Quietus

首先提个醒，脾气暴躁的健身房重度患者慎入。本剧的编剧对健身房和一些现代训练方法是嗤之以鼻的态度，会令人很不舒服。但也有句话说，有这个实力才敢说这句话。也许编剧有着碾压的实力。 书本身还可以，里面有很多借鉴之处，比如提到的升级原则，身体的智慧等内容。 前面的集数，编剧主要说了监狱锻炼的情况，以及本剧的背景，产生的缘由，素材和技巧的由来。不感兴趣的读者可以略过。 第二部分是具体的六艺十式的实操以及如何进阶和一些扩展延伸。有些动作在街头健身中也是很常见的，叫法有差别。说到街头健身，本人也是街键推崇者，理由和书中编剧所述也有重合。而且就像游戏台词说的，控制自己，掌控敌人。所以，锻炼首先掌控自己最重要。 六艺十式入门动作都比较简单，甚至你会怀疑能不能起到训练的作用。但是，只有试过之后才能下定论。毕竟身体是很神奇的。而且六艺十式的某些动作也很酷。可以在强身健体之余秀一下。 第三部分就是一些建议性的具体计划。没有经历就没有发言权，所以不做评价。打算参考着训练下试试效果。

ડꪑⅈꪶꫀ · 评分 7.6/10

超级棒的一本剧。从中学到了很多东西。原理举一反三也可以用于现代生活中。做人最重要。

努力戒烟中 · 评分 9.8/10

这是玄幻修真那一类文吧，为什么在写女性方面要写的那么俗呢。总说叶紫芸和肖凝儿多厉害，天赋多好，到了实战就没点用处，文中的女性同胞在没遇到男主前都是牛人，遇到男主后都变白痴了，只会哭和脸红...还是蝴蝶蓝的全职高手和独创天涯让人回味无穷。

Amy筱晨 · 评分 1.0/10

感恩年轻年老的人都可以拥有这本充满智慧的书。作为年轻人，我们可以释怀很多对于衰老未来的疑惑，对于老年人，也可以打开目前面临的心结从容面对。原来从年轻到年老是这样一段从容不迫、充满修行的经历。每个人当下的存在即是人生价值与幸福所属…

Jenny陈 · 评分 1.0/10

其实挺佩服我自己，坚持把全3册全部看完。对鬼神之事有了一些了解，更从查文斌身上学到做人的道理。感觉还不错，尽管观看全程都是压抑的紧张的心情。

佟煜辰 · 评分 2.2/10