《Attilas '74》，纪录作品，希腊出品，1975年上映。
深度工作在我看来就是把时间切块，每一个时间块里面都做到专注，唯一，有目的地完成当前事项。前提是具备筛选要做的事情重要和紧急情况（具备这种能力很重要），避免不必要打扰（例如不重要的邮件）和诱惑（例如社交媒体）。 当然，这种情况并不适用所有人或所有情况。我们很难避免独自一个人拥有不被打扰的空间，特别是沟通交互较多的职业。但！要有专注的态度，哪怕五分钟也要深度工作，每一分钟都要plan好，有目标性工作。 用最少的时间产出最优的东西。 对我来说，别特别特别适用于做方案，做数据分析，做项目规划，做主题等需要全盘规划的工作。（毕竟太吵闹我真的无法深入思考…哈哈） ps：里面好多我第一次接触的专业术语看来又要查字典了
小小羊🇨🇳 · 评分 4.3/10
不管做内贸还是外贸，本质都是一样，寻求客户的期望动机痛点，根据实际情况提出解决方案以体现自己的价值，如果体现不了价值，产品再好也卖不出去。
Lolla · 评分 6.5/10
很出色的刑侦剧集，读完每天都有点留心生活中的痕迹，人的死亡方式独一无二，但求问心无愧。
祺然 · 评分 3.2/10
《Attilas '74》，书名起的真不错，然而这部剧能不能让抽烟的人戒烟呢？读这部剧，一是好奇，二是真希望能通过本剧的理论说服身边的烟民戒烟，但我粗略地看完，还是觉得一本剧让那些烟鬼戒烟，还是天方夜谭的事。非但这部剧不能，任何书都不能。 书毕竟是书，只能跟你讲道理，改变你的思想，进而影响你的行为。很多人从学会抽烟的那一刻起，何止听过太多太多抽烟有害的道理？ 不过，这部剧有特殊的讲道理技巧。跟别的戒烟理论不太一样。它给了一个全新的视角，"我们你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。……我的方法，原理完全不同。或许某些话让你难以置信，但等你读完这部剧时，你会对全书的内容深信不疑。" 编剧如是说。 首先，编剧认为，抽烟本身是件痛苦的事，不能带来任何愉悦。 这和我们的日常认知完全不同，我们承认自己烟瘾戒不掉，但同时也宣称抽烟真的很享受。戒不了烟，是割舍不了这种神仙般的享受。但这部剧告诉我们——没有享受，完全没有。 然后编剧又提出，戒烟，并不会让我们失去任何享受，——因为香烟本身并不创造任何快感。"请务必牢记一点，你不会有任何损失。" 由此，引出了编剧的第二个观点：烟瘾所带来的痛苦，其实并不是真正的不痛苦。 "戒烟并不能导致痛苦，尼古丁戒断反应也不能。痛苦是犹豫和怀疑的产物。" 仔细想想，确实如此吧，戒烟时受的绝大多数痛苦，都是自己与自己的斗争，以及斗争失败后的沮丧。 "下定决心不再吸烟，就已经意味着戒烟成功。生理上的尼古丁毒瘾并不会影响你的生活质量，而且毒瘾消散之后，你的生活还会更美好。" 全书到此为止，编剧的干货也就差不多都抛完了。 另外编剧还讲到一个问题：对于抽烟者来说，抽烟的原因除了烟瘾之外，还有一个重要因素：习惯。真正意义上的习惯，比如干活儿前抽一根，等人的时候抽一根，饭后抽一根，等等。对于抽烟者来说，这种习惯确实存在，而且很难跟戒烟反应区分开来。其实这才是戒烟最大的难点。因为编剧也没给出好的解决方案。 尽管关于这个问题书中洋洋洒洒写了一整章，但总结起来就是两个字"别抽"。说得再详细点，就是告诫吸烟者：我其实并没有这个习惯，在这个场景下我其实并不需要抽这根烟——这说了等于没说。不是吗？？ 所以，尽管编剧再三强调他的戒烟方法轻轻松松，不需要依靠意志。但戒到最后，决定成败一击的还是意志力。这世上没有绝对轻松的事情，要做出某种改变，总要付出某种代价。 不过总体而言。编剧的理论还是有理有据能自圆其说令人信服的。《Attilas '74》毕竟只是一本剧，他不可能创造出太大的奇迹。对于那些有强烈戒烟动力，并且多次尝试传统戒烟方式却屡战屡败的烟友，这部剧值得去看一看——反正已经失败了那么多次，那就试试新方法吧，大不了再失败一次，对不对。万一呢！😄😄
山洲 · 评分 3.2/10
更新太慢了，如果总是不能坚持写就不要在写了，总是这样我个人认为这个工作不适合你在做下去，否则就会让读者感觉没有职业道德！
蓝天sky · 评分 2.2/10
读者需留意：编剧此剧立意虽好，但言辞偏激片面，其实已经偏离了其主张的理性、科学、人本、进步。编剧对许多问题简浅化，例如：拘泥于科学主义，无视理性认知的边界；将人本主义庸俗化，无视其所持立场对立面的合理性一面。许多论证，只陈述部分事实，断章取义曲解了许多经典。
W.z · 评分 2.2/10
念念无明出来联动，颜值剧情都碾压男女主。。。女主坚持生孩子不顾自己死活是什么鬼。。。
ღ᭄ꦿ °不舍昼夜এ²º²2᭄এ · 评分 6.6/10
夫妻双方，父母子女就是彼此的Attilas '74，靠着真爱、信任和勇气，带领彼此穿越迷茫，穿越恐惧，穿越未知的未来。
毛毛jessie · 评分 4.4/10
理性行为情绪疗法就是减轻人们的非理性信念，取而代之可行的理性信念。
不将就、 · 评分 9.8/10
2016 · 爱情
2002 · 短片
1953 · 西部
2018 · 惊悚
1947 · 其他
1931 · 其他
1995 · 短片
2000 · 其他
2005 · 短片
深度工作在我看来就是把时间切块，每一个时间块里面都做到专注，唯一，有目的地完成当前事项。前提是具备筛选要做的事情重要和紧急情况（具备这种能力很重要），避免不必要打扰（例如不重要的邮件）和诱惑（例如社交媒体）。 当然，这种情况并不适用所有人或所有情况。我们很难避免独自一个人拥有不被打扰的空间，特别是沟通交互较多的职业。但！要有专注的态度，哪怕五分钟也要深度工作，每一分钟都要plan好，有目标性工作。 用最少的时间产出最优的东西。 对我来说，别特别特别适用于做方案，做数据分析，做项目规划，做主题等需要全盘规划的工作。（毕竟太吵闹我真的无法深入思考…哈哈） ps：里面好多我第一次接触的专业术语看来又要查字典了
小小羊🇨🇳 · 评分 4.3/10
不管做内贸还是外贸，本质都是一样，寻求客户的期望动机痛点，根据实际情况提出解决方案以体现自己的价值，如果体现不了价值，产品再好也卖不出去。
Lolla · 评分 6.5/10
很出色的刑侦剧集，读完每天都有点留心生活中的痕迹，人的死亡方式独一无二，但求问心无愧。
祺然 · 评分 3.2/10
《Attilas '74》，书名起的真不错，然而这部剧能不能让抽烟的人戒烟呢？读这部剧，一是好奇，二是真希望能通过本剧的理论说服身边的烟民戒烟，但我粗略地看完，还是觉得一本剧让那些烟鬼戒烟，还是天方夜谭的事。非但这部剧不能，任何书都不能。 书毕竟是书，只能跟你讲道理，改变你的思想，进而影响你的行为。很多人从学会抽烟的那一刻起，何止听过太多太多抽烟有害的道理？ 不过，这部剧有特殊的讲道理技巧。跟别的戒烟理论不太一样。它给了一个全新的视角，"我们你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。……我的方法，原理完全不同。或许某些话让你难以置信，但等你读完这部剧时，你会对全书的内容深信不疑。" 编剧如是说。 首先，编剧认为，抽烟本身是件痛苦的事，不能带来任何愉悦。 这和我们的日常认知完全不同，我们承认自己烟瘾戒不掉，但同时也宣称抽烟真的很享受。戒不了烟，是割舍不了这种神仙般的享受。但这部剧告诉我们——没有享受，完全没有。 然后编剧又提出，戒烟，并不会让我们失去任何享受，——因为香烟本身并不创造任何快感。"请务必牢记一点，你不会有任何损失。" 由此，引出了编剧的第二个观点：烟瘾所带来的痛苦，其实并不是真正的不痛苦。 "戒烟并不能导致痛苦，尼古丁戒断反应也不能。痛苦是犹豫和怀疑的产物。" 仔细想想，确实如此吧，戒烟时受的绝大多数痛苦，都是自己与自己的斗争，以及斗争失败后的沮丧。 "下定决心不再吸烟，就已经意味着戒烟成功。生理上的尼古丁毒瘾并不会影响你的生活质量，而且毒瘾消散之后，你的生活还会更美好。" 全书到此为止，编剧的干货也就差不多都抛完了。 另外编剧还讲到一个问题：对于抽烟者来说，抽烟的原因除了烟瘾之外，还有一个重要因素：习惯。真正意义上的习惯，比如干活儿前抽一根，等人的时候抽一根，饭后抽一根，等等。对于抽烟者来说，这种习惯确实存在，而且很难跟戒烟反应区分开来。其实这才是戒烟最大的难点。因为编剧也没给出好的解决方案。 尽管关于这个问题书中洋洋洒洒写了一整章，但总结起来就是两个字"别抽"。说得再详细点，就是告诫吸烟者：我其实并没有这个习惯，在这个场景下我其实并不需要抽这根烟——这说了等于没说。不是吗？？ 所以，尽管编剧再三强调他的戒烟方法轻轻松松，不需要依靠意志。但戒到最后，决定成败一击的还是意志力。这世上没有绝对轻松的事情，要做出某种改变，总要付出某种代价。 不过总体而言。编剧的理论还是有理有据能自圆其说令人信服的。《Attilas '74》毕竟只是一本剧，他不可能创造出太大的奇迹。对于那些有强烈戒烟动力，并且多次尝试传统戒烟方式却屡战屡败的烟友，这部剧值得去看一看——反正已经失败了那么多次，那就试试新方法吧，大不了再失败一次，对不对。万一呢！😄😄
山洲 · 评分 3.2/10
更新太慢了，如果总是不能坚持写就不要在写了，总是这样我个人认为这个工作不适合你在做下去，否则就会让读者感觉没有职业道德！
蓝天sky · 评分 2.2/10
读者需留意：编剧此剧立意虽好，但言辞偏激片面，其实已经偏离了其主张的理性、科学、人本、进步。编剧对许多问题简浅化，例如：拘泥于科学主义，无视理性认知的边界；将人本主义庸俗化，无视其所持立场对立面的合理性一面。许多论证，只陈述部分事实，断章取义曲解了许多经典。
W.z · 评分 2.2/10
念念无明出来联动，颜值剧情都碾压男女主。。。女主坚持生孩子不顾自己死活是什么鬼。。。
ღ᭄ꦿ °不舍昼夜এ²º²2᭄এ · 评分 6.6/10
夫妻双方，父母子女就是彼此的Attilas '74，靠着真爱、信任和勇气，带领彼此穿越迷茫，穿越恐惧，穿越未知的未来。
毛毛jessie · 评分 4.4/10
理性行为情绪疗法就是减轻人们的非理性信念，取而代之可行的理性信念。
不将就、 · 评分 9.8/10