Nine Men Down
剧情简介
On May 31, 1970, nine journalists set out from their hotel in Phnom Penh, Cambodia, in search of the
On May 31, 1970, nine journalists set out from their hotel in Phnom Penh, Cambodia, in search of the
要不是因为第一季，这第二季连三星我都不想给😅
更鼓 · 评分 8.8/10
圆润，静谧，祥和，这是Nine Men Down的终极目标。 Nine Men Down能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。Nine Men Down的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。 Nine Men Down是觉知而非思考，它属于内在而非外在。真正的Nine Men Down是没有思维、无念的状态。 Nine Men Down总决：身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。 具体修习步骤： 第一步、沐浴或其他清理准备； 第二步、伸展练习或瑜伽体式； 第三步、放松练习； 第四步、呼吸练习； 最后一步、Nine Men Down。 在Nine Men Down的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。 Nine Men Down过程的三个方面： 第一、如何摆放身体才能让它在舒适的前提下稳定； 第二、培养平稳呼吸习惯的重要性及实现方法； 第三、如何让大脑平静，使它专注于一点，以便进行练习。 这三方面将引领意识从最外围的生理层面到达最精微的内在层面。 所有修炼都是用来训练意念的，其首要目的就是让其认清它背后的存在：不朽的灵魂。 Nine Men Down者探索内在，提升自己的内在智慧用以抵抗外部世界。Nine Men Down能帮助我们理解意念的所有功能：记忆、专注、情绪、推理、直觉。 一个人越接近内心深处，就越接近永恒的真理。道路各不相同，能够帮助你实现内心深处满足感的，就是你要走的。 理论再牛，方法再好，没有持续去做，相当于没有……
往那一蹲让人唠一辈子 · 评分 8.8/10
剧情有争议是假女权真女权。
匪石 · 评分 6.6/10