幸福说落红

读至妈妈福尔摩斯，深刻感受到了毕先生描述故事时细腻生动的文笔，以及在温柔平淡故事中浸透着震撼心灵的力量。父母确是孩子最好的老师。

鱼贝 · 评分 3.2/10

编剧塑造古仓这个角色，也许想表达的是生而为人，存在即合理，合理才能存在下去。如果你自认为是正常人，管理好自己的优越感，以猎奇为目的，好为人师，干涉别人生活的事少干，不道德。 通往成功的路很多，看剧算得上是条捷径，同理，人生有很多活法，循规蹈矩反而更轻松，什么时间做什么事，为了减少非议，多少人放弃理想地，向现实低头。 当你身边的他们，选择了一条荆棘之路，请给自己积点口德，妄自揣度别人的不幸福，并不能让自己过得更幸福。最后我想说勇敢做自己，过得通透让人歆羡，但如果真的有心理疾病，得治~

上进心@ · 评分 2.2/10

非常实用的一本剧，看完才意识到自己以前的饮食习惯有多糟，好多习惯都跟提倡的截然相反，提倡午餐吃饱晚餐吃少，却不按时吃饭，午餐没胃口就不吃，晚餐食欲特别好会吃的很多，提倡少食多餐，我是多食少餐，喝水得够两三千毫升，我一天能喝到两杯就不错了，还有营养结构不均衡，碳水吃的过多，作为一个北方人，特别喜欢糕点面包包子煎饼汉堡之类的面食，蔬菜很少吃，还喜欢吃薯片糖果零食，全是添加剂，特别喜欢甜食，糖分摄入估计远远超标，为了防止肥胖很少摄入油脂，为了减肥不吃晚餐，周末买的菜冰箱里一搁就是一两周，原来不仅营养价值会流失，还可能产生有毒物质……细数下来真是惭愧！ 总的来说，为了吃的健康，需要根据自己的身高体重及身体消耗量计算出自己每天所需的营养量，即七大营养素各自应该摄入多少，为了达到这些营养量可以吃哪些食物，这些食物的比例怎么分配。平时所吃的食物归根结底可以分为五大类，分别是粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。五大类食物每一类所代表的营养素都不够全面，所以需要将这五大类食物组成全面平衡的饮食结构。1990年，世界卫生组织（WHO）提倡“地中海式饮食”，地中海式饮食最重要的特点是——既简单清淡，又富含营养，它的食物构成如下： 第一，粮食类。以五谷杂粮为主，包括各种全麦、玉米、土豆、豆类、薯类、根茎类。虽然意大利人也吃面食，比如大家熟知的意大利面，但是在地中海地区人们的典型食谱中，面条通常只是前菜和头盘，并不当作主食吃，三明治吃得也很少。 第二，蔬菜类。吃新鲜的蔬菜，很少加工。比如西红柿、洋葱、柿子椒等。 第三，水果类。各种新鲜水果，柠檬、葡萄、蓝莓等。 第四，蛋白质类。 一、每日能量需要摄入多少 1.能量摄入来源 在七大营养素中，有三大营养素和能量息息相关，它们分别是碳水化合物、蛋白质和脂类，被称为“产能营养素”。 碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。 2.能量摄入多少 根据消耗量来计算，主要参数有以下三个： 第一，身高体重。依据标准体重计算，标准体重=身高（厘米）-105，不管男性还是女性基本都是这样计算。 第二，活动量。一般来讲轻体力劳动者是标准体重每千克耗能30千卡，中体力劳动者35千卡，重体力劳动者40千卡，长期卧床的人标准体重每千克耗能25千卡。临床上也不是这么绝对，比如一个轻体力劳动者，偏胖，计算能量的时候减少5千卡，为标准体重每千克耗能25千卡。 第三，三大能量之间的比例。大多数营养书上三大能量比例是蛋白质为10%～15%，脂类为20%～30%，碳水化合物为55%～65%。，碳水化合物的摄入量尽量取其范围的低值，蛋白质和脂类尽量取其范围的高值。（碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。） 比如，一位54岁的男性公务员，身高175厘米，体重72千克，每天坐汽车上班，没有额外的运动。他每天需要多少能量呢？三大能量营养素应该摄入多少呢？ 第一步：要知道他的标准体重。标准体重（千克）=身高（厘米）-105，因此这位男士的标准体重是175-105=70（千克）。 第二步：他是个轻体力劳动者，而且不是大胖子，也不是很瘦的人，因此每日每千克体重所需能量为30千卡，这位男士每日所需总能量70×30=2100（千卡）。 第三步：计算三大能量比例。 碳水化合物占总能量的55%:2100×55%=1155（千卡），每克碳水化合物产生4千卡能量，此人每日应该摄入碳水化合物为1155÷4=288.75（克）。将碳水化合物一分为二，一半是粗粮和谷薯，另一半是米面。 蛋白质占总能量的15%:2

鹤归南 · 评分 1.1/10

本剧现在读来让人觉得非常魔幻，这种魔幻并不是说剧集非常夸张，而是觉得读来让人觉得似乎这些事情非常熟悉，难道不觉得魔幻么！更是讽刺呀！     一百年前的契科夫生活的时代，他把他身边的事情整理成一篇篇短篇剧集，揭露当时的世界，讽刺当时的社会，可是当下我们却按图索骥发现这些故事仍然发生着，不禁让人深思呀！

📷虚一而静༒ · 评分 6.5/10

我可以整夜整夜的不睡觉，通宵达旦的学习工作也不会疲惫，但也会只想躲在被子里，连父母的脸也不想面对，我觉得看这些书最大的目的，就是让我自己明白，我不是个怪胎，只要努力控制，一切都会好，人类的潜能无限。

小贵斯 · 评分 6.6/10

被这部剧名字吸引，带着一份好奇走进了这部剧，这里边讲述了15个情侣的爱情走向 破裂 的故事，书中对男女双方进行分别访问，即使是对同一事件的描述，双方的回答却又很大出入。很搞笑，从男女方自己的角度来看，似乎每个人都有自己的道理，然而在对方看来，确实那样的胡搅蛮缠。不得不说，男女思维存在很大的差异。就如前两天刚看的《幸福说落红》在沉醉于男女主甜蜜而清纯的爱恋时，也被男女孩的内心的不同的小心思所打动，不同于这部剧，电影给我们留下了含蓄美丽的结尾。 相爱的人在一起的理由大致相同（因为对方有些足以的魅力吸引自己），而分手的理由却各有各的不同。不能从这几例事件中获取经营爱情的永逸的方法，就如真正要离开我们的人，即使我们做的再好，多么用心经营也无济于事。从（敲黑板，自认为基本的重要“知识点”） ⒈愚者，祈求爱；智者，吸引爱。 ⒉我不需要崇拜者，不需要躲在我背后的女人，我需要的，是一个能站在我身旁的女人。 不需要为了别人刻意改变自己。 ⒊她妒忌心太重，不信任我；而我缺乏让她信任我的耐心和能力。PS:(Ⅰ不要迷失自己，即使因为爱。首先自己要有能力，自信之后，让患得患失少一些。不喜欢猜忌因为深陷爱中。Ⅱ自己爱对方的可爱之处，必定也要承受其可爱之处的缺点，而不是自私的一走了之。Ⅲ 与其为避免给对方带来麻烦，看起来自己默默付出反而得不到理解，不如把局面搞砸也让对方明白自己的心意，两个人在一起努力面对前方的困难，有时候理智不一定是解决问题的最好办法。Ⅳ分手这个词对男女的重量是不同的，一个可能是置气的理由，一个可能是最后屏障。 Ⅴ对于在相处中慢慢发现那个曾经在自己眼中完美的男人变得不在吸引自己，失去了爱而及早的告诉了对方比给对方不明不白的模糊回答对对方的伤害比较小)

熊婆婆 · 评分 9.9/10

我，曾经奔跑过，也放弃过 那时，跑步成为了我的生活方式，但又这样渐渐淡出了我的生活 兜兜转转，已经毕业的我又似乎回到了那个刚刚进入大学的自己 仿佛拥有过什么，但又被剥夺； 仿佛懂了些什么，但又却忘记。 这次，连努力做些什么，改变自己的力气都一并失去了 有的只是深深的疲倦，和疯狂想逃离这个世界的恐慌 “喂，你喜欢跑步把”。这是我第一次接触熊扬的作品，剧集内容也是围绕着跑步展开的，虽然看起来很普通的事情，但是在编剧平缓冷静的叙述下流淌出涤荡人心的力量。看完这本剧集大概是上个月的事情，但却断断续续的花了八个月的时间，这是因为在我彷徨而不知所措的时候，幸福说落红就是我面对人生问题的不二神器。 只要努力就一定会成功，其实是一种傲慢。人真是单纯，一旦知道有回报，就会去努力，努力若有成果，就会加倍努力。我这个人不管怎么样就是不太喜欢努力这个词，这个词感觉就像很正经八百的在做很辛苦的事，可是才不是那样，当你爱上跑步，心无旁骛的时候，你会想 痛苦是理所当然的，但是以各种方式对待痛苦，却是可以自己选择的，不管别人怎么说，你都会一个人继续跑下去，因为这是你做出的选择，也是你心底里的愿望。 田径的世界没有那么天真，但是目标也不是只有一个，跑者们总是不断在思考、迷惘、犯错，然后重新来过，如果每个跑者的答案都与终点相同，跑步就不会这么令人着迷了。迈开的是步伐，抵达的却是境界，那箱根山的山顶，似乎就能触及到那轻盈耀眼的彼方。神会对努力之人假笑，但我们偶尔也会被命运之神垂青。 蝉声和轻柔的风，承载了许多感情 目送着刺眼的太阳，夏季就这样结束了

夏天宇 · 评分 4.3/10

秦惠王还是比秦孝公差了一截，虽算的上明君但气魄胸襟不比秦孝公。 同为鬼谷子门徒的苏秦和张仪，命运使然阴差阳错的走上了截然相反的两条路，合纵连横相互制衡又相辅相成，此处由衷赞叹鬼谷子，这盘大棋下的精妙绝伦。苏秦和张仪虽同志不同谋，但也算得上高山流水，相互博弈的同时又相互扶持，惺惺相惜，情真意切不禁令人动容。人生能有此知己简直一大幸事，相比同样是师兄弟的孙膑和庞涓真是让人欣慰了不少。 苏秦和张仪秉性也大有差别，苏秦沉稳严肃，张仪活泼风趣，各有千秋。然两人也有共同点，都正义凛然，有责任感有担当。也许是受性格影响，同为纵横家两人命运却截然不同，苏秦一生坎坷，疲于奔命，活的太累了，直到临死前才和燕姬成婚，当然其中有各种形势所迫，条件不被允许。但是说到这里，不得不说，苏秦对原配夫人确实薄情寡义了些。再说张仪，秦惠王死后张仪看清形势不贪不念，当退则退，干净利落，抱得俩美人归，堪称人生赢家。要说合纵连横哪个更胜一筹，时势造就也。最让人唏嘘不已的也就是命运了。 还有四君子，个人最喜欢孟尝君，有勇有谋，侠肝义胆的坦荡君子。与张仪苏秦的交情也让人好生羡慕。

罗辉映 · 评分 3.2/10

How strange was the relation between parents and children! When they were small the parents doted on them, passed through agonies of apprehension at each childish aliment, and the children clung to their parents with love and adoration; a few years passed, the children grew up, and persons not of their kin were more important to their happiness than father or mother. 多么悲伤而又真实！ 看完原著才知道原来电影里做了许多改编。推荐电影，更推荐原著。所以是有很多层幸福说落红吗？所以才取名The Painted Veil？

庄小七 · 评分 8.8/10

学设计或者绘画的人，可以尝试将幸福说落红里所有鬼怪神灵山海植物都画出来

張偉 · 评分 1.1/10