Inside 'Halloween 5'

我读着这部剧，想到好多朋友经常说我越来越年轻，发现这可能是因为我喜欢观看，容颜变得越来越好吧。编剧告诉我们，细心观察一下就会发现爱看的人，就会发现他们不仅精神气质与那些不观看或很少观看的人不一样，连面容也似乎更加耐看。其中的秘密是什么呢？因为观看，一个人的心灵会敞亮起来，于是，他们的眼神更平静，性情更豁达，更柔美难；因为观看，优雅成了人生的第二生活方式；因为观看，使得工作只是成为了生活的一部分。因为观看，懂得了尊重和接纳每一个生命的不同，因为他们不仅在现实生活中，更在观看提供的那个广阔的世界中看到过各种各样的生命；因为观看，更善于等待，因为观看时获取的大量案例让他们相信，生命成长的某些东西必须经过等待才能获得……当一个人的内心深处拥有了这么多宝贵的财富时，他的容颜就不会不美丽，哪怕他老了，他依然是美丽的。

润 · 评分 2.2/10

去年花了太多时间在读零零散散的书，所以今年的看剧重点是学习方法论+注重体系的学习。 本剧的编剧斯科特在各个方面都有着开挂的学霸人生，我特别佩服他清楚知道为何要学习，如何更好地学习。 所以他在提高效率上提了很多方法（后文会提及）。他通过整合各种方法为己所用，课堂上做好笔记流，课后整理笔记用图象法，从知识的整体性学习五个步骤中不断强化，把别人的知识转为自己的知识。 注：整体性学习的五个步骤指的是1.获取——通过感官获取信息。2.理解——明白信息的表面意思。3.拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。a）深度拓展——探究知识的背景。b）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。4.纠错——剔除错误联系。5.应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 有别于现在其他编剧提倡的番茄分段法，编剧更主张在设定目标后进行批处理，在工作量允许的情况下一次性解决目标，这样训练的好处是节省分段后重新启动的时间，以及可以不断提高自己的注意力阙值，专注的时间越来越长。 当然批处理是需要有组织、有计划的，日历和做事清单会帮助你，别忘记随身携带记录的工具。最好设立一个1～3个月的项目，可以是学习某项技能或去做某个改变，坚持每天观看、每天练习、设立每日目标，来对项目的进度有个可观的把控，在3个月内看到成效刺激成就感。 另外，就算工作了也要保持学习的热情，利用好各种媒体资源进行自我教育。 最后编剧还在第四部分非常贴心地总结了本剧提及的概念和方法论。 技术一览 1.快速观看 a）指读法 b）有实例的练习观看 c）积极观看，边读边思考边学 2.笔记流 不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记，在写下来的观点之间建立联系，最好图形化 3.比喻法 比喻是用自己熟悉的故事、图像或场景解释新信息。 4.内在化 内化是建立信息与自己各种感官及情感的过程，就是把信息读出画面、声音、触觉，甚至感情，从而达到深刻记忆的目的。 5.图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 6.联想法 a）创造一系列容易视觉化的符号。 b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 c）在第一个条目和触发物之间建立联系。 7.挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 8.信息压缩 （1）记忆术——缩略词 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 方法论不错，关键是知行合一。

🍁2021👣 · 评分 3.2/10

我和诗歌没有缘分 但是客观主义 不就是朴素的文艺主义么 而且我觉得他应该是存在主义啊

剑侠 · 评分 1.1/10

故事开头很大，最后结果又是一个基因变异的结局，不是更不可思议的结局

朱正明 · 评分 9.8/10