Hammer & Tickle

看完深深认同编剧观点，重拾传统文化在当今社会很有必要，家风作为一种文化和精神的传承在许多家庭已经缺失了，如果作为社会细胞的每个家庭能够传承良好的家风，人的素质也会提高的。所以，在中国传统文化中，家风是非常重要的。

竹林雨 · 评分 8.8/10

很好看的一本剧，要是现实生活的故事再欢快洒脱一点就好了，两头故事都沉闷，看得人心慌

青松逸鹤 · 评分 9.8/10

Pain is inavitable，suffering is optional（疼痛是无法避免的，但是你可以选择不受折磨）。 我们所有普通人的人生都不是一帆风顺，要经过很多痛苦，焦虑甚至是精神折磨，人生站在30岁的路标，会不会害怕？其实人生的痛苦是无法避免的，那么怎么样做才能做到精神上不受折磨，甚至会转化为人生的契机呢？ 著名心理学家Ben Lewis的著作《Hammer & Tickle》（以下简称：可塑的我）分别在原生家庭、自我发展、事业管理、人际关系等几方面具体阐述了人在经受苦难，事业停滞甚至亲密关系发生问题的原因、会形成怎样的心理状态，怎么利用工具进行重新塑造，化危机为转机，进而做到真正的掌控人生！ 编剧Ben Lewis是美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 1、原生家庭造就了你的思维雏形 父母是孩子的第一任老师，言传身教的效果会刻画到人的血液里，成年后会发现自己身上往往会出现曾经讨厌父母身上的一些特性，对于一件事情的看法和处理事情的方式也会受到父母观念的影响，这就是编剧Ben Lewis在《Hammer & Tickle》里提出的--心理基因， 虽然事情还没有发生，但底层逻辑已决定了事情在你心中的发展方向和结果 人不能掉入同一个陷阱，同样也不能陷入同一种固化的底层逻辑里，如何自救？ 编剧Ben Lewis在《Hammer & Tickle》一书中提出对自己的心理基因做一次全面的扫描，可以更清楚自己是如何看待一件事情、如何解决问题和如何处理情绪的，这样之后在遇见同样的事情或者同类型的困难，绕出自己之前的固定思维，创造新的角度，采用心理工具来稳定自己的情绪，灵活性并且能毫不费力的解决问题 2、事业瓶颈期焦虑？因为你治标不治本 在一个企业工作了许多年，渐渐的对于工作失去热情，每天浑浑噩噩的上班，还觉得工作占据了生活，渐渐心态出现了问题。 很多人在这种情况下，第一想法是逃避，比如下班熬夜看剧，与朋友聚会，甚至去健身房锻炼，心情是不错，但是工作焦虑其实还没有没有解决，治标不治本 编剧Ben Lewis在《Hammer & Tickle》一书中提到空心病 ，其表现为对他人意见的异常依赖，这样的人是不明确自己所想，过度听取他人的意见，从而陷入抑郁，比如我们小时候被要求做懂事的小孩，学习之外的事情，一切有父母包办，甚至填报志愿都是听父母的意见，这样的人在成年之后，往往是未发育完全自我的一个阶段，自主性和价值观都没有得到充分的发展。 这样的人到事业瓶颈期的时候，需要实现自我转变的方法是---学习如何玩 在玩耍中，能清晰自己喜欢的事物、培养专注力和创造力，在与他人合作的时候提高社交能力，甚至在面临选择的时候，学会如何稳定情绪的情况下真实的选择自己想要的事物。 而这些都是父母包办阶段你未发育完全的状态管理能力 只有找到焦虑的本源，加以利用工具调节，之后在面临同样的焦虑是就不会茫然，会按照《Hammer & Tickle》编剧Ben Lewis中介绍的方法进行调整，就会在平稳的情绪中过渡焦虑的情绪，找到自己真实的想法，就会找到解决之道。 3、重塑自我需要我们丢掉“原剧情” 绘制出新的故事 原生家庭赋予我们的固化思维和做事方式，造成了我们现在对于人生的焦虑和面临事业瓶颈期，如果想要转变并且重塑自我，需要我们丢弃以往的思考问题的方式，做事情的方法，甚至是创造出新的思维模式 《Hammer & Tickle》提出学会利用CCRT工具，可以看清并正确地表露自己真实的愿望，作出合理调整，同时也能看到自己的的固有思维，防止掉入同一种甚至是同一个人际关系冲突

Niki💗皮皮皮🥕🥕 · 评分 8.7/10

这绝不是一本简单叙述历史的书，本剧涉及了哲学、政治、文化、经济等各方面，充斥着编剧对历史的思考以及对未来的畅想；甚至可以当作一本影视作品来读。 ◆ 历史年表 >> 距今年代135亿年 物质和能量出现。物理学的开始。原子和分子出现。化学的开始。45亿年 地球形成。38亿年 有机生物形成。生物学的开始。600万年 人类和黑猩猩最后的共同祖先。250万年 非洲的人属开始演化。出现最早的石器。200万年 人类由非洲传播到欧亚大陆。演化为不同人种。50万年 尼安德特人在欧洲和中东演化。30万年 开始日常用火。20万年 智人在东非演化。7万年 认知革命。出现能够描述虚拟故事的语言。历史学的开始。智人传播至非洲之外。4.5万年 智人抵达澳大利亚。澳大利亚巨型动物绝种。3万年 尼安德特人绝种。1.6万年 智人抵达美洲。美洲巨型动物绝种。1.3万年 弗洛里斯人绝种。智人成为唯一存活的人类物种。1.2万年 农业革命。驯化动植物。出现永久聚落。5000年 出现最早的王国、文字和金钱。多神教信仰。4250年 出现最早的帝国：萨尔贡大帝的阿卡德帝国。2500年 出现最早的硬币：通用的金钱。波斯帝国：普世的政治秩序（“为全人类的福祉而努力”）。印度佛教：普世的真理（“让所有人类解脱痛苦”）。2000年 中国汉帝国。地中海罗马帝国。基督教。1400年 伊斯兰教。500年 科学革命。人类承认自己的无知，开始取得前所未有的能力。欧洲人开始征服美洲和各大洋。整个地球形成单一历史场域。资本主义兴起。200年 工业革命。家庭和社群被国家和市场取代。动植物大规模绝种。现在 人类脱离了地球的疆域。核武器威胁人类的生存。生物开始越来越由智慧设计形塑，而非自然选择。未来 智慧设计成为生命的基本原则？智人被超人类取代？ ◆ 第一部分 认知革命 尼安德特人，直立人，梭罗人，弗洛里斯人，丹尼索瓦人，鲁道夫人与智人是并列关系，都属于人属。 我们智人只是人类的一种。 >但不论如何，他们都是“人属”，也都是人类 ◆ 第三部分 人类的融合统一 >> 这三种全球秩序，首先第一种是经济上的货币秩序，第二种是政治上的帝国秩序，而第三种则是宗教上的全球性宗教，像是佛教、基督教和伊斯兰教。 ◆ 第二十章 智人末日 >> 对长生不死的追求：吉尔伽美什计划。 ◆ 彩蛋 变成神的这种动物 >> 拥有神的能力，但是不负责任、贪得无厌，而且连想要什么都不知道。天下危险，恐怕莫此为甚。

野漫横江 · 评分 7.6/10