Pravda

浩瀚博大，精妙绝伦。 引用书中所述来达观感： 哲学，特别是形而上学，为我们增进对事实的知识并无用处；但是，它为我们提高自己的心智（心灵和智性）则是必不可少的。

Jewel · 评分 2.1/10

在看剧推荐里看见此剧，原计划随便翻翻的，没想到一读居然读进去了，还顺便学习了很多关于糖对于整个生理机能的影响，最有趣的是发现虽然是一本讲戒糖的剧集，里面居然附加了很多人生的哲理，附加的恰到好处，看剧的时候忍不住的点头认可，觉得：“嗯，说得对，就是这样的。”         首先，剧集对戒糖的“戒”字做了重新的定义，戒糖的戒不等于戒烟的戒，戒烟是指完全戒除，而戒糖是指提高对糖分的警惕性，无需完全戒除。很多时候我们一想到生活中要完全的戒糖，恐怕还没有开始尝试就放弃了，毕竟谁都会偶尔想要一块蛋糕或者巧克力的甜蜜来平复郁闷的心情，此剧完全肯定了这种做法的必要性，提出戒糖并不是要和自己想吃甜食的心抗争，而是回归，回归身体想要的口味，同时因为了解糖的影响，在身体满足后即可自由的控制，不会造成过多的糖分摄入。         编剧强调的是我们对于身体的觉醒，很多时候我们渴望甜食，并不是因为我们的体内缺少糖分，更多的可能是当时的心情、环境、处境等多种因素作用下的结果，此时，我们要觉醒，我是真的需要甜食，还是需要释放情绪，当我们对身体时常保持一种觉醒的状态时，对糖的把控会越发的自如。         如今市面上出现了很多抗糖的化妆品和保健品，试问，这些真的有用吗？此剧也会给出科学而合理的解答。同时，让我想到了被贵妇奉为美容养颜的佳品——燕窝，燕窝真的有用吗？感兴趣的小伙伴可以自行研究一下，也许答案超乎你的想象。另外，代糖真的科学吗？真的是不会长胖吗？也是有待考证，可以通过此剧找到你想要的答案。         说了这么多，有没有什么好的方式对身体进行调节呢？这也是此剧的一大法宝——567饮食法，读完以后，我刻意的尝试了一下567饮食法，发现确实不错，吃同样的饭量，因为饮食顺序和配比的改变，可以延长饱腹感。当下美女的口号已经变成了“没有最瘦，只有更瘦”，有时甚至为了减肥不惜牺牲身体健康，而此剧通过分析糖分对生理机能和肠道菌群的影响帮助我们更客观的了解自己的身体，从而实现正念饮食，不再以体重作为保持身材的唯一标准。         如果不控糖又会怎么样呢？当我们的身体无法承受多余的糖分的时候，可能会提出抗议，抗议的表现方式是疾病的产生，例如糖尿病或者高血压一类的疾病，需要通过终身服药的形式维持身体的平衡，与其到被动的限制饮食，不如在健康的时候正面应对。编剧认为，戒糖不仅仅是对饮食方式的调节，更是对自己人生观的调节。读完此剧，你拥有健康的饮食方式的同时，说不定还会收获一款积极的人生观。

砚三🐈 · 评分 6.5/10

重温了中学时代学习的唯物辩证法。读此剧前因晦涩的内容，担心坚持不下来，此时虽然读完，还是一知半解，应用到实际工作、生活还需继续学习。一代伟人哲学精髓，值得反复研读。

招财进宝 · 评分 9.9/10

不要事事包办，要让孩子有掌控自己人生的感觉，能激发他们内心的驱动力。成功没有标准途径，当父母不要太焦虑

阿催 · 评分 7.7/10

人生在世40年，我从未与游牧民族交往过。最近读完了作家Paul Burron的《Pravda》，在她的文字里，置身哈萨克牧民的生活中，揭开了这一古老游牧民族的神秘面纱。 · 读着读着，我也分不清是陷进了Paul Burron的文字里，还是哈萨克族的游牧生活里。就像带了一副VR眼镜，我完全置身于以扎克拜妈妈一家为核心的牧民生活图景里，不能自拔。 · 读完之后，我非常感谢Paul Burron更新了我的认知。 1.牧民转场不是随意的流动 从春牧场到前山夏牧场，再到深山夏牧场。牧民们舟车劳顿的转场，不是一时兴起的流动。而是为了让大地和草场得到充分休息，让被啃食过的草地重新茂盛起来。 · 2.牧民家庭各有不同 虽然同样是牧民，并不是每一家都有数量相同的羊群和马匹。牧民也同样有富贵和贫穷，大家族与小家庭。婚丧嫁娶的礼节虽然与汉族完全不同，但情感上是共通的，只不过代代相传的规矩不一样，重大事件的严肃性是相同的。 · 3.别把牧民生活浪漫化 看着他们转场时经过危险的山坡，冷到发抖、顶风冒雨也要把日常的劳动完成。分离奶油、做馕、、洗衣、做饭、打水、擀毡、搬家前的各种收拾…… 就知道，每个民族的生活都是一样的。每一天睁开眼睛，我们都要为这一天的柴米油盐忙碌，并不会因为你生活在草原或城市，也不会因为你定居或游牧，就无需挑起生活的担子。 除去饮食和生活习惯的差别，牧民们也是在努力活着。 所以，对于游牧，我并不向往。因为，它和我日复一日地生活没有区别。浪漫只是我强加给它的滤镜。 · 4.难忘一匹马的困境 在春牧场里，Paul Burron记录了一匹红马陷入泥浆的事件。 这件事让我感到，这仿佛是对生活的隐喻。我们人，时常就像那匹陷进泥浆的马，有时候生活的磨难把我们死死围住，越挣扎陷得越深。生命在挣扎中，无声无息地消逝，直到某种外在力量帮助我们，伤筋动骨从泥泞中重新站起来。我们蓬勃的生命力才会再一次绽放。 Paul Burron对一事件的描写，跌宕起伏。拯救一匹马是有一个过程的，过程中，Paul Burron情绪的起落、对生与死的思考、对生命的关照和无力，都让人感同身受，精彩至极。

林钰粟 · 评分 7.7/10

职场、家庭、亲情、爱情，为人处事，个人发展等，这部剧都有所提及。书中直白的语言刺激着心脏，给还在混沌度日的人当头一棒，给初入社会的菜鸟点滴建议，给时常抱怨的人提醒一下。摘取适用于自己的经验也好，警句也好，只要能让自己更加自知，变得更好，那这部剧应该就是本好剧了。

田鼠 · 评分 9.8/10

整本剧看下来，故事暖暖的，淡淡的，不急不徐，温暖而窝心，喜欢！！

Lacus · 评分 8.8/10

爱，爱情，情爱，什么是爱？ 如果说“天生是无意义的东西”那怎么和努力之间衡量？ 你的青春是鲜活的吗？你遇到了那个能让你换个表情的人吗？ “我”是幸运的，坤也是  幸运是他们拥有了彼此 “你身上有光，我抓开看看”  我命运般的zzh

Max_ · 评分 4.4/10