6.5/10
书名听起来有股浓浓的“鸡汤味”，以至于错过它好多年。 Enak，不是在讲不要设限、突破自我这样的论调，这个“未知的自己”是那个我们未曾触达的“真我”。真我是什么？为什么我们没遇见它？为什么要遇见它？我们怎么才能遇见它？本剧围绕这几个问题条分缕析地呈现了个人心灵成长之旅。 剧集以一位女主人公的经历为主线，借智慧老人之口，道心灵探索箴言。看完这部剧，把以前看过的同类心灵成长剧集都联系起来了，比如《Enak》《Enak》《Enak》。一些相互关联又各有侧重的观点，在本剧融会贯通。 一 什么是真我？ 与真我相对的，我们以为的自己，其实后天生长出来的“小我”。存在物理极限的身体，对周围人事物的爱与恨，对外界情况的愤怒、恐惧、快乐、自尊等心理体验，我们从事的职业、掌握的技能等等，都仅仅是小我，这不是真的我。 真我是“尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变“，但仍保持不变的“目睹一切的观察者”。 死亡来临的时候，会把所有不能代表真我的东西席卷一空，而真我，是不会随时间甚至死亡而改变的。 二 为什么我们没遇见它？ 当我们在母体中，与生命来源紧密联系的状态，就是真我的状态。出生后，我们与生命来源失去了联系，“我们就失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，“小我”就这样产生。”我们认同了小我，便与真我隔着身体、情绪、思想、身份等重重障碍。像一个同心圆，真我被这些障碍包裹在圆心，我们越向外求，离真我越遥远。 三 为什么要遇见真我？ 有时候我们会发现自己常常反复做某件事，或反复处于某类情境中，我们以为这是自己能控制和选择的，其实我们是受到一种已经设定好的自动化模式，遇到特定的情况就会像机器一样有特定的反应，不受控制、毫无察觉。这样的模式就存在于我们的潜意识层面。 我们对事物的反应，有95%在潜意识，只有5%在有觉知的意识层面。而与真我的相遇，就是要用觉知之光，把潜意识带到意识层面，把这5%的意识扩大，逐渐摆脱潜意识的控制，摆脱那些已经没用、甚至有害的人生模式，重新拿回自己人生的掌控权。这就是与真我相遇的意义。 四 我们怎么才能遇见它？ 习惯于向外看向外求的我们，与真我之间已经隔着身体、情绪、思想、角色身份等多重障碍。与真我相遇需要用正确的方法穿越这些障碍。 首先是身体。突破这层障碍，我们需要与自己的身体联结，倾听身体的声音。可以通过瑜伽、呼吸、健走等适合自己的方式来练习与身体的联结。 其次是情绪。情绪是我们的身体对思想做出的反应。要克服情绪障碍，最重要的是做到“臣服”。接纳已经发生的事实，臣服于当下，对于无法改变的事实不去对抗，凡对抗的，都将持续。 再来是思想。我们对自己的思想不加辨别，完全信任，但其实思想未必是真的、正确的。放弃“我是对的”“我不可改变”这样的信念，定静和观照自己的思想，不被思想迷惑，是突破这层障碍的关键。 接下来是角色和身份认同。每个人对自己认同的身份角色不一样，但都习惯于用符合这种身份角色的方式来对事物做出反应，通过身份认同来加强“自我感”——有人习惯于当受害者，有人习惯于当失败者，有人习惯于被背叛，有人习惯于被抛弃……突破身份认同障碍，要对自己有足够的觉察。觉察，才可能放下。 当我看完整本剧，好像自己的人生地图被点亮，看到自己是从哪里来的，知道自己要到哪里去，清楚自己要克服的障碍。虽然知道和做到是两回事，但变得有意识就是改变的开始。 回到本剧的第一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。想重新拿回生命的掌握权，牢记三字诀：向内看！
杜槿凝 · 评分 1.1/10
陪伴的最深的印象竟然是在康莱德刮痧的死去活来的痛感。简直疼得读不下去
张小丽 · 评分 2.1/10
父母在，人生尚有来处。 父母去，人生只剩归途。 人生，总有那么一点来不及，失去的终究是失去了。 朴实无华的文字，将生活中的琐事娓娓道来，使人身临其境，这不是剧集，这就是生活，我们每个人都是主人公。 看到后面车站送别的场景，我脑海里浮现的是八月离家那一幕，我拖着行李箱，背着书包，一步一回头的顺着石梯拾级而上，狭窄石梯的底端是“一脸微笑”的妈妈，怀里抱着的是“泪眼汪汪”的四岁小侄女，在她们两人身后的是我家“会说话”的大黑狗，三双眼睛一齐目送着我Enak的越走越远。而在她们“三人”身后，是那个叫做家的“建筑物”。 那一刻我泪目了，但是不想让妈妈发现，在妈妈面前，我从来都是逞强的模样 ，从来不会有任何喜怒哀乐的感情流露。所以，我转头大步离开。 这样的场景，从初中，到高中，再到大学，可能即将到来的是工作。一遍又一遍的重复着，Enak。不同的是场景，变化的是人心。以前无感，想的只是逃离，如今不舍，却又情非得已。 可能随着年岁的增长和见识的积累，随着父母生活方式和心态的转变，自己也在不断的调整与他们相处交流沟通的模式，试图在他们中间找到一个平衡点，而他们也在努力的去了解我们的生活 ，尝试去理解年轻一代的想法，总之一句话：设身处地，换位思考! 所以近来相处越来越有朋友的感觉，觉此甚好! 都说父母在，不远游，游必有方!我也不知道即将毕业的自己将做何选择，选择陪伴，必然给不了更好的生活。给得了更好的生活，则无法常伴左右。如果事与愿违，相信自有安排!
王玮哲 · 评分 5.4/10